Probabilmente avete sentito il detto "morbido come il sedere di un bambino". È qualcosa che abbiamo dato per scontato durante l'infanzia e che desideriamo in età matura. Quando avevamo la pelle morbida del bambino, non era esposta ad alcuni ambienti dannosi e ad aspetti che rubano l'umidità e che danneggiano la nostra pelle.
Invecchiamento
Con l'avanzare dell'età tutti i nostri organi cambiano e la pelle non fa eccezione. Con l'età, la pelle perde la sua flessibilità e il suo aspetto luminoso, poiché diventa assetata di umidità. L'idratazione sotto la superficie della pelle fornita dal corpo non c'è più. È necessario fornire alla pelle il tipo di idratazione che sta cercando, ovvero attenuare le linee e le rughe.
Alcuni degli elementi che possono aiutare sono bere più acqua filtrata sterile e aumentare la quantità di omega 3 nella dieta. Con tutte le ottime caratteristiche con cui siamo nati, la fonte naturale di sostanze nutritive diminuisce con il passare del tempo, causando le screpolature e le pieghe della pelle. Per quanto riguarda le lozioni, la maggior parte di esse non serve a nulla perché si depositano sopra l'epidermide.
Tenere in considerazione
È necessario che qualcosa di assorbente per gli strati più interni della pelle faccia effettivamente il suo lavoro. È molto importante che i nutrienti riescano a penetrare in profondità sotto la pelle; solo così un nutriente può iniziare a idratare e ringiovanire la pelle dall'interno. Il problema della maggior parte delle creme e dei sieri costosi presenti sul mercato è che non rassodano, non riducono le rughe e non migliorano la compattezza.
Possono idratare, ma solo la superficie della pelle, non dove dovrebbero. Per riportare la pelle al suo aspetto naturale, luminoso e sano è necessario cambiare i vari alimenti. Un punto da ricordare: L'assunzione di creme detergenti e idratanti particolari non avrà un grande impatto se non si apportano anche alcune modifiche alla propria dieta quotidiana.
Fattore nutrizionale
L'importante è seguire una dieta ricca di bioflavonoidi, nutrienti che contengono vitamine A, B 3, C e D, nonché omega 3, selenio, luteina, licopene gallato e molto altro. Solo così potrete costruire le basi essenziali per una pelle dall'aspetto sano e luminoso. L'uso di ingredienti perfetti nella vostra dieta può fornire una protezione inestimabile contro le malattie della pelle, le eruzioni cutanee e il cancro della pelle.
Qualcosa in più su questa importantissima vitamina D. Le prove cliniche dimostrano che la vitamina D è un potente stimolante del sistema e un antiossidante, quindi essenziale anche per la pelle. Purtroppo molti individui non assumono una quantità sufficiente di questa vitamina così fondamentale per la nostra salute.
La vitamina D proviene dal sole quando i raggi UV entrano in contatto con la pelle. In realtà è stato dimostrato l'effetto inverso a quello spesso affermato a proposito del cancro della pelle, anche se si tratta di profili di buon senso. Un breve periodo di esposizione alla luce solare all'inizio e, se lo si desidera, un lento aumento del tempo è un metodo sicuro per farlo. Più si espone la pelle alla luce del sole, più veloce sarà il consumo di vitamina D. A volte venti minuti al giorno possono essere sufficienti per raggiungere l'obiettivo. Molti pericoli di malattia, persino il cancro della pelle, non sono imminenti se le difese del sistema immunitario sono forti, il che è legato a una dieta sana e fantastica.
Nota finale
Secondo uno studio, la vitamina B (nicotinamide) può anche proteggere le persone vulnerabili al cancro della pelle. Evitate i molti fattori che danneggiano la pelle, come gli alimenti trasformati, le bevande gassate, l'eccesso di alcol ed evitate la maggior parte delle creme per la pelle presenti sul mercato che contengono anche lozioni solari. La maggior parte delle creme e delle lozioni contiene tossine e sostanze chimiche che possono danneggiare la pelle nel tempo. Se volete fermare l'invecchiamento, usate solo creme con ingredienti naturali che la natura ha fornito e deve offrire. Non c'è alcun vantaggio nel perdere tempo e denaro con prodotti che sono di qualità solo a metà e non mantengono ciò che promettono. La priorità numero uno è sempre la dieta. Solo l'uso di prodotti biologici per la cura della pelle, ad esempio sistemi anti-invecchiamento che comprendono protezione e infusione, farà la differenza per la vostra pelle che state cercando.