Osteoporose is echt een ziekte die de relatieve dichtheid en structuur van de botten van vrouwen in de menopauze aantast. Osteoporose betekent letterlijk "poreus bot", waardoor de verzwakking van het bot kan leiden tot onverwachte breuken. Osteoporose is meestal pijnloos, waardoor het lange tijd onopgemerkt kan blijven en pas gediagnosticeerd wordt als er een breuk optreedt.
Nummers
Geschat wordt dat ongeveer 80% van de meeste vrouwen in de menopauze vatbaar is voor osteoporose. Bovendien zullen volgens de statistieken ongeveer 33% van de meeste vrouwen ouder dan 50 jaar fracturen krijgen door osteoporose. Mannen lijden ook aan osteoporose, maar niet zoveel als vrouwen. Er wordt geschat dat slechts 20% van de mannen wordt beïnvloed door osteoporose en ze kunnen ook veel later in hun leven worden getroffen als vrouwen.
Dit kan te maken hebben met het feit dat het skelet van een man veel sterker en volumineuzer is dan dat van vrouwen en ook met het bewezen feit dat vrouwen al heel vroeg in hun leven beginnen met hormoonveranderingen, de menopauze. Dit betekent dat vrouwen veel voorzichtiger moeten zijn, omdat ze erg vatbaar zijn voor osteoporose zodra de eerste breuk zich voordoet en ze eigenlijk ook vatbaar zijn voor meer breuken. Het is noodzakelijk voor verschillende vrouwen om een proactieve aanpak te hebben tegen osteoporose, omdat het onopgemerkt blijft tot er een breuk optreedt. Bij bijna elke andere ziekte zijn er tekenen of symptomen die de patiënt waarschuwen voor de kans op een onderliggend probleem, maar dat geldt niet voor osteoporose. Er zijn altijd een handvol tekenen die kunnen wijzen op de kans dat iemand osteoporose heeft.
Let op
Osteoporose wordt zeker geassocieerd met hormoonveranderingen. Dit verklaart waarom 80% van de vrouwen last heeft van de menopauze omdat ze extreme hormoonveranderingen ondergaan als ze in de perimenopauze komen. Tijdens deze periode is er een extreme verandering in de hormoonspiegels die resulteert in onvoldoende oestrogeen. Zonder voldoende oestrogeen kunnen botten niet voldoende calcium opnemen om de botmassa aan te vullen omdat de oudere cellen afsterven.
Wanneer deze cellen afsterven en dus niet worden aangevuld, neemt de relatieve botdichtheid af, wat op zijn beurt osteoporose veroorzaakt. Er zijn ook andere factoren die osteoporose veroorzaken, zoals bijvoorbeeld bepaalde medicijnen, genetische factoren en onvoldoende botgroei tijdens de jeugd. Hoe kun je osteoporose voorkomen?
Preventie
Voorkomen is beter dan genezen! Het is aan te raden om liever te proberen te voorkomen dat de ziekte begint dan later op zoek te gaan naar een remedie. Er zijn methoden om de botmassa te vergroten en de afbraak van botten, zoals bij vrouwen in de menopauze, te verminderen. Het is raadzaam om de koe bij de horens te vatten voordat dit een vervelend probleem wordt. Hieronder vind je een aantal voorzorgsmaatregelen die je kunt nemen om deze vreselijke ziekte te voorkomen. - Als je zwaarlijvig bent, raak het dan kwijt. Wanneer we een behandeling zoeken voor een aandoening, richten we ons altijd op een minimaal invasieve behandeling.
Dit kan zoiets simpels betekenen als een verandering in je levensstijl, zoals gezonder eten, meer vocht innemen, een supplement en als dit geen succes blijkt te zijn, kunnen we overgaan tot chirurgie en geneesmiddelen. De ultieme manier om hormoonveranderingen tegen te gaan kan worden bereikt door veranderingen in levensstijl en alternatieve geneeswijzen. Alternatieve geneeswijzen zijn natuurlijk en organisch, zeer veilig en helpen je niet alleen om hormoonveranderingen tegen te gaan, maar geven je systeem ook die algehele boost die het nodig heeft om energie te behouden en je gezond te houden.