Jelenleg "kiégettebb" vagy, mint gondolnád, ki tudod mondani, hogy "Nagyszerű!", annak ellenére, hogy az utolsó energiáddal együtt vonszolod magad? Úgy érzed, hogy a preferenciáid nem számítanak? Az idők során elért minden fejlődés ellenére ma nehezebb, mint korábban igazán nőnek lenni.
Kezdjük
A legtöbben áldozatai vagyunk annak a mélyen gyökerező, kollektív meggyőződésnek, hogy önző dolog önmagunkat előtérbe helyezni. Az egész tény, hogy a mai nő háromszoros szolgálatot teljesít: emiatt minden eddiginél kevesebb idő jut arra, hogy reflektorfénybe állítsuk magunkat, mind külsőleg, mind belsőleg. Végső soron, amikor magunkkal és elsősorban önmagunkkal törődünk elsősorban, példaképekké válunk - a gyerekeink, a partnereink és elsősorban minden más számára.
Játékos, kreatív, szexi és okos - harmonikusan és kiegyensúlyozottan építjük fel az építőelemeket ahhoz, hogy elérjük, amit el kell végeznünk. Ez váratlan eredményeket hoz: a kreativitás igazi örömeit, Ez nem önzés; ez az öngondoskodás lényege. Ez jelentős megbízatás - és egyben bók is! Ahhoz azonban, hogy ezt elérjük, ki kell találnunk, hogyan vigyázzunk először magunkra, különben inkább kihagyjuk a célt, mintsem kiteljesítsük a bennünk rejlő lehetőségeket.
Öngondoskodás
Minden nap önmagunkat helyezzük előtérbe és gyakoroljuk az öngondoskodást. Szeressük magunkat belülről kifelé. Megtanuljuk szeretni az anatómiánkat, mert az van. Felfedezni a testvériség valódi jelentését, De az igazi öngondoskodás valójában 180 fokban az ellenkezője.
Mi nem kellene ahhoz, hogy önmaga az öngondozást a mindennapi tevékenységének lényeges részévé tegye? " Csak akkor lesz lehetőségünk arra, hogy nőként kiteljesítsük a bennünk rejlő lehetőségeket, és belépjünk az új világba.
- Tegyen lépéseket, hogy figyelembe veszi játszani "egyszerűen csak magának" legalább tizenöt percig minden nap. olvasás egy írott könyvet, megy egy fürdő, hallgatni vagy énekelni zenét.
- Fontolja meg: mit kell mondanom, hogy szükségem van és akarok? Mi számít, ha engem kérdezel igazán? Kezdj el összeállítani egy sor egyszerű dolgot, amit szívesen csinálsz.