Когда люди думают о бесстрашии, они обычно представляют себе альпинистов на Эвересте, парашютистов, прыгающих с самолетов, и гонщиков на трассе Nascar. Большинство людей сегодня считают, что я никогда не смогу этого сделать. На самом деле это так.
Принять к сведению
Каждый человек, который покорял Эверест, прыгал с самолета или мчался по треку со скоростью 200 миль в час, был напуган до смерти! Они ставили свою жизнь на кон, и не было никакой гарантии, что они вернутся живыми. Разница между нами и ими проста. Они боролись со страхом и не позволяли ему подавить их потребность в опыте, потребность выйти за пределы своей обычной зоны комфорта.
В своей роли тренера для женщин среднего возраста я постоянно удивляюсь тому, как много женщин недооценивают количество мужества, необходимого для жизни. У одной из моих клиенток ребенок был очень болен, она выхаживала его в течение самого тяжелого периода и продолжала выполнять свою работу, на которой от нее ожидали, что, несмотря ни на что, она должна приходить вовремя и выполнять свою работу. Она сделала это, потому что у них были деньги, чтобы покрыть счета за лечение.
Выбор
Она чувствовала, что выбора нет. Сколько девушек, отправляясь в эпическое путешествие, говорят: "А что еще я могу сделать?". Или: "А кто еще мог это сделать?". Как девушки, мы недооцениваем свои сильные стороны и списываем это на компромисс. За что? Мы несем нагрузку. Мужчины могут считать, что они производят богатство, но сейчас это уже не так. Все больше женщин, чем когда-либо, работают и продолжают делать все то, что делали раньше. У кого работа сложнее? На мой взгляд, это абсолютно бесспорно.
У женщин есть ожидания, что они все сделают сами. Мы работаем, заботимся о детях, готовим, убираем и выполняем все поручения. Когда дети болеют, у супруга проблемы на работе, мы культивируем их и продолжаем бежать, пока не исчерпаем свой запас. Мы устаем, впадаем в депрессию, злимся и тревожимся. И мы удивляемся, почему все должно быть именно так. Постепенно мы потеряли энтузиазм к жизни. Когда мы были маленькими девочками, мы мечтали о том, кем мы станем, когда вырастем.
Мы играли в учителей, медсестер, врачей, адвокатов и мам. Мы путешествовали по миру на настенных картах, слушали музыку и думали о том, как стать рок-звездой. Мы отгоняли сомнения и шли в школу, уверенные, что сможем сделать все, что угодно, а потом мечта начинала угасать. Мы хорошо учились в школе или не очень, мы находили работу, которая приносила удовлетворение, или не находили, мы счастливо женились или не женились. И постепенно фантазия о том, что вы можете сделать все, была поглощена необходимостью.
Давайте разберемся
Деньги на оплату жилья, дети, которым требовалось особое внимание, мужья, которых не было дома, потому что их профессия отрывала их от работы на несколько дней. Мы взяли на себя заботу о повседневной рутине, и медленно, очень медленно, желание и энтузиазм к чему-то другому, к чему-то большему, уменьшились до шепота.
Мы счастливы, когда находимся рядом с нашими близкими. Наши дети доставляют нам огромное удовольствие (и боль), а наши отношения с годами переросли в дружбу, которая является основой нашего присутствия. Но чего-то не хватает, и мы не можем нащупать это. Когда нам исполняется сорок, мы начинаем чувствовать, что мечты, о которых мы когда-то мечтали, больше невозможны. Что же мешает нам жить той жизнью, которую мы считали возможной? Мне кажется, это страх. Мы живем в мире, основанном на страхе.
Наша цивилизация порождает его ежедневной дозой новостей о терроре. Нас постоянно бомбардируют информацией о том, что полезно для нашего здоровья. Люди умирают от того, что едят не то, что нужно. Самым последним был шпинат. Люди умирают, оказавшись в неподходящем месте в неподходящий момент. Мы живем в мире без надлежащего медицинского обслуживания, и мы отвергаем государства остального мира, потому что у нас своих проблем хватает дома.
Фактор страха
Стоит ли удивляться, что нам не нужно справляться со своими страхами? Лучше дьявол, которого мы знаем, чем тот, которого мы не знаем. Мне было сорок три года, и я состояла в отношениях тринадцать лет. У нас было трое детей, включая его дочь от другого брака. Это была не самая простая связь, поскольку мы оба были волевыми и упрямыми мужчинами и женщинами. Мы регулярно ссорились, но находили взаимный пол в любви к нашим детям. Однажды наши ссоры достигли крещендо, и я была готова уйти.
Как обычно, во всем был виноват он. Он сделал мою жизнь безнадежной своими требованиями, бездумностью и постоянной потребностью в заботе. С меня было достаточно. В разгар нашего крика друг на друга он воскликнул: "Ты сделала выбор, а не я". Это остановило меня на моем пути. Эти слова застряли в моем сознании и звучали еще несколько часов. Мне было неприятно это признавать, но он был прав.
Это было мое решение брать меньше, чем я хотел, отдавать больше, чем я хотел, поставить себя на второстепенное место, чтобы в первую очередь заботиться о нуждах всех остальных. Я даже не уверена, что точно знала, что именно я имела в тот момент, но кое-что я знала. Я боялась взять на себя ответственность за собственное психологическое счастье. Мы держим себя в состоянии страха! Все мы делаем выбор.
Помните
Некоторые из них хорошие, некоторые плохие, но они есть. Я долгое время не понимал этого и хотел обвинить "вон там" в большинстве несчастий в моей жизни. Большинству из нас приходится принимать решения. Иногда эти решения могут выглядеть так, будто выбора нет, но он всегда есть. Теперь все это может показаться, что вы уже слышали все это раньше. Так и есть. Но печальное положение дел таково, что большинство девушек не уделяют времени своим потребностям и придумывают оправдания тому, почему они не хотят двигаться вперед к полноценной жизни.
У каждого из нас есть выбор, и если мы не выбираем то, что заставляет нас чувствовать себя хорошо, что вдохновляет нас каждый день вставать с постели и радоваться жизни, которую мы проживаем, то в этом виноват только один человек. Жизнь без страха - это не выбор. Жить бесстрашно - значит противостоять страхам, которые останавливают вас на пути, заставляют оправдываться, почему вы не можете что-то сделать, или отказываться от перемен, которые приведут к тому, что вы почувствуете себя более полноценным и счастливым человеком.
Подумайте вот о чем. В 2006 году предполагается, что женщины в возрасте пятидесяти лет проживут до восьмидесяти, если их здоровье будет в порядке. Это тридцать лет жизни! У вас может быть еще сорок или больше. Как это здорово. Не пора ли вам дать себе именно то, что вам нужно? Что вы хотите? Что сделает вас счастливым? Если вы не знаете, что это такое, обратитесь за помощью, чтобы откопать ту часть себя, которая была погребена под лавиной, называемой жизнью без удовлетворения.
Заключение
Перестаньте оправдываться тем, что вы не предпринимаете никаких действий. Я знаю, что это трудно. Я знаю, что существует миллион причин, по которым вы не можете позаботиться о себе. Объяснений столько же, сколько звезд на небе, но вам не нужно ждать, пока они сгорят. На это уйдут миллионы лет, а у вас нет столько времени. Тридцать лет - это долгий срок для того, чтобы делать то, чего вы не хотите. Тридцать лет - это еще одна жизнь, когда вы ставите собственные потребности на первое место и создаете жизнь, которую хотите назвать домом. В начале этого доклада я привел примеры Эвереста и прыжка с парашютом.
Столкновение с нашими страхами не обязательно должно быть таким грандиозным. Но нам действительно необходимо ежедневно сталкиваться со своими страхами. Это происходит в тысяче деталей нашей повседневной жизни. Решения, которые мы принимаем на работе, в семье и в личной жизни. Мой вызов для вас прост. Живите бесстрашной жизнью, противостоя тревогам каждый день. Жизнь не в том, чтобы быть бесстрашным, а в том, чтобы противостоять страхам и делать то, что заставляет нас волноваться. Это мой первый пост. Я откладывал его написание. Теперь, когда я закончил набросок, мне есть с чем работать, и я буду совершенствоваться.
Заключение
Мой страх - это встать и сказать вам, что вы можете это сделать. Я эксперт по страху. Я жил с ним в первом аспекте своей жизни. Но я не поддался ему. Мне было девять лет, я жил в старом шотландском доходном доме, который был построен во времена правления Марии, королевы шотландцев. То ли в нем водились привидения, то ли у меня было слишком активное воображение. Однажды ночью я проснулась и увидела высокую темную фигуру, стоящую у моей кровати. Она казалась огромной, и я не могла разглядеть в ней ничего особенного. Она не двигалась, и я тоже.
Я смотрел на него несколько минут, ожидая, что он что-то сделает, прежде чем, наконец, закрыл глаза и снова заснул. Утром я спросила всех в нашем здании, не приходили ли они ко мне в постель накануне вечером, но никто не пришел. И по сей день я убежден, что это был страх, который приходил ко мне. Я жил с жестоким отцом-алкоголиком и каждый день проводил в страхе сделать что-то не так. Мы проявляем то, чего боимся. Мне потребовалось много времени, но в конце концов я понял, что жить бесстрашно - это не значит жить без стресса, а значит противостоять тревогам, беспокойству и страху, которые приходят с использованием возможностей. Вы обязаны использовать эту возможность.