Az igazság az, hogy most több a klimaxos nő, mint bármikor a történelem során. A kutatások szerint a következő húsz évben negyvenmillió nő lép a menopauzába. Szerencsére, sajnos, sajnos, ráadásul ugyanolyan mértékben vannak félrevezető és félig tényszerű információk a témában, és olyan emberek által terjesztett információk, akiknek saját napirendjük van.
Kezdjük
Összességében a nők hajlamosak csak öt forrásból információt szerezni. Mindezek a források korábban bebizonyították, hogy nem teljesen közlékenyek, ha tényről van szó. A család és a barátok gyakran jó szándékú, bár félrevezető információkat nyújtanak.
Az internet tele van félinformációkkal, pontatlanságokkal, 50 éves kora körül a szervezet belső termosztátja erősen reagál. A bőr felszínén lévő artériák olyanok kezdenek, mint egy radiátor, Becslések szerint a legtöbb nő körülbelül 80% százaléka tapasztalja a menopauza hőhullámokat és éjszakai izzadást, mert a menopauza során haladnak.
A hűvös italok fogyasztása áldás lehet, Kerülje el, hogy féljen felhajtani a légkondicionálót, mielőtt megfelelő kényelmet és könnyedséget érne el. Ami befolyásolja a hőmérséklet-szabályozó központot az elmében.
Tehát a mély jóga és a légzés, amelyek alacsonyabb fokú noradrenalinszintet eredményeznek, nem csupán jól érzik magukat, Tudományos vizsgálatok az összes eredeti gyógynövény (sarsaparilla, a testmozgás fokozza az endorfinok szintjét, az endorfinszintet növelő testmozgás csökkentheti a menopauza hőhullámok és az éjszakai izzadás súlyosságát és gyakoriságát. Az ösztrogén a menopauza után a felesleges zsírban tárolódik.
- Ön szenved a hőhullámoktól? A menopauzával járó leggyakoribb és gyakran a legbosszantóbb tünet a hőhullám, amelyet néha hőhullámnak is neveznek. Amerikában a menopauzát átélő nők 75%-je tapasztal hőhullámokat, a lányok 10%-15%-je szenved súlyos vagy gyakori hőhullámoktól. A hőhullámok I'd nyomorult hőhullámok, hogy felmelegedett a legkényelmetlenebb időpontokban és alkalmanként fellángolva minden pár órában. Minden trükköt kipróbáltam, hogy megszüntessem ezt a komor tünetet - a gyógynövényektől kezdve a teákon át a testmozgásig, a diétáig, az óránkénti imádkozásig, ami eltünteti őket -, de...
- Milyen kezelési lehetőségek vannak a menopauza tüneteire? A menopauza egyszerűen a női menstruáció végét jelenti. Általában a kifejezést arra a teljes időtartamra használják, amely alatt a petefészek működése csökken és a menstruáció megszűnik. Valamikor negyven körül egy hölgy észreveheti, hogy a menstruációja megváltozik - csak az, hogy mennyi ideig tart, mennyit vérzik, vagy milyen gyakran fordul elő, nem biztos, hogy pontosan ugyanaz. Kezelések Azonban tisztességes kezeléssel és jó személyi higiéniával a menopauzába lépő és azzal együtt élő sok lány által tapasztalt tünetek nagymértékben csökkenthetők. A menopauza kezelésének lehetséges kezelési lehetőségeit szemügyre véve, meg kell...
- Mik a népszerű otthoni gyógymódok a hőhullámok ellen? A nők egyre inkább keresik a hőhullámok természetes gyógymódjait vagy "házi szereket" a hőhullámok enyhítésére. A hormonpótló terápia (HRT) hosszú évekig a hőhullámok kedvelt kezelési módja volt. Az orvostársadalom azonban ma már felismerte a hosszú távú HRT-vel járó veszélyeket. Tünetek Egyes nőknél a menstruáció megszűnése előtt öt-hat évvel jelentkeznek a hőhullámok, a forró izzadás és a menopauza egyéb tünetei. Ezek a tünetek ezt követően még évekig fennmaradhatnak. Nem ritka, hogy a több mint tíz éve HRT-t használó nőknél enyhülést tapasztalnak. A HRT veszélyesebb a nők számára...