Менопауза - це не хвороба, а нормальний етап у житті жінки, якого, на жаль, не уникнути. У всіх дівчат ознаки менопаузи проявляються по-різному, і в середньому жінки живуть понад 20 років після її настання. Менопаузу зазвичай називають "зміною життя", оскільки ви переходите від фертильності до безпліддя.
Перименопауза
Перименопауза - це рання стадія менопаузи, яка найчастіше настає в середині сорока років. Основним симптомом менопаузи є порушення місячного циклу. Близько 75 відсотків жінок повідомляють про припливи в роки, що передують менопаузі. Менопауза спричинена зниженням вироблення естрогену в організмі і відбувається повільно протягом кількох років або більше. Зниження рівня естрогену збільшує ризик серцево-судинних захворювань і серцевих нападів.
Крім того, це збільшує частоту виникнення остеопорозу. Хвороби серця є основною причиною смерті дівчат. 40 відсотків жінок старше 40 років страждають від переломів кісток, і це часто може бути наслідком зменшення кісткової маси, що відбувається з менопаузою. Не існує прямого зв'язку між етнічною приналежністю, віком, кількістю народжених дітей або використанням оральних контрацептивів у визначенні того, коли у жінки настане менопауза.
Ти знав?
Куріння може призвести до того, що менопауза настане на один або кілька років раніше. Куріння також збільшує ризик серцевого нападу та інсульту, тому жінкам настійно рекомендується кинути палити в період менопаузи. Генетика є важливим фактором, який впливає на те, коли настане менопауза. Найімовірніше, у вас менопауза настане приблизно в тому ж віці, що й у вашої матері.
ЗГТ (замісна гормональна терапія) - це один з методів лікування деяких найгостріших симптомів менопаузи. ЕЗТ (естрогенна замісна терапія) дуже схожа на ГЗТ, за винятком того, що використовується тестостерон. ЗГТ може допомогти запобігти серцево-судинним захворюванням і остеопорозу, замінюючи гормони, втрачені під час менопаузи. ЗГТ також має численні небезпеки, такі як підвищений ризик раку молочної залози і, можливо, раку матки. Вам слід поговорити з лікарем про потенційні ризики і про те, чи підходить вам ЗГТ.
Висновок
Менопауза вважається завершеною після одного року без менструацій, тобто без місячних. Поки менопауза не завершилася, ви все ще можете завагітніти, і тому вам все ще слід вживати належних заходів обережності. Найпоширенішими симптомами менопаузи є нерегулярні менструації, дратівливість, припливи, проблеми зі сном і зниження лібідо. Правильне харчування і фізичні вправи - два способи зменшити вираженість деяких симптомів менопаузи. Вітамінні добавки мають вирішальне значення для забезпечення належного самопочуття в цей період. Тест на ФСГ може визначити, чи почалася у вас менопауза. Він вимірює кількість ФСГ, яка зазвичай нижче 10 МО/мл. Рівень 30 або 40 MIU/мл, ймовірно, означає, що ви досягли менопаузи.