Жінки, з якими я спілкуюся, і тренер запитували мене, що, на мою думку, є ключем до задоволення, і моя відповідь завжди однакова: "Любов до себе". Коли я перебуваю в грайливому настрої, іноді я кажу, що це карамель в шоколаді з ноткою морської солі, але дозвольте мені не відходити від теми. Під час таких розмов я часто можу дивитися в очі жінці і буквально бачити, як змінюється її енергетика, коли вона чує, що я ставлю любов до себе понад усе.
Любов до себе
Наче десь на цьому шляху любов до себе загубилася в перекладі. Жінок змалечку навчають бути зовнішніми виразниками турботи та піклування. Назвіть хоча б одного з семи з половиною мільярдів людей, що живуть сьогодні на планеті, хто не отримав свій старт від дівчинки. І це не означає, що чоловіки не є вкладеними доглядачами і вихователями, багато хто з них є такими, але вони не схильні втрачати себе у цій функції.
Жінкам складніше вимкнути стрічку "вони, не зважайте на мене", яка може заважати нам думати про себе. Ми можемо навіть зайти так далеко, що починаємо цінувати те, скільки разів на день чуємо, як нас називають по імені, коли йдеться про "потреби", для задоволення яких у нас є сила, вплив і досвід. Дуже приємно відчувати, що від нас залежать. Тобто до тих пір, поки це не станеться.
Відновлення
А як же відновлення? Природні ефекти сну ставлять у глухий кут людей, які завжди лягають спати, подумки відзначаючи жахливі "недороблені справи", але при цьому обіцяючи відданість майбутнім "пожежам", які вимагатимуть уваги. Послухайте, виснаження - це не ваше покликання. Так само, як і рятівництво. І коли крихітні шматочки гіркоти починають просочуватися крізь тріщини потертої емблеми чудо-жінки на вашому тілі, то це не просто ще один доказ того, що ви не рятівник, це доказ того, що ви хочете рятівника.
Дозвольте любові до себе прийти вам на допомогу. Не можна отримати кров з ріпи. Якщо все, що у вас є - це $10, а я прошу $10.10, вам не вистачить. Ви можете націлитися на те, щоб випросити їх, позичити, або крутити дві хвилини безперервне колесо, щоб заробити решту 10 центів, але зараз вам цього не вистачає.
Візьміть до уваги
Те ж саме можна сказати і про спроби любити, піклуватися і бути поруч з іншими, не маючи відповідної підготовки для створення і демонстрації любові до себе з боку самого себе. Це насправді не новина. Всі знають, що неможливо віддати щось, чого у вас ще немає. У багатьох колах це називається шахрайством, але по відношенню до дівчат і нашої потреби задовольняти потреби, ми поводимося так, ніби ми отримали прощення звідкись.
А як взагалі виглядає ця любов до себе? Чи має вона щось спільне з підтриманням особистих запасів шоколаду? А як щодо щотижневих пінних ванн? Чи володіння німецьким автомобілем? Як щодо бажання мати власну пару "справжніх" червоних туфель? Сфера маркетингу та реклами хотіла б, щоб ми думали, що так, але я категорично з цим не згоден. Любов до себе - це емоційна свобода. Це не потреба у визнанні іншими того, який необхідний і дивовижний внесок ви робите у світ, а впевненість у тому, що ви знаєте, чого варті, незалежно від того, чи "вони" сурмлять у ваш ріг на вечірці, чи ні.
Пам'ятайте
Йдеться про здатність цінувати і спостерігати за собою. Це означає, що ви вважаєте себе достатньо цікавим, щоб досліджувати глибокі знання, які живлять ваш дух, а потім цінуєте себе настільки, щоб впустити їх у своє життя. Це усвідомлення того, які дії змушують вас відчувати себе дивовижно і тепло, а потім дозвіл собі вказувати на якомога більше таких випадків, роблячи те, що ви відчуваєте, незалежно від того, що це таке.
- Любов до себе - це прислухатися до своїх сердечних бажань, здібностей і талантів і шанувати їх. Це знаходження часу, щоб відкрити для себе все, чого ви хочете навчитися, щоб залишатися по-справжньому зацікавленим і вкладеним у те, що ви живете, відоме як ваше життя. Це довіра до свого інстинкту, який є достатньо почесним і цінним, щоб слідувати за стосунками та досвідом, які можуть піднести вас до радості, що перехоплює подих від сміху.
- Любов до себе - це прийняття того, де ви є зараз, і непохитне безумовне ставлення до того, ким ви є в будь-який час. Це коли ви обмацуєте складки жиру на животі і насолоджуєтесь ними, не засуджуючи і м'яко нагадуючи собі, що коли будете готові, ви зможете (і захочете) їх відпустити.
- Любов до себе - це потужне самовідображення, яке випромінює у вашому житті, немов уважний і проникливий охоронець. Для тих, хто її має, будь-яка людина, місце чи річ, що не служить вашому найвищому благу, повинна відмовитися від своєї влади і права тримати дистанцію.