섬유근육통 두통은 치료하기 위해 종종 임상적 개입이 필요한 보편적인 문제입니다. 섬유근육통 환자는 근육 긴장성 두통이나 편두통과 같은 다양한 종류의 두통을 경험합니다. 이러한 두통은 규칙적인 빈도로 발생할 수 있으며 섬유 근육통으로 인한 일반적인 통증과 결합되면 결국 귀찮게됩니다.
근육 긴장
근육 긴장성 두통은 목과 어깨의 근육에 염증이 생기거나 긴장되어 경련이 시작되면 발생합니다. 목을 타고 위로 올라가면서 조이는 듯한 느낌을 유발합니다. 이러한 유형의 두통은 아픈 근육을 가볍게 스트레칭하고 온찜질을 하거나 경우에 따라 긴장이 풀리기 전에 냉찜질을 하면 가장 잘 치료되는 경향이 있습니다.
편두통은 섬유근육통과 관련된 또 다른 흔한 종류의 두통입니다. 이러한 편두통의 원인은 일반적으로 섬유근육통이 아닌 두통과 유사하며, 편두통을 유발하는 유발 요인이 있다는 점에서 유사합니다. 편두통은 스트레스에서 쇠약에 이르기까지 심각도가 매우 다양할 수 있으며 정기적으로 발생하거나 치료할 수도 있습니다.
알아두면 유용한 정보
편두통 치료제는 매일 복용하는 예방 캡슐과 편두통이 발생했을 때를 대비한 보조 약을 포함할 수 있습니다. 섬유근육통 두통의 유발 요인 섬유근육통의 두통은 상황에 따라 달라지는 경향이 있지만 대부분의 환자에게는 몇 가지 공통적인 요인이 있습니다. 두통의 유발 요인에는 빛, 향기, 움직임 또는 음식 관련 요인이 포함될 수 있습니다.
이러한 유발 요인이 확인되는 즉시, 발작을 줄이기 위해 가능한 한 이러한 유발 요인을 피해야 합니다. 일부의 경우 수면 단계 문제나 불면증 등 수면 문제가 섬유근육통 두통의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 문제는 보충제나 약물 사용을 권장할 수 있는 전문가의 도움을 받으면 가장 효과적으로 치료할 수 있습니다.
섬유근육통
마그네슘과 세로토닌 수치가 낮으면 섬유근육통 두통에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 의사의 평가와 검사를 통해 이를 확인할 수 있으며, 많은 건강식품 매장에서 처방전 없이 구입할 수 있는 보충제를 찾을 수 있습니다. 잘못된 식습관도 섬유근육통 두통을 유발할 수 있으므로 치료는 가능한 한 건강한 식단을 섭취하고 훌륭한 운동 프로그램을 유지하는 것입니다.
이러한 두통은 일반 의약품이나 처방약으로 치료할 수 있는 경우가 많습니다. 경우에 따라 식단을 바꾸거나 보충제를 섭취하면 두통의 발작을 줄이거나 두통의 강도나 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 섬유근육통 치료에 정통한 의사는 두통의 근본적인 원인을 치료하는 것 외에도 두통으로 인한 자극을 최소화하는 데 도움이 되는 좋은 행동 계획을 제안할 수 있습니다.