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    초보 엄마를 위한 좋은 정신 건강법이 있나요?

    전업주부라는 것은 여성에게 인정받는 최고의 감정 중 하나입니다! 자신의 집에서 개인 자녀를 실용적으로 키우고 그들 모두에게도 감사 할 가능성이 있다는 것은 정말 스릴입니다!

    시작하기

    당신은 그들의 특정 기저귀를 바꾸고, 그들 모두를 청소하고, 그들을 위해 꾸짖고, 그들 모두를 교육하고, 그들 모두를 유지하고, 그들 모두를 정말로 좋아하고, 아이들을 위해 정말로 느끼기 위해 일반적으로 상상하는 것을 할 수 있습니다. 그러나 어떤 일이 발생하면 피곤하고 지치기 시작하고 그 후 갑자기 모든 것이 단순히 과도한 양으로 보일 수 있습니다!

    배고프고 만족스럽지 못한 아이를 위해 한밤중에 깨어나는 것을 싫어하는 마음, 엄마로서의 '일'을 제대로 하지 못하는 것처럼 무능력한 사람처럼 보이기 시작합니다. 실제로는 자신의 휴식 부족으로 인해 증폭되어 모든 사람에게 인정받지 못한다고 느끼기 시작했을 가능성이 있습니다. 이제 혼자서 잡으세요!

    기억하세요

    이것은 실제로 새로운 직장 엄마가 겪는 가장 전형적인 상황 전투입니다. 결코 끝날 수 없을 것 같지만 나 자신은 그렇게 될 것이라고 생각합니다! 아래는 실제로 제가 전업주부가 될 수 있게 해준 다섯 가지 팁 목록이며 여러분도 도움이 될 수 있습니다! 하나 ) "이것도 지나갈 것이다"라는 옛말을 기억하세요: 나는 우리 엄마가 개인적으로 나에게 이것을 개인적으로 알려 주셨던 것을 기억합니다. 나는 그 소녀가 아직 소녀가 옳다고 생각하지 않았습니다.

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    걱정스럽고 실망스러운 것처럼 보일 때에도 가족 구성원을 위해 당신이 보통 어떻게 감각을 느끼는지 의사 소통하십시오. 그들이 새로운 엄마 안에 있다면 그들이 똑같은 방법을 경험할 것이라는 것을 빨리 이해할 수 있으며 실제로 혼자서 느끼지 못할 수도 있습니다! 세 가지 이상.

    다음 사항을 고려하십시오.

    누군가 어떻게 도와줄 수 있는지 요청하면 추천을 해 주세요. 당신을 사용하여 그들이 어떻게 당신을 도울 수 있는지 문의 할 수있는 기회를 사용한 사람들은 정말로 사람에게 도움을주고 싶습니다! 나는 과도한 양의 순교자 였고, 남성과 여성이 나에게 개인적으로 문의 할 수도 있고, "나는 괜찮 았어"또는 "나는 무엇이든 필요할 수 있습니다"와 함께 반응 할 수도 있지만 실제로 대안을 감지하고 마침내 어떤 종류의 도움을 받기 위해 발 안에서 개인적으로 사진을 찍었습니다.

    누군가 여러분의 필요에 맞게 실제 수행할 수 있는 사람에게 문의할 기회를 요청하면 알려주세요! 서로 목록을 올리고 도움을 받을 때 활용하세요.

    도움을 요청하는 것은 정말 어려운 행동입니다. 아무도 손을 제공하지 않는 경우 누군가가 몇 가지 지원을 표시 할 때마다 실제로 더 간단합니다. 도움을 요청하는 것은 이미 감각을 극복하기로 결정하기 전에 수행하는 데 필수적이며 필수적입니다. 도움을 더 많이 사용할 수 있다면 결국에는 최선이 될 것입니다.

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    최종 참고 사항

    자기 자신에 대해 기억하세요. 때때로이 작업을 수행하는 것이 실제로 자기 중심적이지 않다는 것을 스스로 밝히기 위해서는 시간이 필요합니다. 때때로 구매하는 방법을 배우면 배고픈 엄마가 훨씬 더 행복하게 휴식을 취할 수 있습니다! 전반적으로 모성은 확실히 최고의 즐거움입니다! 이러한 유형의 5 가지 권장 사항을 실행할 수 있다면 곧 즐거움과 즐거움으로 가득 찬 즐거운 직장 엄마가 될 수 있습니다!

    아이디어

    관련 문서