É provável que sofra frequentemente de dores de cabeça. Toma medicamentos para aliviar a dor. A medicação funciona tão bem que volta a tomá-la sempre que sente a próxima dor de cabeça. Depois, pensa que talvez seja melhor tomar mais do que a dose habitual. Descobre que os comprimidos já não funcionam tão bem como antes.
O que fazer?
Claro que toma ainda mais e, antes de se aperceber, está agora no ciclo de dor de cabeça-medicação-dor de cabeça que é conhecido como dor de cabeça de ressalto. As cefaleias de ressalto, também conhecidas como cefaleias por uso excessivo de medicamentos, não são uma subcategoria ou um tipo de cefaleias normais.
Trata-se de uma síndrome. Estas cefaleias são frequentemente causadas por dores de cabeça frequentes (enxaqueca, etc.). Para aliviar as dores de cabeça, recorrem frequentemente a analgésicos. Este alívio é temporário, até poderem tomar outro comprimido. Os analgésicos que utilizam para as aliviar podem provocar dores de cabeça. As dores de cabeça podem ser causadas por medicamentos que excedem o limite de segurança. O seu cérebro começará a desejar cada vez mais a droga se a tomar regularmente. Como posso saber se tenho uma cefaleia de ressalto? Pode ter dores de cabeça todos os dias ou de dois em dois dias. Estas dores de cabeça estão a tornar-se mais frequentes. Depois de apenas três horas de tomar o medicamento, as dores de cabeça começam a agravar-se. Começa a depender mais da medicação. Verifica que o medicamento não está a funcionar tão bem, apesar de estar a tomar mais. Sente uma sensação de aperto à volta da cabeça.
Fotofobia
Pode desenvolver uma ligeira fotofobia (sensibilidade à luz) ou fonofobia (sensibilidade ao som). O pescoço e os ombros ficam doridos e tensos. Deve parar de tomar o medicamento se se sentir assim. Trata-se de um processo lento e difícil, pois é necessário "reeducar os desejos do seu corpo". Os sintomas podem agravar-se durante o período de abstinência. No entanto, se conseguir identificar a droga que está a causar os seus sintomas, verá uma melhoria drástica em apenas 4-8 semanas.
Experimente isto!
Comece por certificar-se de que passa, no máximo, dois dias sem tomar analgésicos. Esta é uma parte importante do tratamento das cefaleias de ressalto. O objetivo é ajudar o doente a livrar-se da vontade de correr para o armário dos medicamentos sempre que sente uma dor de cabeça a aparecer. O relaxamento, a meditação, as técnicas de respiração e o biofeedback são técnicas eficazes de gestão do stress.
Recomendo que fale com outras pessoas que estejam a passar pelo mesmo problema para saber como lidam com ele. Pode encontrar grupos de ajuda e salas de conversação online que lhe permitirão contactar com outras pessoas que estão dispostas a ajudar. É importante lembrar-se de que não é o único a sofrer desta doença. Depois de reconhecer que algo precisa de mudar, pode viver um estilo de vida sem medicação. Algumas pessoas descobrem que a medicação acaba de facto com as suas dores de cabeça.