Tu bomo obravnavali neravnovesje v ravni estrogena. Estrogen pri ženskah pomaga maternici, da dobi oplojeno jajčece iz jajčnikov. Zaradi nizke ravni estrogena, povezane z menopavzo, vendar ni varna, saj lahko povzroči druge zdravstvene težave. Redčenje osteoporoze ali kosti je še en znan simptom zmanjšanja ravni estrogena.
Kaj se dogaja?
Po menopavzi se raven estrogena zniža, kar zmanjša absorpcijo vitamina in kalcija D v telesu, ki sta osnovna pogoja za ohranjanje močnih in zdravih kosti. Po menopavzi, torej po 50. letu starosti, je zaradi nizke ravni estrogena nožnica tanka in suha, zaradi česar je spolni odnos boleč, pri ženskah pa se zmanjša želja po spolnosti. Manjša spolna želja povzroča vaginalne motnje.
Pri nekaterih ženskah pa se ne glede na suhost nožnice libido po menopavzi poveča, saj ni nevarnosti za nosečnost. Suhost nožnice lahko na splošno ublažite z uporabo lubrikantov K-Y. Pomembno je, da poskrbite za depresijo, če ima za posledico zlasti samomorilne misli. Blaga nihanja razpoloženja in depresije zaradi nizke ravni estrogena bi lahko zdravili z naravnimi antidepresivi. Nekatere zunanje znake nizke ravni estrogena bi lahko zmanjšali tudi z zdravstvenimi dodatki.
- Zakaj se izogibati hormonski nadomestni terapiji v menopavzi? Morda vas mika, da bi našli hitro zdravilo za vročinske valove, vendar poleg hormonskega nadomestnega zdravljenja (HRT) razmislite tudi o drugem zdravljenju v perimenopavzi. HRT je morda cenovno dostopna in preprosta, vendar njene dolgoročne nevarnosti odtehtajo koristi - da ne omenjam, da bo verjetno še poslabšala simptome menopavze! Estrogenska dominanca Ta posledica se pojavi, ker HRT povzroči estrogensko dominanco, stanje, ko je v telesu veliko več estrogena kot progesterona. Po drugi strani pa bodo izdelki, ki so naravni za simptome, povezane z menopavzo, nudili lajšanje simptomov, ne da bi povzročili prevlado estrogena. Kako je prevlada estrogena povezana s klasično perimenopavzo...
- Kako prebroditi menopavzo? Ali lahko s hranljivo prehrano lažje preživite menopavzo? Lahko, zato si oglejmo nekaj razlogov, zakaj se to lahko zgodi. Natančneje spregovorimo o estrogenu, saj je ta tesno povezan z vsem, od zadrževanja maščob . Vsi hormoni v vašem telesu - če jih večinoma štejemo za moške ali ženske - obstajajo v različnih stopnjah. Če je koncentracija enega hormona polna, bo nastal en rezultat, če je njegova koncentracija nizka, pa boste dobili drugačen rezultat. In čeprav je to morda presenečenje, tako testosteron kot estrogen - domnevno "moški" hormon - obstajata do...
- Kaj storiti pred nastopom menopavze? Morda se zdi nemogoče, da bi kdo od nas že desetletja prej razumel, kdaj bo raven hormonov padla in bomo naposled ostali neplodni. Toda v resnici lahko zelo dobro ugibamo. In vredno se je potruditi. Raziskave in izkušnje vodijo zdravnike k sumu, da obstaja časovno okno 10-20 let pred očitnim začetkom menopavze, ko se ravnovesje dopolnilnih hormonov začne rušiti. Hormonski dejavnik Ta hormonska neravnovesja lahko sprožijo vrsto življenjsko nevarnih stanj in pripravijo teren za vseživljenjske zdravstvene težave, ki bi jih prej preskočili, če bi...