Naised, kellega ma räägin ja keda ma koolitan, on küsinud minult, mis on minu arvates rahulolu võti, ja minu vastus on alati sama: "enesearmastus". Kui ma olen mängulises meeleolus, ütlen mõnikord, et šokolaadiga kaetud karamell koos vihje meresoolaga, kuid lubage mul siinkohal jääda teemasse. Just nende vestluste ajal saan ma sageli vaadata naise silmadesse ja sõna otseses mõttes näha, kuidas tema energia muutub, kui ta kuuleb, et ma sean enesearmastuse kõige muu ees esikohale.
Enesearmastus
Justkui oleks enesearmastus kuskil tõlkes kaduma läinud. Naised on tüdrukutest saadik õpetatud olema välise hooldamise ja hoolitsemise väljendajad. Nimetage üks neist seitsmest ja miljardist inimesest, kes täna planeedil elavad, kes ei saanud oma algust tüdrukutest. Ja see ei tähenda, et mehed ei ole investeeritud hoolitsejad ja hooldajad, paljud on seda, kuid nad ei kipu end selles funktsioonis kaotama.
Naistel on raskem välja lülitada "neid, mitte mind" lindi, mis võib meie peapiirkonda sumbata. Me võime isegi nii kaugele minna, et leiame väärtust selles, kui palju kordi päevas kuuleme oma nime hüütuna seoses "vajadustega", mille rahuldamiseks meil on võimu, mõju ja kogemusi. Tundub tõeliselt hea tunne, et meist sõltutakse. Seda seni, kuni see ei ole nii.
Taastamine
Kuidas on siis taastumisega? Une loomulik mõju on ummikseisus inimeste jaoks, kes alati magama jäävad, tehes vaimse märkuse kardetud "undones", lubades siiski pühenduda tulevastele "tulekahjudele", mis kerjavad tähelepanu. Kuulge, kurnatus ei ole teie kutsumus. Samuti ei ole päästmine. Ja kui pisikesed kibeduse tibakesed on hakanud teie torso kulunud imedemaja embleemi pragudest sisse hiilima, siis see ei ole lihtsalt veel üks tõend, et te ei ole päästja, see on tõend, et te tahate päästjat.
Laske enesearmastusel tulla appi. Te ei saa verd naerisest. Kui teil on ainult $10 ja ma palun $10.10, siis ei ole teil piisavalt. Te võite suunata oma sihid selle kerjamiseks, laenamiseks või kaheminutilise pideva käru keeramiseks, et teenida teine kümme, kuid praegu ei ole teil piisavalt.
Võtke arvesse
Täpselt sama kehtib ka selle kohta, kui püüame teha kõike seda armastust, hoolitsust ja kohalolekut kõigi teiste jaoks, ilma et meil oleks olemas koolitus, kuidas luua ja näidata armastust iseenda vastu. See pole tõesti uudis. Kõik teavad, et ei ole võimalik anda ära midagi, mida teil juba ei ole. Seda nimetatakse paljudes ringkondades pettuseks, kuid seoses tüdrukute ja meie vajaduste rahuldamise vajadusega käitume nagu oleks meil kuskilt armuandmine.
Ja kuidas see enesearmastus siis ikkagi välja näeb? Kas sellel on midagi pistmist isikliku šokolaadikogu säilitamisega? Kuidas on lood iganädalaste mullivannidega? Või Saksa auto omamine? Kuidas on lood oma "tõeliste" punase põhjaga kingade ihaldamisega? Turunduse ja reklaami valdkond tahaks, et me arvaksime, et see on nii, kuid ma ei nõustu sellega. Enesearmastus tähendab emotsionaalset vabadust. See ei tähenda seda, et vajate teiste tunnustust selle kohta, milline vajalik ja hämmastav panus te olete maailma, vaid seda, et olete kindel oma väärtuse teadmises, olenemata sellest, kas "nad" teile peos sarvi puhuvad või mitte.
Pea meeles
Küsimus on selles, et sa peaksid oskama ennast hinnata ja jälgida. See tähendab, et peate ennast piisavalt huvitavaks, et uurida sügavaid teadmisi, mis toidavad teie vaimu, ja siis väärtustada ennast piisavalt, et lasta neid oma ellu. See on teadvustamine, millised tegevused panevad teid end hämmastavalt ja soojalt tundma, siis andes endale loa näidata võimalikult palju juhuseid, tehes mida iganes need on.
- Enesearmastus on oma südamesoovide, võimete ja annete kuulamine ja austamine. See on aja võtmine, et avastada kõik, mida soovite õppida, nii et jääksite tõeliselt huvitatud ja investeeritud sellesse asjasse, mida te elades tunnete oma elu nime all. See on usaldamine, et teie instinkt on piisavalt auväärne ja väärtuslik, et järgida suhteid ja kogemusi, mis võivad teid lihtsalt gradueerida rõõmu võtvate kõhutäite juurde.
- Enesearmastus tähendab seda, et aktsepteerite seda, kus te praegu olete, ja suhtute alati ja tingimusteta sellesse, kes te olete. See on oma kõhupalga voldide sõrmitsemine ja selle nautimine, et see on seal, ilma hinnanguteta ja õrnalt meelde tuletades, et kui oled valmis, võid ( ja saad) selle lahti lasta.
- Enesearmastus on võimas eneserefleksioon, mis kiirgab teie ellu nagu tähelepanelik, eristav ihukaitsja. Neile, kellel see on olemas, peaks iga inimene, koht või asi, mis ei teeni teie kõrgeimat hüve, loobuma oma võimust ja õigusest säilitada distantsi.