Migrēnas lēkmes var būt nomācošas. Tās var izraisīt sliktu dūšu, reiboni un pat pilnīgu paralīzi. Lai gan tie var apturēt vairumu galvassāpju veidu, bezrecepšu pretsāpju līdzekļi reti ārstē migrēnas sāpes. Lai gan recepšu medikamenti var efektīvi mazināt migrēnu, pastāv risks un blakusparādības, kas var rasties. Dažas no šīm blakusparādībām var būt diezgan smagas.
Dabas aizsardzības līdzekļi
Ir daudz dabisku līdzekļu, kas var efektīvi mazināt migrēnu.
- Magnijs: Daudzos pētījumos ir pierādīts, ka magnijs ir efektīvs līdzeklis migrēnas smaguma un biežuma mazināšanai. Vienā pētījumā tika salīdzināta grupa, kas lietoja 600 mg perorāli lietojama magnija dienā, ar placebo grupu. Migrēnas biežums magnija grupā samazinājās par 42 %, bet placebo grupā - par 16 %. Šo minerālvielu var atrast pilngraudu graudos, riekstos, zaļajos lapu dārzeņos un sēklās. Tas bieži sastopams arī uztura bagātinātājos. Magnijs var izraisīt sliktu dūšu, muskuļu vājumu, caureju un kairinājumu, kā arī mijiedarboties ar dažiem medikamentiem. Pirms lielu magnija devu lietošanas konsultējieties ar ārstu.
- 5-HTP (5-Hidroksitriptofāns): Šis savienojums veidojas no triptofāna un tiek izmantots neirotransmitera serotonīna un miega hormona melatonīna ražošanai. Pētījumi liecina, ka 5-HTP var mazināt migrēnas smagumu un biežumu un pat pilnībā novērst migrēnu. Vienā pētījumā konstatēts, ka pusei dalībnieku katru dienu tika doti 600 mg 5-HTP, bet otrai pusei - migrēnas zāles metizergīds. Šajā pētījumā 5-HTP bija tikpat efektīvs kā metizergīds migrēnas smaguma un ilguma samazināšanā.
- Lāceņu (Tanacetum Parthenium): Šo augu migrēnas atvieglošanai lieto jau vairāk nekā gadsimtu. To var izmantot arī galvassāpju, artrīta un citu sāpju ārstēšanai. Šo tautas līdzekli apstiprina zinātniski pētījumi, kas pierāda, ka drudzene ir efektīva migrēnas profilaksei un ārstēšanai. Drudzene var būt spēcīgs garšaugs. Tas var izraisīt sliktu dūšu, vemšanu, caureju, nervozitāti un sāpes vēderā. Lāceņu var paildzināt asiņošanas laiku, tāpēc cilvēkiem ar asiņošanas traucējumiem no tā vajadzētu izvairīties. Šis augs var arī mijiedarboties ar asinis šķidrinošiem medikamentiem. Pirms pievienot uztura bagātinātājus, konsultējieties ar savu ārstu. Cilvēki ar alerģiju pret pelašķiem vai ambrozi, kumelītēm un ambrozi nedrīkst lietot drudzene. Drudzene var izraisīt vairāk blakusparādību nekā dabīgie migrēnas ārstēšanas līdzekļi. Tomēr tai ir mazāk blakusparādību nekā recepšu medikamentiem, ko lieto migrēnas ārstēšanai.
Secinājums
Visbiežāk sastopamā sūdzība ir galvassāpes. Migrēnas ir vissmagākais un vājinošākais veids. Migrēnas slimnieki mēģinās darīt jebko, lai atvieglotu sāpes. Pirms pieņemt lēmumu par migrēnas ārstēšanu vai veselības plāniem, ir svarīgi salīdzināt katras iespējas blakusparādības un rezultātus.