Setelah lama terlibat dalam mengajar Aromaterapis dan Praktisi Pijat Refleksi dan sebagai tambahan menjalankan Band Skotlandia dari Persekutuan Praktisi Komplementer, saya menjadi sangat waspada terhadap kekuatan dari apa yang disebut oleh banyak orang sebagai Pengobatan Alternatif. Kami lebih menyukai kata - "Pengobatan Komplementer".
Pelengkap
Gagasan lengkapnya adalah bahwa banyak perawatan alami yang kuat akan digunakan untuk memeriksa obat resep kontemporer yang efektif. Namun, profesi medis umumnya cenderung mengabaikan pengobatan alami yang telah terbukti efektif selama bertahun-tahun dan tetap meracuni teknik kami dengan Terapi Obat, yang sering kali memperburuk banyak kondisi atau benar-benar memicu keadaan lain dan minimal menciptakan hasil samping yang buruk.
Jadi, dapat dimengerti jika orang-orang beralih dari pengobatan allopathic tradisional dan mencari jenis pengobatan "Alternatif" dan strategi pencegahan. Baru-baru ini di Eropa telah terjadi pergeseran terhadap pengobatan "Alami" ini oleh pihak berwenang yang mengatur, karena faktanya, karena sebagian besar pengobatan memang merupakan produk dasar alami seperti misalnya minyak esensial dan produk herbal, yang tidak dapat diklaim sebagai "obat", maka pengobatan tersebut tidak termasuk dalam cakupan badan pengatur pengobatan.
Pengobatan Alami
Namun, sungguh luar biasa bahwa spesialis medis kami yang berpengalaman condong ke arah terapi obat saat ini (zat kimia beracun) dan sama sekali mengabaikan pengobatan yang lebih efektif dan alami yang telah terbukti selama bertahun-tahun. Banyak penyakit yang khas dan menjengkelkan dapat diringankan dan sering kali dihindari dengan menggunakan produk dasar alami ini.
Sebagai contoh, pada dasarnya sakit kepala yang paling umum disebabkan oleh ketegangan atau stres dan penumpukan racun di dalam pikiran, dan biasanya diobati dengan obat "bebas" dari apotek, seperti Parasetomol atau Nurofen atau obat penghilang rasa tidak nyaman yang serupa, yang dapat menyebabkan masalah pada perut, sehingga jika disebutkan, sering kali menimbulkan masalah lebih lanjut karena penumpukan racun berbahaya di dalam tubuh Anda.
Gaya Hidup
Gaya hidup modern kita saat ini umumnya sangat menegangkan sehingga sakit kepala akibat stres/tegangan sangat umum terjadi di masyarakat. Oleh karena itu, bukankah lebih masuk akal untuk mengurangi ketegangan dan dengan demikian menghindari sakit kepala, yang kemudian terlepas dari kebutuhan akan penghilang rasa sakit. Di antara cara yang paling sederhana dan terbaik untuk meringankan stres dan ketegangan serta menghilangkan racun dari tubuh Anda adalah dengan "Bernapas" dengan benar.
Setiap napas yang kita hirup akan mengisi paru-paru kita dengan oksigen, yang kemudian dibawa oleh hemoglobin dalam sel darah yang berhutang ke setiap sel dalam tubuh. Setiap sel harus menerima oksigen yang memberi kehidupan ini untuk tetap hidup dan sehat dan itu berarti Anda dapat melihat betapa pentingnya pernapasan yang benar untuk menjaga kesehatan secara umum dan tidak hanya untuk menghilangkan ketegangan dan menghilangkan racun.
Tak perlu dikatakan lagi, penting bagi kita untuk memastikan bahwa atmosfer yang kita hirup benar-benar segar dan murni, yang mungkin sulit dilakukan di atmosfer yang sangat tercemar di kota-kota besar kita, dan jika kita terus-menerus menghirup atmosfer yang beracun dan tercemar, kita benar-benar dapat menyebabkan sakit kepala yang beracun.
Oksigen
Jadi, pertama-tama pastikan Anda menghirup "oksigen". Duduklah dalam posisi rileks, idealnya dengan mata tertutup dan tariklah napas, tariklah udara yang banyak ke dalam paru-paru seolah-olah sedang berusaha mengisi perut. Tahan napas selama empat hitungan dan bayangkan oksigen bergerak ke seluruh tubuh Anda dan mengisi setiap sel dengan kekuatan yang bersih, segar, dan memberi kehidupan.
Selanjutnya hembuskan napas perlahan-lahan sambil membayangkan seluruh tubuh Anda mengendur seolah-olah mengempis, karena racun-racun keluar. Bayangkan saja setiap sel dalam tubuh Anda melepaskan semua racun dan kotoran berbahaya yang menyebabkan masalah dan menukarnya dengan oksigen dan merasakan ketegangan yang keluar dari tubuh Anda.
Berhentilah sejenak selama beberapa detik dan ulangi prosedur ini, setiap kali mencoba mengisi paru-paru lebih banyak. Tahan napas selama 4 atau 5 detik sekali lagi dan perlahan-lahan biarkan seluruh tubuh rileks saat Anda menghembuskan semua racun yang menimbulkan masalah. Lanjutkan melakukan latihan pernapasan ini setidaknya sepuluh kali dan Anda akan menemukan bahwa Anda jauh lebih rileks dan tidak terlalu tegang.