Περισσότερα

    Πώς να αποφύγετε να γίνετε θύμα σεξουαλικής επίθεσης;

    Η πρόληψη των σεξουαλικών επιθέσεων αρχίζει με τη συνειδητοποίηση του περιβάλλοντός σας. Σε άρθρα που συζήτησα νωρίτερα για την παρατήρηση και την περιέργεια ως συμβουλές ασφαλείας. Τόσο η περιέργεια όσο και η παρατήρηση έχουν σημασία για την αποφυγή μιας βίαιης σεξουαλικής επίθεσης. Επειδή δεν σας έχει ξανασυμβεί και επίσης έρχεστε σε οικείο περιβάλλον, αυτό γενικά δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε κατάλληλη στιγμή. Στατιστικά στοιχεία από το RAINN, το Rape Abuse & Incest Network, δηλώνουν ότι κάθε δύο λεπτά στην Αμερική συμβαίνει μια σεξουαλική επίθεση.

    Οι αριθμοί

    Μπορείτε να βρείτε 213, κάθε χρόνο 000 θύματα. Και από τις 213.000 περιπτώσεις, 60% δεν αναφέρονται στις αρχές. Παρόλο που πολλοί από τους δράστες αναγνωρίζονται από το θύμα, ωστόσο, ίσως οι πιο βίαιοι επιτιθέμενοι είναι άγνωστοι στο θύμα. Αυτό το σύντομο άρθρο σας παρέχει ιδέες για να αποφύγετε να μάθετε να γίνεστε κι εσείς θύμα ελπίζουμε. Ακόμα και ακόμα σε οικισμούς που σας είναι οικείοι και πιστεύετε επίσης ότι είναι ασφαλείς, παραμείνετε σε εγρήγορση για το τι συμβαίνει γύρω σας. Αν κάτι δεν φαίνεται ή δεν αισθάνεστε σωστά, τότε είναι καλύτερο να σφάλλετε στη σχετική πλευρά της ασφάλειας και να αντιστρέψετε, να βρείτε μια έξοδο και να ζητήσετε βοήθεια.

    Εμπιστευτείτε την εσωτερική σας συνείδηση. Αν κάτι έχει βγει έξω" φωνάζοντας σε "σας αποκτήσει, είναι καιρός να τρέξετε τότε. Όταν βρίσκεστε στην πυκνοκατοικημένη πόλη, είτε πρόκειται για οικείο περιβάλλον είτε για ξένο, περπατάτε όποτε μπορείτε σε καλά φωτισμένες περιοχές. Το σκοτάδι μπορεί να είναι ο σύντροφος του επιτιθέμενου. Η καλύτερη πρότασή μου θα ήταν να περπατάτε με μια συνδυασμένη ομάδα. Υπάρχει ασφάλεια στους αριθμούς, πραγματικά. Όταν σταθμεύετε το αυτοκίνητό σας, επιλέξτε μια συγκεκριμένη περιοχή κοντά σε στύλο φωτισμού ή ίσως μια καλά φωτισμένη περιοχή που μπορεί να φωτίζει το αυτοκίνητο.

    Κίνδυνος

    Καθώς πλησιάζετε, ψάξτε γύρω από το αυτοκίνητο. Αν έχει χιονίσει, αναζητήστε πατημασιές, αν κάτι σας φαίνεται ασυνήθιστο, περπατώντας απέναντι από την κυκλοφορία, θα είναι πιο εύκολο να αρχίσετε να βλέπετε τον κίνδυνο που πλησιάζει. Όταν περπατάτε στους πολυσύχναστους δρόμους της πόλης, φορέστε άνετα παπούτσια που σας επιτρέπουν να διαφύγετε σε περίπτωση καταδίωξης. Είναι πραγματικά δύσκολο να αποδώσετε με τακούνια. Αυτό το κλειδί μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να χτυπήσει την επίθεση στην προσοχή ή στο λαιμό ή οπουδήποτε αλλού μπορείτε να φανταστείτε. Συγκέντρωση θα χρειαστεί η οδήγηση έξω από τον επιτιθέμενο μερικές φορές. Μπορεί να σας προσφέρει την ευκαιρία να καλέσετε βοήθεια συνήθως.

      Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις αλλαγές καριέρας στη μέση ηλικία;

    Το να σπάσει το αυτοκίνητό σας στο δρόμο είναι πραγματικά μια απογοητευτική κατάσταση. Έτσι, όταν κάποιος σταματά για να σας βοηθήσει σημαντικά, αυτό είναι μια ευπρόσδεκτη ανακούφιση. Ωστόσο, αντισταθείτε στην επιθυμία να βγείτε από το αυτοκίνητό σας. Η πολύ καλύτερη ιδέα θα ήταν να κρατήσετε αυτά τα πράγματα απαιτούν έναν διαλύτη ή τις αρχές. Μην αφήνετε το όχημά σας και μην οδηγείτε χρησιμοποιώντας τα οπουδήποτε. Μην παραλαμβάνετε ποτέ ωτοστόπ. Ποτέ! Και επαναλαμβάνω ποτέ! Αυτό ισχύει για άνδρες και γυναίκες. Όταν βρίσκεστε μόνοι στο σπίτι, Ποτέ μην επιτρέπετε σε έναν ξένο να καταλάβει μόνος του ότι είστε σπίτι. Αν κάποιος περιλαμβάνει την ανοιγόμενη πόρτα και ζητά να χρησιμοποιήσει το τηλέφωνο, μην ανοίξετε την είσοδο. Αποφύγετε να είστε αυτό το άτομο. Οπισθοχωρήστε γρήγορα το αυτοκίνητο από την είσοδο και επικοινωνήστε με τις αρχές. Προσωπικά πιστεύω πολύ ότι πρέπει να προστατεύσετε τον εαυτό σας έντονα. Οι αρχές κάνουν ό,τι καλύτερο μπορούν, ωστόσο δεν μπορούν να είναι παντού. Και άνδρες, μπορείτε να βρείτε αρπακτικά που παρακολουθούν όχι μόνο γυναίκες, αλλά και άνδρες.

    Πρόληψη

    Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες, με τη μία ή την άλλη φορά, είναι από τα πιο πολλά θύματα μιας κακής σεξουαλικής επίθεσης, ωστόσο, ως εκ τούτου, τοποθετούνται οι ακόλουθες συμβουλές. Ωστόσο, να θυμάστε ότι αυτό σε καμία περίπτωση δεν υποδηλώνει ότι όταν μια γυναίκα γίνεται θύμα, είναι πραγματικά δικό της λάθος. Όχι, Σε περίπτωση που ένα κτίριο έχει αφεθεί από εσάς, για να εισέλθετε στο όχημά σας, είναι να τοποθετήσετε το κύριο στοιχείο καλύτερα, μέσα στο κτίριο, σε ένα σημείο που θα εξασφαλίσει ότι είναι εύκολο για κάποιον να το τραβήξει έξω και να το χρησιμοποιήσει αρκετά. Μπορεί να τοποθετηθεί από εσάς στην τσέπη σας, σε ένα μικρό δοχείο της τσάντας κάποιου, αν δεν είναι αυτό βολικό οπουδήποτε.

    Σε περίπτωση που αφήνετε το αυτοκίνητό σας για να μπείτε στο σπίτι σας ή κάπου αλλού που θα σας ανάγκαζε να εργάζεστε με κλειδί για να μπείτε, προτιμάται η προαναφερθείσα πρόταση. Η πρωταρχική ιδέα θα ήταν να κρατάτε προσεκτικά τα κλειδιά σε ένα ασφαλές εδώ, αλλά σε μια εύκολα προσβάσιμη θέση, ώστε να μπορείτε να τα αποκτήσετε και να τα χρησιμοποιήσετε εύκολα, από το να ψάχνετε γύρω σας αντί γι' αυτό, στο σκοτάδι μερικές φορές.

      Υπάρχουν σπουδαίες συμβουλές απώλειας βάρους στην εμμηνόπαυση;

    Θυμηθείτε το

    Δυστυχώς, γυναίκες έχουν ήδη πέσει θύματα επίθεσης, επειδή στέκονταν εξωτερικά, ψάχνοντας για τα κλειδιά τους.Μόλις φτάσετε στον προορισμό τους, καλό είναι να βεβαιωθείτε ότι βρίσκεται με ασφάλεια στο σπίτι τους, πριν ξεκινήσετε. Ως εκ τούτου, καλό είναι να περπατήσετε μαζί του/της μέχρι την ανοιγόμενη πόρτα και όταν το άτομο ζει μέσα σε συγκρότημα διαμερισμάτων, το να περιμένετε μέχρι να μπει στο κτίριο και όχι στο διαμέρισμά του/της δεν είναι και τόσο καλή ιδέα. Και πάλι, είναι σκόπιμο να βεβαιωθείτε ότι το άτομο βρίσκεται από το σπίτι του με ασφάλεια. Επιπλέον, σε περίπτωση που συνοδεύετε/οδηγείτε έναν λεπτομερή φίλο στο σπίτι ή αλλού, μπορεί να συνιστάται η προαναφερθείσα πρόταση.

    Δεν θα πάει σε αυτό ως δεδομένο ότι επειδή φτάνει στην αρθρωτή πόρτα, όλα είναι εντάξει. Χρειάζονται μόνο μερικά δευτερόλεπτα για να πάθετε σίγουρα ζημιά με αυτόν τον τρόπο. Επίσης, ανεξάρτητα από το πόσο γρήγορα φαντάζεστε ότι μπορείτε να επιστρέψετε σε αυτό) και άμεσα διαθέσιμο. Καλό είναι να είστε πάντα σε εγρήγορση για το περιβάλλον σας. Μπορεί να εκπλαγείτε από το πόσοι από εμάς δεν έχουμε ιδέα για τις διαδικασίες γύρω μας, καθώς περπατάμε.

    Συμπέρασμα

    Όχι, μόλις βγούμε έξω, τόσο συχνά, θα πρέπει να ρίξουμε μια ματιά πίσω μας, για να δούμε τα τεκταινόμενα, μαζί με το να μας ψάξουμε, για να δούμε τα τεκταινόμενα. Επιπλέον, όποτε μπορείτε, θα πρέπει να προβλέπουμε να "πηδήξουμε" σε δράση, δηλαδή, να είμαστε έτοιμοι να δράσουμε, Πολλοί από εμάς απολαμβάνουν να ακούνε και να περπατούν στα iPods σας, στο κινητό σας τηλέφωνο κ.λπ. και παρόλο που έχουμε ενθαρρυνθεί να μην το κάνουμε ποτέ αυτό συνήθως, το κάνουμε ακόμα. Παρ' όλα αυτά, αυτά τα πράγματα θα μπορούσαν να γίνουν πολύ ενοχλητικά τόσο πολύ ώστε να συγκρουστούμε με άλλους, να κατευθυνθούμε σε μια δημοσκόπηση.

      Τι σας βοηθά να ανακάμψετε μετά την απώλεια εγκυμοσύνης;

     

    Ιδέες

    Σχετικά άρθρα