Lebih lanjut

    Bagaimana Cara Mengatasi Sinus Tersumbat?

    Obat Rumah
    Oleh Katherine
    1 menit. baca

    Hidung tersumbat adalah penyumbatan pada saluran hidung. Hal ini terjadi ketika selaput hidung menjadi bengkak karena pembengkakan atau peradangan pembuluh darah. Pilek biasa, alergi, polip hidung, dan demam, semuanya dapat menyebabkan peradangan pada pembuluh darah. Kemacetan sinus juga dikenal sebagai sumbatan hidung, penyumbatan sinus, hidung tersumbat atau tersumbat.

    Tips

    Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda mengatasi kondisi umum yang dapat mengganggu kehidupan Anda dan menyebabkan gejala yang parah.

    • Istirahat dan tidur yang cukup - Penderita hidung tersumbat harus mendapatkan tidur yang cukup dan kualitas tidur yang baik.
    • Tingkatkan asupan air - Kondisi ini dapat diobati dengan meningkatkan asupan air. Anda dapat minum air putih atau Anda juga dapat minum kaldu sayuran, sup ayam, atau teh herbal. Cairan panas ini akan mengencerkan lendir, sehingga lebih mudah dikeluarkan. Anda harus menghindari minum alkohol dan kopi.
    • Penyedotan hidung - Ini adalah pilihan yang bagus untuk anak kecil yang tidak dapat membuang ingus. Orang dewasa juga dapat menggunakan teknik ini dengan menggunakan netipot. Ini adalah wadah kecil yang memiliki desain yang mirip dengan teko. Obat ini bekerja paling baik ketika Anda menggunakan air garam.
    • Bersihkan hidung Anda - Ini akan membersihkan saluran hidung yang tersumbat. Ini adalah cara termudah untuk menghilangkan lendir berlebih dari hidung Anda.
    • Latihan pernapasan - Kebanyakan orang yang menderita hidung tersumbat dapat memperoleh kelegaan dengan cepat dengan memperlambat pernapasan mereka yang sangat berat. Anda dapat mempelajari banyak teknik pernapasan untuk membantu Anda melakukan hal ini.
    • Tidur di tempat yang lebih tinggi - Sembelit dapat dipicu dengan berbaring. Untuk memastikan bahwa Anda dapat bernapas dengan baik, yang terbaik adalah berbaring atau tidur di tempat tidur dengan ketinggian yang lebih tinggi. Bantal besar dapat digunakan untuk menopang kepala Anda. Hal ini akan membantu Anda bernapas lebih mudah dan mengurangi batuk.
    • Hindari berenang di kolam yang mengandung klorin. Meskipun terlihat lembab, klorin dalam air kolam renang dapat menyebabkan iritasi dan memperburuk kondisi Anda.
    • Mandi air panas yang lama adalah cara yang bagus untuk mengobati sinus Anda. Mandilah dengan air panas yang lama, lalu hiruplah uap air panasnya.
      Apakah Ada Pendekatan Alami Untuk Mengobati Migrain?

    Kesimpulan

    Kiat-kiat sederhana ini dapat membantu Anda mengatasi hidung tersumbat dengan cepat. Nikmati perawatan sinusitis yang luar biasa!

     


    • Apakah Hormon Memicu Migrain Saya? Artikel ini akan menunjukkan kepada Anda bahwa sakit kepala migrain lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Anda juga akan mempelajari masalah utama dari sakit kepala migrain, dan mengapa membuat jurnal dapat membantu Anda meredakannya. Sudah menjadi fakta umum bahwa sakit kepala migrain lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Hampir 30 juta orang Amerika menderita sakit kepala migrain, dan tiga dari empat di antaranya adalah wanita. Masalah dengan sakit kepala migrain adalah sulit untuk menentukan penyebabnya. Sulit untuk mengobati sakit kepala migrain jika Anda tidak mengetahui penyebabnya. Sinusitis Sinusitis dapat menyebabkan sakit kepala,...

    • Apa yang Menyebabkan Sinusitis? Ketika pembuluh darah dan arteri rahim membengkak dan melebar, maka akan terjadi penyumbatan pada hidung dan sinus yang semakin lama semakin parah. Banyak sekali substansi yang tidak diinginkan yang terperangkap di saluran hidung yang menyebabkan penyumbatan seperti lendir, nanah, dan udara. Seseorang dengan masalah sinus ini mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan yang luar biasa dan rasa sakit biasanya dimulai dari bawah area mata dan bergerak ke arah rahang dan mungkin juga dikacaukan sebagai sakit kepala atau sakit gigi. Sinusitis Sinusitis disebabkan karena banyak alasan seperti alergi, penyakit jamur, bakteri dan virus dan lendir...

    • Apa yang Baik Untuk Penderita Alergi Parah? Banyak orang menderita sinusitis kronis atau akut, yang juga dikenal sebagai infeksi sinus. Sinusitis tidak harus menjadi kondisi kronis. Pengobatan rumahan yang alami dapat memberikan kelegaan tanpa perlu pembedahan. Pengobatan sinus alami dapat membantu Anda menyingkirkan masalah sinus secara permanen. Anda perlu memahami dasar-dasar fungsi sinus dan cara pengobatannya. Sinus Sinus menghasilkan lendir, yang membersihkan dan membasahi selaput hidung dan tenggorokan. Ketika mereka terinfeksi, kita sering merasakan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang menyertai sinusitis. Infeksi sinus sering kali disebabkan oleh bakteri, virus, dan jamur. Hal ini menyebabkan...

    Ide

    Artikel terkait

    Konten ini ditulis berdasarkan dan pada saat publikasi data terkini, tetapi tidak boleh digunakan untuk diagnosis sendiri atau pengobatan sendiri, jadi tidak menggantikan kunjungan ke dokter Anda. Oleh karena itu, selalu diskusikan tindakan apa pun (baik dari artikel ini maupun artikel kami yang lain) dengan dokter Anda terlebih dahulu.

    © Hak Cipta 2023 - Silkroot LLC, Semua Hak Cipta Dilindungi Undang-Undang