두통은 역사적으로 흔한 불만 사항이었습니다. 안타깝게도 디지털 시대에는 컴퓨터를 계속 쳐다보느라 두개골에 불편함을 느끼는 사람이 더 많아졌습니다. 두통의 원인과 완화 방법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 잦은 두통으로 고통받는 대부분의 사람들은 자연적인 두통 완화를 원합니다.
주의
많은 사람들이 두통을 완화하기 위해 약을 복용하는 것을 좋아하지 않습니다. 편두통이나 긴장에 대한 '소위' 치료법이 너무 많아서 모든 사람에게 모두 시도해 볼 기회를 제공하기는 어렵습니다. 이 기사에서는 두통의 원인을 설명하여 최상의 접근 방식을 선택하는 데 도움이됩니다.
두통에 가장 적합한 솔루션을 어떻게 찾을 수 있을까요? 두통 증상에 적합한 치료법을 찾기가 어려울 수 있습니다. 두통의 근본 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 먼저 두통이 모두 똑같지 않다는 점을 이해해야 합니다. 어떤 두통은 일시적이고 경미한 반면, 어떤 두통은 더 심하고 반복적으로 발생합니다. 어떤 두통은 두개골의 한쪽에만 영향을 미치는 반면 다른 두통은 두개골 기저부, 눈 뒤 또는 부비동 내부에 영향을 미칠 수 있습니다.
원인
일부는 목의 긴장, 스트레스, 과로 또는 스트레스로 인해 발생합니다. 다른 두통은 특정 음식, 치아 문제 또는 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 다음은 가장 흔한 두통 유형과 가능한 치료 옵션 목록입니다. 참고: 잦은 두통은 항상 의사의 진찰을 받아야 합니다. 컴퓨터 두통은 단순하며 눈이 일정한 시청 자세를 유지해야 하는 동시에 내이의 균형 메커니즘도 함께 작동해야 하기 때문에 발생할 수 있습니다.
컴퓨터 화면 재생률로 인한 지속적인 깜박임은 눈과 목 위쪽 근육에 자극과 과로를 유발할 수 있습니다. 이는 신체에서 독소와 대사 산물을 제거하고 연조직에 영양을 공급하는 정상적인 림프액 흐름에 영향을 줄 수 있습니다. 해당 부위에 혈액을 공급하는 작은 혈관에도 염증이 발생할 수 있습니다. 그러나 이것이 모든 문제에 대한 해결책은 아닙니다. 과도한 사용으로 인한 문제만 해결할 수 있습니다.
만성 긴장성 두통
가장 흔한 원인입니다. 정서적 스트레스, 불안, 우울증, 피로, 잘못된 식습관, 음주, 흡연 또는 기타 환경 오염 물질로 인해 발생할 수 있습니다. 근골격계 긴장이 가장 흔한 원인입니다. 목, 어깨 및 목의 근육이 너무 팽팽해지고 염증이 생겨 림프액의 흐름이 제한됩니다. 울혈 상태는 혼란, 과민성, 주의 산만, 집중력 저하를 초래할 수 있습니다.
또한 긴장은 경추와 두개골에 부착된 근육과 힘줄을 잡아당겨 염증을 유발합니다. 이 염증은 초기 증상을 악화시켜 두통을 더 심하게 만들 수 있습니다. 반복되는 긴장성 두통은 불안이나 정서적 우울증을 동반할 수 있습니다. 많은 환자가 정골 요법이나 물리 치료, 카이로프랙틱, 마사지 등의 전문가로부터 부드러운 근골격계 조정을 받으면 두통이 완화된다고 보고합니다.
대안
일반적인 두통에 대해 치과, 침술 또는 자연요법 전문가가 제공하는 다른 치료법도 있습니다. 생활 습관, 식습관, 생리학 및 근골격계 균형이 두통을 유발하기 위해 음모를 꾸미고 있지 않은지 확인하는 것이 중요합니다. 편두통은 많은 증상을 공유하지만 긴장성 두통과는 다릅니다. 편두통의 발병, 생리학 및 경과가 매우 다릅니다.
편두통은 번쩍이는 빛, 흐릿한 시야, 팔다리나 얼굴의 따끔거림과 같은 시력 장애로 시작될 수 있습니다. 이는 환자를 놀라게 할 수 있으며 뇌졸중과 비슷하거나 뇌졸중처럼 보일 수 있습니다. "전구기"로 알려진 이 초기 단계는 보통 15~30분 이내에 해결됩니다. 그러나 종종 환자의 머리 한쪽에 심한 통증이 뒤따릅니다. 이 통증은 3시간에서 36시간까지 지속될 수 있습니다. 어떤 사람들은 며칠 동안 메스꺼움과 통증을 느낄 수 있습니다. 편두통 발작이 심하면 의사와 상담해야 합니다.
이해해 봅시다
대부분의 편두통은 저절로 사라지며 근본적인 원인이 없습니다. 두 단계는 뇌의 혈관이 잠시 동안 좁아져서 발생하는 것으로 밝혀졌습니다. 이로 인해 주변 조직에 적절한 혈액 공급이 부족해집니다. '혈관 수축'이 끝나면 곧바로 '혈관 확장'이 일어나 혈관벽 내에서 통증에 민감한 신경 종말이 촉발됩니다. 적절한 약물 치료는 대부분의 편두통에 도움이 될 수 있습니다.
많은 환자들이 '피버퓨'와 같은 약초 또는 자연요법 요법을 사용하여 편두통이 크게 완화되었다고 보고합니다. 편두통을 앓은 적이 있고 이전에 의사를 만나본 적이 없다면 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 때때로 편두통은 다른 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 의사를 방문하면 더 심각한 상태를 제거하는 데 도움이됩니다.
결론
부비동 두통은 감기 또는 부비동 감염을 일으킬 수 있는 질환 후에 발생할 수 있습니다. 간단한 마사지나 냉찜질로 증상을 완화할 수 있지만 감염이 지속되면 의사의 진찰을 받아야 합니다. 호르몬성 두통은 편두통과 유사할 수 있습니다. 머리 한쪽에 영향을 미칠 수 있으며 메스꺼움, 구토, 빛이나 소음에 대한 민감성 또는 민감성을 포함할 수 있습니다. 이러한 두통은 폐경기를 겪거나 월경이 있는 여성에게 흔히 발생합니다. 이러한 두통은 의사의 진찰을 받아야 합니다.
군발성 두통: 군발성 두통은 하루에 1~4개씩 또는 며칠에 걸쳐 발생할 수 있습니다. 몇 달 동안 지속될 수도 있습니다. 의사의 진찰을 받아야 합니다. 병적 두통은 두개골이나 뇌 이상으로 인해 발생하는 드문 두통입니다. 양성 또는 악성 종양, 감염, 뇌수막염 또는 뇌염, 뇌수막염, 감염 또는 동맥류 등이 원인이 될 수 있습니다. 이러한 질환은 건강 검진을 통해서만 발견되는 경우가 많습니다.