Ο αδένας του προστάτη είναι μια σεξουαλική ορμόνη που αποτελεί αναπόσπαστο συστατικό του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος. Στη φυσική του κατάσταση, έχει το μέγεθος και το σχήμα ενός καρυδιού και βρίσκεται ελαφρώς μπροστά από την περιοχή του ορθού. Ο πρωταρχικός του ρόλος είναι να παράγει σπέρμα που βοηθά στη μεταφορά του σπέρματος από τον άνδρα στη γυναίκα.
Τι συμβαίνει;
Το υγρό ταξιδεύει μέσω της ουρήθρας μόλις ο άνδρας έχει στύση. Όταν δεν υπάρχει στύση, η ουρήθρα μεταφέρει τα ούρα από την ουροδόχο κύστη καθώς φεύγουν από το σώμα. Κατά τη διάρκεια των φυσιολογικών υγιών σωματικών λειτουργιών, ένας υγιής προστάτης αδένας, ο οποίος είναι τυλιγμένος γύρω από την ουρήθρα, δεν προκαλεί προβλήματα. Αλλά ένας φλεγμονώδης διευρυμένος προστάτης θα ασκήσει πίεση στην ουρήθρα με αποτέλεσμα τον περιορισμό της ροής των ούρων στην ουροδόχο κύστη.
Αυτό οδηγεί σε δυσκολία στην έναρξη της ούρησης, σε αδύναμη ροή ούρων και σε αρκετές φορές ξύπνημα τη νύχτα για ούρηση. Η ΒΡΗ (αρχόμενη προστατική υπερπλασία φλεγμονή και διεύρυνση) είναι ουσιαστικά μια μη καρκινική διόγκωση και φλεγμονή του αδένα του προστάτη. Από τις τρεις βασικές καταστάσεις του αδένα του προστάτη, αυτή είναι η πιο συχνή.
Το ξέρατε;
Οι ηλικιωμένοι άνδρες τείνουν να προσβάλλονται από αυτή την ασθένεια, αλλά πρόσφατα οι νεότεροι άνδρες έχουν αρχίσει να παρουσιάζουν σημάδια αλλαγής της τάσης. Όλοι οι άνδρες έχουν την τάση να παράγουν μια αυξημένη ποικιλία γυναικείων ορμονών καθώς μεγαλώνουν. Η αυξημένη αναλογία ανδρικών προς γυναικείες ορμόνες στους ηλικιωμένους άνδρες συμβάλλει στη δημιουργία της DHT (δι-υδρο-τεστοστερόνη). Αυτό το μεταβολικό υποπροϊόν είναι ανεπιθύμητο καθώς φλεγμαίνει και ερεθίζει τον προστάτη προκαλώντας του αύξηση του μεγέθους του.
Και σε σπάνιες περιπτώσεις προκαλεί καρκίνο του προστάτη. Η προστατίτιδα είναι μια λοίμωξη του αδένα του προστάτη που μπορεί να είναι πολύ επώδυνη. Πολλοί ασθενείς με αυτή την πάθηση έχουν αποσαφηνίσει την ούρηση ως "προσπάθεια ούρησης ξυραφιού". Οι περισσότεροι ουρολόγοι εξηγούν ότι η προστατίτιδα είναι εξαιρετικά δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Συχνά προκαλείται από βακτήρια όπως αυτά που είναι υπεύθυνα για την πρόκληση λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Ορισμένοι ασθενείς, ωστόσο, δεν παρουσιάζουν κανένα σημάδι ότι έχουν μικροοργανισμούς.
Προστατίτιδα
Συνήθως αναπτύσσεται εξαιτίας της μη θεραπευμένης ΒΡΗ, η οποία οφείλεται στα απομειωμένα ούρα στην ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα. Αυτό δημιουργεί ένα εξαιρετικό περιβάλλον για την ανάπτυξη μιας ασθένειας. Ένα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής, όπως η βήτα 1-3 γλυκάνη, είναι συχνά αρκετά επιτυχημένο στη θεραπεία της προστατίτιδας. Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας κακοήθης όγκος του προστάτη.
Καθώς ο όγκος μεγαλώνει, έχει τη δυνατότητα να εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές του προστάτη και σε παρακείμενες περιοχές. Στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές ή σε οστά. Η επιτυχής φυσική θεραπεία αποτελείται από την αλλαγή της διατροφής, την αλλαγή του τρόπου ζωής και τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής. Ο καρκίνος του προστάτη είναι ο πιο αργά αναπτυσσόμενος από όλους τους καρκίνους.
Καρκίνος
Αυτό που δεν απομακρύνεται από τον προστάτη δεν είναι συνήθως θανατηφόρο. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο καρκίνος του προστάτη πρέπει να θεωρείται ως Μη Συμβάν. Περισσότεροι άνδρες πεθαίνουν από τον καρκίνο του προστάτη από οποιονδήποτε άλλο καρκίνο. Τι προκαλεί τη διεύρυνση του προστάτη; Η διατροφή και ο τρόπος ζωής παίζουν ουσιαστικό ρόλο στα θέματα του προστάτη. Είμαι σίγουρος ότι έχετε ακούσει το παλιό ρητό Είσαι ό,τι τρως, και αυτό σίγουρα ισχύει όσον αφορά την υγεία του προστάτη. Θα προσθέσω μια προσθήκη σε αυτό το γνωμικό, Είσαι επίσης αυτό που δεν τρως. Βασικά αυτό που προσπαθώ να πω είναι ότι είναι εξίσου σημαντικό να τρώτε τις σωστές τροφές και να αποφεύγετε τις λανθασμένες τροφές.
Διατροφή
Στις ΗΠΑ και την Ευρώπη, η διατροφή αποτελείται από μεγάλο ποσοστό ζωικών λιπών, ιδίως γαλακτοκομικών τροφίμων όπως το βούτυρο, το γιαούρτι, το τυρί και το γάλα. Εκτός από τα ζωικά λίπη, η διατροφή περιλαμβάνει επίσης ένα ακόμη μεγαλύτερο ποσοστό επεξεργασμένων τροφίμων, όπως μπισκότα, κέικ και έτοιμα γεύματα. Πολλά από αυτά τα είδη περιλαμβάνουν γαλακτοκομικά προϊόντα. Η απλή αντίληψη, όπως ενθαρρύνεται από τη γαλακτοβιομηχανία, είναι ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι υγιεινά.
Απεικονίζουν εικόνες από υγιείς αγελάδες που μασουλούν ευτυχισμένες το γρασίδι στις ανοιχτές εκτάσεις του βοσκοτόπου. Θα ήταν ωραίο αν συνέβαινε αυτό, αλλά η συντριπτική πλειοψηφία των αγελάδων τρέφεται με σιτηρά σε ανθυγιεινά και γεμάτα από κόσμο μαντριά. Δεν είναι ότι οι ιδιοκτήτες είναι άσπλαχνοι άνθρωποι, αλλά το γεγονός ότι απλά δεν υπάρχει αρκετό γρασίδι ή χώρος για να φιλοξενήσει τον όγκο των αγελάδων που εμπλέκονται. Έτσι, αντ' αυτού, ταΐζονται με σιτηρά σε ένα περιορισμένο περιβάλλον. Το θέμα με τις αγελάδες είναι ότι οι αγελάδες δεν αισθάνονται άνετα όταν το τρώνε με αποτέλεσμα μερικές από αυτές να αρρωσταίνουν. Για να μην αρρωστήσουν, μια δόση αντιβιοτικών αναμιγνύεται με το σιτάρι. Έτσι, οι αγελάδες τρώνε το φορτωμένο με αντιβιοτικά σιτηρό και ίχνη αυτών των αντιβιοτικών απορροφώνται από τον οργανισμό τους.
Για να δούμε...
Τρώμε το κρέας τους, πίνουμε το γάλα τους και τα ίχνη αυτών των αντιβιοτικών απορροφώνται πλέον από τον οργανισμό μας. Λέτε λοιπόν "όποιο κι αν είναι το θέμα, τα αντιβιοτικά καταπολεμούν τις ασθένειες, αυτό είναι σπουδαίο πράγμα". Λοιπόν, όχι ακριβώς. Θυμάστε όταν ήσασταν παιδί, η μαμά σας προειδοποιούσε να μην τρώτε πολλά γλυκά; Θα σας αρρωστήσουν, έλεγε. Και μια μέρα ανακαλύψατε ότι η μητέρα είχε δίκιο. Η κατάσταση με τα αντιβιοτικά είναι συγκρίσιμη. Παρά το γεγονός ότι λαμβάνετε κάθε φορά ιχνοστοιχεία, τα χρόνια συσσωρευμένων ιχνοστοιχείων οδηγούν σε μαζικές ποσότητες.
Έτσι, μαζί με τα υπολείμματα αντιβιοτικών από όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όλο το βιομηχανικά παραγόμενο γάλα περιλαμβάνει γαλακτοκομικό λίπος, πολλές βιοχημικές ουσίες και ορμόνες που, όπως έχουν αποδείξει εκτεταμένες μελέτες, διεγείρουν την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη.
Αποφύγετε αυτό
Αποφύγετε τη λευκή ουσία και όλα αυτά τα υποκατάστατα ζάχαρης, χρησιμοποιήστε βιολογικό μέλι. Η ζάχαρη παχαίνει και μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη τύπου 2. Η ζάχαρη έχει επίσης την ικανότητα να εξουδετερώνει την αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού σας συστήματος για περίπου 8 ώρες μετά την κατάποση. Αυτό ουσιαστικά απενεργοποιεί τον πιο σημαντικό αμυντικό μηχανισμό του οργανισμού για 2 ώρες μετά το συμβάν, γεγονός που σας καθιστά ευάλωτους σε οποιοδήποτε αριθμό σοβαρών ασθενειών που περιμένουν την ευκαιρία να επιτεθούν στην αποδυναμωμένη άμυνά σας.
Το τηγάνισμα του φαγητού σας δεν είναι καλή ιδέα, ειδικά αν προσθέσετε στο μείγμα κουρκούτι, ψίχουλα ψωμιού ή λευκό αλεύρι. Αυτό δημιουργεί ακρυλαμίδια (γνωστές καρκινογόνες ουσίες). Επίσης, η θέρμανση των περισσότερων λιπών στο τηγάνι προκαλεί την απομάκρυνση των περισσότερων ενζύμων και θρεπτικών συστατικών τους με αποτέλεσμα να διασπώνται σε τρανς λιπαρά. Για ασφαλέστερο διαλείπον τηγάνι χρησιμοποιήστε βιολογικό λάδι καρύδας. Βεβαιωθείτε ότι ο εξαεριστήρας σας λειτουργεί σωστά γιατί το λάδι καρύδας έχει την τάση να καπνίζει. Ίσως να θέλετε να σκεφτείτε το τηγάνισμα με ανάδευση, είναι μια πιο επιθυμητή και πολύ πιο υγιεινή επιλογή.
Σημειώστε
Τα θαλασσινά είναι μια εξαιρετική πηγή ζωικής πρωτεΐνης. Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένα ψάρια που είναι πιο εύθραυστα από άλλα. Μείνετε μακριά από τα μεγάλα σαρκοφάγα ψάρια, όπως ο τόνος, ο μπακαλιάρος και ο σολομός, καθώς έχουν την τάση να συγκεντρώνουν υδράργυρο, ο οποίος μολύνει τους ωκεανούς μας. Τα μικρότερα ψάρια, όπως οι σαρδέλες, το σκουμπρί και η ρέγκα, είναι πιο υγιεινές επιλογές. Προσπαθήστε να περιορίσετε την κατανάλωση κοτόπουλου σε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.
Προτιμώνται βιολογικά ή ελευθέρας βοσκής. Μη διστάζετε να τρώτε πιο συχνά βιολογικά ή ελευθέρας βοσκής. Οι αγελάδες της μπαταρίας εκτρέφονται αναγκαστικά με αυξητικές ορμόνες. Αυτό αυξάνει την περιεκτικότητα του κρέατος σε λίπος και δημιουργεί υπολείμματα ορμονών που, με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να αποτελέσουν κίνδυνο για την υγεία. Τα αυγά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, αν καταναλώνονται με μέτρο. Και πάλι, τα βιολογικά ή τα ελευθέρας βοσκής είναι πιο κατάλληλα. Τα λαχανικά στην ωμή τους κατάσταση είναι ουσιαστικά οι πιο υγιεινές τροφές που μπορείτε να φάτε. Τα τηγανητά ή ελαφρά στον ατμό θα ήταν τα αμέσως καλύτερα. Όταν ψάχνετε για τα λαχανικά σας, να κάνετε πάντα τη βιολογική επιλογή ως αρχική σας επιλογή.
Τα μη βιολογικά λαχανικά ψεκάζονται συχνά με φυτοφάρμακα. Τη στιγμή που οι ουσίες αυτές έρχονται σε επαφή με την επιφάνεια του λαχανικού, εισέρχονται στο εσωτερικό του με τη διαδικασία της όσμωσης. Έτσι, μέχρι τη στιγμή που το φρούτο ή το λαχανικό φτάνει στο κατάστημα έχει μολυνθεί ανεπανόρθωτα. Έτσι, σε περίπτωση που το πάρετε στο σπίτι και το πλύνετε, οι προσπάθειές σας να καθαρίσετε αυτό το πράγμα θα είναι πολύ λίγες και πολύ αργά.
Θυμηθείτε το
Το πρόβλημα εντείνεται όταν καταναλώνετε αυτό το μολυσμένο πράγμα και αυτές οι χημικές ουσίες εισέρχονται στο εσωτερικό του σώματός σας. Συχνά βρίσκουν την τελική τους κατοικία στον αδένα του προστάτη. Με την πάροδο των ετών αυτές οι συσσωρεύσεις συσσωρεύονται και τότε είναι που τα προβλήματα του προστάτη αρχίζουν να έρχονται στην επιφάνεια. Ο διευρυμένος προστάτης, η προστατίτιδα και ο καρκίνος του προστάτη είναι συχνά το τελικό αποτέλεσμα. Οι υγιεινές υγιεινές τροφές είναι μια αναγκαιότητα λόγω όλων των βιταμινών και των θρεπτικών συστατικών που φέρνουν στο τραπέζι. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις οι ποσότητες βιταμινών και θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητες για να πετύχει κάποιος θα απαιτούσαν να τρώει τεράστιες ποσότητες τροφίμων για να πετύχει αυτόν τον στόχο.
Συμπληρώματα
Αυτά έχουν την ικανότητα να παρέχουν σημαντικές ποσότητες βιταμινών, μετάλλων και βοτάνων, ενώ καταναλώνουν πολύ λίγο χώρο. Τα παρακάτω είναι μερικά από τα συνιστώμενα συμπληρώματα διατροφής για έναν υγιή προστάτη: Βιταμίνη C, βιταμίνη D3, βιταμίνη Ε, ψευδάργυρος, σελήνιο, μελατονίνη, βήτα 1-3 γλυκάνη, ιχθυέλαιο, σκόρδο και βήτα σιτοστερόλη (πολύ σημαντικό). Αυτή τη στιγμή, μπορεί να χάνετε ένα ζωτικό επίπεδο του ανδρισμού σας, τη μυϊκή σας μάζα.
Αν δεν σταματήσετε αυτή τη λεπτή μείωση, μπορεί να αντιμετωπίσετε απώλεια μυϊκής δύναμης και μάζας καθώς μεγαλώνετε. Και καθώς μεγαλώνετε, η μυϊκή μάζα γίνεται στην πραγματικότητα πιο σημαντική. Η απώλεια των μυών μπορεί να είναι έμμεσα υπεύθυνη για τις πτώσεις, τις χρόνιες ασθένειες και αρκετές ορμονικές μειώσεις που οδηγούν σε προβλήματα του προστάτη. Απλές αερόβιες ασκήσεις, όπως το κολύμπι, ή το περπάτημα, μπορούν να είναι εξαιρετικά χρήσιμες για τη γενική σας υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υγείας του προστάτη σας. Αυτή είναι μία από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που ίσως χρειαστεί να εφαρμόσετε για να μπορέσετε να διατηρήσετε ένα υγιές προστάτη.