Vaginale droogheid is een veelvoorkomend symptoom waar bijna een op de drie vrouwen in de menopauze last van heeft. Vaginale droogheid veroorzaakt irritatie, bloedingen en pijnlijke geslachtsgemeenschap. Het kan leiden tot verlegenheid en het vermijden van seksuele relaties in een periode waarin de menopauze ervoor zorgt dat je je niet goed voelt en uit je gewone doen raakt.
Hormonen
Het hormoon oestrogeen vermindert tijdens de menopauze en de lichamelijke veranderingen die je lichaam doormaakt kunnen leiden tot een gebrek aan vocht in de vagina en een afname van de natuurlijke smering tijdens het voorspel. Omdat de vaginawanden slanker en minder elastisch worden, kan geslachtsgemeenschap leiden tot een branderig gevoel en pijn. Je kunt glijmiddelen op waterbasis proberen om het ongemak dat je voelt te verhelpen.
Daarnaast zijn er vrij verkrijgbare vochtinbrengende vaginale crèmes. Misschien wil je het vrijen helemaal uit de weg gaan. Als je partner zelf ook problemen heeft met erectiestoornissen, kan het lijken alsof seks verboden terrein is en dit kan leiden tot spanningen in jullie huwelijk. Je kunt het beste eerst naar je gynaecoloog gaan. Zij zal je eerst onderzoeken op andere mogelijke oorzaken, gewoon om uit te sluiten dat er iets ernstigers aan de hand is. Daarna kan ze alternatieve behandelingen voorstellen, zoals HRT, orale hormoonvervangers of MHT, hormoontherapie in de menopauze, zoals een oestrogeenpleister.
Deze zijn zeer nuttig gebleken om je seksleven weer normaal te maken, maar ze zijn niet zonder bijwerkingen. Zorg ervoor dat je de behandelingskeuzes met je arts bespreekt voordat je ze gaat gebruiken. Als de hormoontherapie te krachtig voor je is, of als je hier niet geschikt voor bent, kun je een vaginale oestrogeencrème nemen, die een lagere dosis oestrogeen heeft en je lichaam helpt om weer natuurlijke smering te creëren.
Let op
Een andere vorm hiervan is een vaginale oestrogeenring die in de vagina wordt ingebracht en daar een continue dosis oestrogeen afgeeft. De ring zelf is heel zacht en flexibel en wordt elke 3 maanden vervangen. Je kunt ook kiezen voor de vaginale oestrogeenpil, dat is een zetpil die je ongeveer drie weken lang elke dag inbrengt en dan een week overslaat. Nogmaals, overleg met je gynaecoloog of deze behandelingen ideaal zijn voor jou.
Vermijd douchen of het nemen van bubbelbaden, beide kunnen leiden tot irriterende vaginale droogheid. Gebruik geen van de nieuwe vaginale glijmiddelen die je zintuigen zouden moeten prikkelen. De meeste gebruiken pepermuntolie, wat erg irritant is voor je gevoelige regio's, wat de manier is waarop ze werken en het alleen maar erger zal maken.
Probeer het voorspel van jullie ervaringen uit te breiden en probeer een manier te vinden om jullie probleem te omzeilen, zodat jullie allebei gelukkig zijn. Soms kan avontuurlijk vrijen en een open geest je door deze tijd heen helpen. Vraag je gynaecoloog naar andere opties die ze je kan aanraden. Ze heeft dit vaak gezien in haar kliniek en heeft misschien iets wat je kunt gebruiken. Vraag naar alternatieve therapieën en mogelijke kruidensupplementen.