Acordamos, como de costume, todas as manhãs, passamos as camadas de maquilhagem, sentimos que estamos muito bem e saímos de casa para enfrentar os desafios do dia. A autoestima e o otimismo congelam quando alguém da zona lhe chama "Tia". Será que os rapazes começaram a procurar pastos mais verdes e mulheres mais jovens?
Toque mágico
Começa a perguntar-se se perdeu o seu toque mágico. A noção de envelhecer é desmotivante e sombria e começa a refletir sobre a forma de parecer mais jovem naturalmente. Coxas grossas e um rosto cheio de rugas é um pesadelo para a maioria das pessoas. Mas este é um processo de desenvolvimento natural! Os espectadores são profundamente tocados pela aparência, mas à medida que o processo natural de envelhecimento se instala, as pessoas começam a planear a forma de prevenir o envelhecimento.
A primeira reação é ir ao ginásio para perder calorias desnecessárias que se acumulam nas ancas e na cintura e depois vão ao dermatologista para fazer tratamentos de Botox. Há uma luta constante para encontrar a melhor forma de manter uma aparência jovem. Para além do ranger das articulações dos joelhos e da deterioração da coluna vertebral, o rosto também começa a criar rugas e linhas profundas e feias. A tez torna-se escura, o rosto parece cansado e os lábios começam a afundar-se.
Tomar nota
Estas alterações são lentas, mas podem ser uma fonte de embaraço para muitas mulheres. A principal razão para a perda de gordura facial e de juventude é a diminuição do colagénio.
- Uma das principais razões que provocam problemas é a ansiedade. O facto de estar constantemente sob stress provoca alterações físicas no corpo humano que podem acelerar o processo de envelhecimento. O stress contribui para a produção excessiva de cortisol e adrenalina e um indivíduo pode acabar por ter problemas de ansiedade e depressão. As linhas faciais contorcem-se e podem desenvolver-se rugas permanentes no rosto. O coração começa a bater depressa e a tensão arterial pode tornar-se irregular. Vivemos numa sociedade stressante e a melhor maneira de lidar com isso é respirar calmamente, meditar e fazer exercício com frequência. O relaxamento pode fazer maravilhas nos músculos faciais. Tenha calma, respire profundamente, recite calmamente e descanse!
- O exercício físico faz com que o sangue chegue mais rapidamente a várias zonas do corpo e é semelhante à meditação. É a forma perfeita de se manter em forma, saudável e com um aspeto mais jovem.
- Consumir ácidos gordos ómega 3: Carregue a sua dieta com sementes, nozes e salmão. A sua força óssea, disposição e resistência vão certamente aumentar, o desconforto corporal vai diminuir e vai sentir-se bem! Pode até introduzir comprimidos de óleo de tubarão na sua dieta para encontrar o Omega3 em falta. Em breve observará que a gordura excessiva depositada nos ombros e na cintura diminuirá e o corpo sentir-se-á enérgico e saudável. Seja paciente, o seu rosto brilhará com esse brilho especial!
- Se não puder ir ao ginásio, comece uma caminhada normal. Os músculos ficarão tonificados, o corpo ficará mais ágil e bem torneado, os ossos ficarão mais fortes e a disposição será reforçada. Prometemos que vai fazer novos amigos quando sair para o ar fresco. Não só a sua vida social vai ganhar um impulso, como também vai começar a sorrir mais e a parecer mais jovem. Se não gosta de caminhar, pode iniciar uma sessão de natação na piscina ou juntar-se a um clube de dança.
- Está na altura de deixar de se aborrecer. As pessoas adoram uma boa companhia e você sempre teve esse toque mágico. Para além de se hidratar, seja você mesma e deixe cair o seu cabelo. À medida que a hidratação enche o seu rosto, o seu sorriso vai conquistar os espectadores. Despeje a sua magia. Deixe que a oxitocina percorra todo o seu sistema endócrino e aumente o seu sistema imunitário e cardiovascular. Prometemos-lhe que em breve estará a sair da cama super-rápido para alguns momentos de diversão. Sinta-se jovem e pareça jovem!