C-vitamin är även känt som askorbinsyra. Det är vattenlösligt och eventuella överskott i kroppen sköljs lätt ut. Det är ett så viktigt näringsämne att cellerna hos flera däggdjur producerar det. Det gäller inte för människor, gorillor, marsvin, fladdermöss och några andra djur. De flesta vet att C-vitamin är viktigt för att hålla våra kroppar friska.
Vitaminer
Låt oss titta på hur C-vitamin bidrar till vårt immunförsvar.
- Neutraliserar fria radikaler - Fria radikaler i våra kroppar är dåliga nyheter och våra kroppar tillverkar dem kontinuerligt. De skadar immunförsvaret, får celler att mutera och bidrar till åldrande och flera sjukdomar, som cancer, Parkinsons, Alzheimers och mycket mer. Fria radikaler orsakas av föroreningar, gifter, ett dåligt matsmältningssystem och sjukdomar. Vi kan bekämpa fria radikaler med antioxidanter och C-vitamin är en av de mest kraftfulla biologiska antioxidanterna. Den kan till och med regenerera andra antioxidanter i kroppen, som vitamin E. Så den eliminerar inte bara fria radikaler, den hjälper också andra antioxidanter att göra samma sak upprepade gånger.
- Stärker kroppens immunförsvar - Det finns tre viktiga beståndsdelar i immunförsvaret: IgA, IgM och C3. Dessa tre immunglobuliner fungerar som en armé som skyddar oss mot bakterier och virus. IgA-antikroppar finns runt öppningar i kroppen, t.ex. de fuktiga ytorna i munnen. De fungerar som en första försvarslinje. IgM-antikroppar reagerar om fienden kommer in i vår kropp och de kan hämta in förstärkningar. Andra delar av immunsystemet är komplementen. Dessa komplement hjälper till att förstöra antigener. C3 är bland de mest betydelsefulla av komplementen. C-vitamin har visat sig höja koncentrationen av komponenterna från blodflödet. Det innebär att C-vitamin hjälper dessa tre immunglobuliner att öka sin effektivitet.
- Dödar virus - C-vitamin har visat sig vara en säker och effektiv behandling av virussjukdomar. Det kan inte bara behandla dem utan också undvika dem. Behandlingen kan vara oral tillskott eller intravenös. Det har rekommenderats att i händelse av att du känner att en sjukdom börjar, bör du ta massiva doser av vitamin C. Flera doser bör tas under hela dagen eftersom kroppen inte kan lagra det. Din kropp kommer att spola ut allt du inte använder. C-vitamin minskar intensiteten i en virussjukdom och förkortar dess längd.