Príznaky perimenopauzy a menopauzy sú často rovnaké. Aký je medzi nimi rozdiel a ako môžeme vedieť, o ktorý ide? Perimenopauza je doslova obdobie pred nástupom menopauzy. U mnohých žien môže trvať až 10 až 15 rokov. U mnohých iných sa príznaky perimenopauzy objavia zdanlivo zo dňa na deň.
Menopauza
Menopauza podľa lekárskej komunity formálne nastáva, keď nemáte menštruáciu jeden rok, a 51 rokov je typický vek, kedy ženy zažívajú menopauzu. Nezabúdajte však, že ide len o priemer a jedinečné dievčatá budú príznaky perimenopauzy a potom začiatku menopauzy prežívať odlišne. Vaše príznaky perimenopauzy, okrem menopauzy, sa môžu vyskytnúť o niekoľko rokov skôr alebo o niekoľko rokov neskôr, ako je priemer.
Výskum
Jedným zo spôsobov, a pravdepodobne aj najlepším, ako odhadnúť vek, v ktorom sa u vás môžu objaviť príznaky perimenopauzy a následne melanchólie, je pozrieť sa na svoju matku a staršie sestry. Kedy začali pociťovať príznaky perimenopauzy? To môže byť pre vás vodítkom, pokiaľ nemali hysterektómiu alebo iný dôvod prežívania menopauzy.
Môžu byť tiež fantastickým zdrojom pomoci pri zvládaní príznakov perimenopauzy. To, čo fungovalo u nich, môže veľmi dobre fungovať aj u vás. Aké sú príznaky perimenopauzy? Zmeny menštruácie. Pravdepodobne jedným z prvých príznakov perimenopauzy, ktoré si môžete všimnúť, budú zmeny menštruačného cyklu. Menštruácia môže byť kratšia, dlhšia, ľahšia, ťažšia alebo môžete mať špinenie medzi menštruáciami. Občas môžete dokonca aj vynechať nejaký čas.
Nejasné myslenie
Pocit zahltenia myšlienkami alebo povinnosťami, neschopnosť sústrediť sa, stres zo života. Môže ísť o príznaky perimenopauzy, ktoré sa môžu objaviť zvyčajne v dôsledku kolísania hormónov. Nedovoľte, aby vám úzkosť alebo strach zabránili vyhľadať pomoc. Depresia, stredne silné alebo mierne záchvaty paniky/úzkosti, podráždenosť, zabúdanie alebo zmeny nálad sú príznaky perimenopauzy, ktoré uvádza značný počet dievčat. Návaly horúčavy a nočné potenie, ktoré môžu následne spôsobiť nespavosť, sú bežnými príznakmi perimenopauzy. 1 sťažnosť zdieľajú ženy, ktoré majú príznaky perimenopauzy. Môže to mať za následok nepríjemné pocity pri sexe, ale našťastie patria medzi najľahšie liečiteľné, prípadne pomocou voľnopredajných lubrikantov alebo úľavy na predpis, ak ide o vážnejší problém.
Aj keď váš problém nie je závažný, vždy sa poraďte so svojím lekárom, pretože v niektorých situáciách môže ísť o príznak niečoho závažného. Nespavosť. Niekedy ide o ťažkosti so zaspávaním, udržaním sa v spánku alebo častým prebúdzaním sa v dôsledku návalov horúčavy alebo nervozity.
Záverečná poznámka
Stres môže tiež zlepšiť príznaky perimenopauzy. Znížené libido. Nie je až také prekvapujúce, keď vezmete do úvahy ostatné príznaky perimenopauzy, ktoré môžete pociťovať. Často sa jednoducho necítite pohodlne alebo žiadúco, takže nemáte záujem o intimitu. Príčinou sú však zvyčajne hormonálne zmeny a vaginálna suchosť, preto sa poraďte so svojím lekárom a rýchlo získajte skutočnú úľavu.