Menopavza pomeni konec plodnosti ženske in konec menstruacije. To je pomembna točka v njenem življenju, saj se menstruacija konča; pomanjkanje nečesa, s čimer je živela večino svojega odraslega življenja, lahko povzroči nekatere precej pomembne telesne in čustvene posledice.
Spremembe telesa
Ker pa menstruacija ne preneha čez noč, ima ženska čas, da se prilagodi, saj menstruacijski cikel postane manj reden in se sčasoma popolnoma ustavi. Večina žensk doživi menopavzo pri približno 52 letih. Po enem letu brez menstruacije velja, da je ženska v postmenopavzi.
Pri nekaterih ženskah pa nastopi menopavza veliko prej: če ženska doživi menopavzo pred 45. letom, se šteje, da je doživela prezgodnjo menopavzo. Čeprav o menopavzi običajno razmišljamo kot o določujočem dogodku, to v resnici ni tako jasno.
Perimenopavza
Obdobje pred menopavzo se imenuje perimenopavza in je obdobje, v katerem lahko začetne faze hormonskih sprememb povzročijo neredne menstruacije in prve simptome menopavze, kot so psihološka nihanja razpoloženja. Ko se ženski hormoni dejansko začnejo zmanjševati, je zelo verjetno, da bo doživela bolj ekstremna nihanja razpoloženja, morda vročinske oblive in nočno potenje ter nekatere spremembe v vlaženju v nožnici.
Nekatera nihanja razpoloženja so hormonsko pogojena, druga pa so zagotovo posledica sprijaznjenja s prehodom iz plodnosti v neplodnost. Skoraj vse ženske bodo v perimenopavzi občutile več simptomov menopavze in približno polovica teh žensk jih bo težko obvladovala: najpogostejša simptoma te perimenopavze sta nereden menstrualni cikel in sprememba količine menstrualnega izcedka.
Seveda med perimenopavzo in menopavzo ni jasne ločnice, čeprav perimenopavzo običajno razumemo kot obdobje pred menopavzo: v resnici so znaki zelo podobni, vključno z nočnim potenjem, vročinskimi valovi, nerednimi menstrualnimi cikli in nihanjem razpoloženja.
To je odvisno od stopnje, saj so lahko znaki bolj ekstremni in izraziti v menopavzi. Motnje spanja so še en pogost stranski učinek menopavze in prav tu lahko celostni pristop z uporabo tradicionalne in alternativne medicine pomaga ženski, da se sprijazni s fizičnimi in psihičnimi simptomi, ki jih doživlja.
Bodite pozorni!
Poleg tega je bistveno, da se ženska učinkovito spopade s spremembami vlaženja v nožnici, saj lahko to neposredno vpliva na njeno povezavo. Brez terapije lahko pomanjkanje lubrikacije povzroči bolečine in težave med spolnim odnosom, poleg tega pa povzroči tudi atrofijo vaginalne sluznice. K sreči lokalno zdravljenje z estrogenskimi peleti skoraj vedno obrne te spremembe in spolnost postane spet prijetna in zadovoljiva.
Poleg tega je mogoče, da je ženska v perimenopavzi in menopavzi bolj dovzetna za okužbe sečil, kot je cistitis, kar še enkrat poudarja pomen celostnega pristopa k zdravstveni oskrbi v tem življenjskem obdobju. Izkazalo se je, da le približno 10 odstotkov žensk v času menopavze dejansko poišče zdravniško pomoč - deloma zato, ker mnoge ne potrebujejo zdravljenja, očitno pa je tudi, da je veliko žensk, ki jim je mogoče pomagati pri simptomih, ki so res tako hudi, da ovirajo njihovo vsakdanje življenje.
Možnosti zdravljenja
Med njimi so hormonsko nadomestno zdravljenje, vaginalni lubrikanti, antidepresivi in zdravila, imenovana tibolon in klonidin. Mimogrede, vsaka ženska, ki ne želi zanositi, mora vsaj eno leto po zadnji menstruaciji še naprej uporabljati kontracepcijo.
HRT
Hormonsko nadomestno zdravljenje je učinkovito zdravilo za najpogostejše simptome menopavze, kot so nočno potenje in vročinski oblivi, težave z nožnico in cistitis. Hormonsko nadomestno zdravljenje nadomešča estrogen in po možnosti progesteron ter se lahko izvaja v obliki kreme ali gela, vsadka, kožnega obliža ali tablet. Čeprav je bilo nekaj lažnih alarmov o varnosti hormonskega nadomestnega zdravljenja, natančna analiza teh poročil kaže, da jih veliko temelji na napačnih informacijah. Hormonsko nadomestno zdravljenje je namreč za ženske popolnoma varno, če se izvaja, kot se izvaja zdaj, v veliko manjših odmerkih kot prej. Poleg tega, če gre le za nadomestno vlaženje in preprečevanje atrofije celic v nožnici, je mogoče uporabiti veliko lokalnih načinov zdravljenja.
V določenih primerih lahko ženskam predpišemo tudi umetne hormone, imenovane tibolon in klonidin. Če razmišljamo o prihodnosti, je pomembno, da se dekleta zavedajo, da hormonsko nadomestno zdravljenje ni namenjeno le udobju danes, temveč tudi preprečevanju osteoporoze in ohranjanju kakovosti življenja v poznejših letih.
Z učinkovitim zdravljenjem, vključno z lokalno HRT in vagino, v bistvu ni razloga, da bi se življenjski slog žensk spremenil samo zaradi menopavze.
Zadnja beseda
Antidepresivi so lahko v menopavzi koristni za zmanjšanje nihanja razpoloženja in razdražljivosti, čeprav veliko ljudi verjame, da je lahko celostni pristop z uporabo terapij, kot so akupunktura, refleksoterapija in skrbna prehrana, prav tako uspešen.