Οι θεραπείες με κεράσι για την ουρική αρθρίτιδα δεν είναι το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό. Ωστόσο, είναι μία από τις πιο συνηθισμένες "σπιτικές θεραπείες" για την πρόληψη και τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας. Ο χυμός κεράσι χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας εδώ και τουλάχιστον πενήντα χρόνια. Τη δεκαετία του 1950, γιατροί στο Τέξας παρατήρησαν ότι η τακτική κατανάλωση κερασιών μπορούσε να μειώσει τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας και να αυξήσει το χρονικό διάστημα μεταξύ των κρίσεων. Δεν είναι γνωστό αν τα κεράσια λειτουργούν για όλους ή αν τα κεράσια είναι ευεργετικά μόνο για ορισμένους τύπους συμπτωμάτων.
Ελέγξτε επίσης αυτό το φάρμακο από boswellia και curcuma: Φάρμακο για την ουρική αρθρίτιδα.
Θεραπείες κεράσι
Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει εκπληκτικά αποτελέσματα. Ωστόσο, δεν είχαν όλοι οι άνθρωποι τις ίδιες θετικές εμπειρίες. Οι θεραπείες κεράσι για την ουρική αρθρίτιδα έχουν ως υποκατηγορία τις ανθοκυανιδίνες. Αυτά τα φλαβονοειδή βοηθούν στη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος και στη μείωση των επιπέδων πόνου. Οι ανθοκυανιδίνες μπορούν επίσης να βρεθούν σε πολλά ΜΣΑΦ, όπως η ιβουπροφαίνη και η ασπιρίνη. Τα κεράσια μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα των ουρικών οξέων, γεγονός ζωτικής σημασίας για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας. Αυτό οφείλεται στην ιδιότητα των ανθοκυανιδινών, η οποία μειώνει την ποσότητα του ενζύμου οξειδάση της ξανθίνης, το οποίο είναι απαραίτητο για το σχηματισμό του ουρικού οξέος.
Ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει τόσα ουρικά οξέα, οπότε συσσωρεύονται ή αποβάλλονται λιγότερα. Η ανθοκυανιδίνη είναι αυτό που δίνει στα κεράσια το κοκκινωπό ή μαύρο χρώμα τους. Αν και πολλά φρούτα και λαχανικά περιέχουν αυτό το ζωντανό συστατικό, τα κεράσια είναι τα υψηλότερα σε κυανιδίνη.
Κάθε 100 γραμμάρια κεράσια περιέχουν περίπου 75 mg κυανιδίνης. Υπάρχουν επίσης και άλλες ανθοκυανιδίνες, όπως η πελαργονιδίνη ή η πεονιδίνη. Μελέτη του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν διαπίστωσε ότι τα κεράσια περιέχουν ανθοκυανιδίνες, οι οποίες είναι γνωστό ότι αναστέλλουν τη φλεγμονή και τον πόνο και βοηθούν στην αποβολή του ουρικού οξέος. Θα μπορούσαν επομένως να αποτελέσουν μια πολύτιμη φυσική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα.
Έρευνα
Η Υπηρεσία Αγροτικής Έρευνας των Ηνωμένων Πολιτειών έκανε μια μικρότερη μελέτη για τα κεράσια Bing (γλυκά). Παρόλο που δεν υπήρξε σημαντική επίδραση στη φλεγμονή, η μελέτη θεωρήθηκε πολλά υποσχόμενη. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε σχετικά με τα κεράσια ως θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα είναι το γεγονός ότι τα επίπεδα ουρικού οξέος του οργανισμού θα μειωθούν, αυξάνοντας την πιθανότητα ανακούφισης και μειώνοντας την πιθανότητα εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας.
Αυτό οφείλεται στις ανθοκυανιδίνες. Τα κεράσια που έχουν τα υψηλότερα επίπεδα ανθοκυανιδινών είναι αυτά που πρέπει να αναζητάτε. Είναι εύκολο να προσδιορίσετε ποια κεράσια είναι τα καλύτερα για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας. Όσο πιο σκούρα είναι τα κεράσια (πιο σκούρα κόκκινα ή πιο σκούρα μαύρα), τόσο περισσότερα φλαβονοειδή περιέχουν.
Θυμηθείτε το
Υπάρχουν πολλές ποικιλίες κερασιών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας. Τα γλυκά κεράσια περιέχουν περισσότερες ανθοκυανιδίνες από τα ξινά/πικρά κεράσια. Οι πιο σκούρες, κόκκινες και μαύρες ποικιλίες έχουν υψηλότερα επίπεδα από τις πιο ανοιχτές και όσο πιο φρέσκα είναι, τόσο το καλύτερο. Για να είναι εξίσου αποτελεσματικά τα κατεψυγμένα κεράσια, θα χρειαστείτε περισσότερες ανθοκυανιδίνες. Απαιτείται μισή λίβρα (225 γραμμάρια) κατεψυγμένων κερασιών, δηλαδή περίπου 20 κεράσια. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί χυμός κερασιού, με την προϋπόθεση ότι πρόκειται μόνο για καθαρό χυμό κόκκινου ή μαύρου κερασιού. Ανακούφιση από την ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να βρεθεί στα αποξηραμένα κεράσια.
Περισσότερες θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα εδώ: Ουρική αρθρίτιδα Φυσικές θεραπείες.
Και περισσότερες συμβουλές εδώ σε αυτή τη μεγάλη κοινότητα των πασχόντων από ουρική αρθρίτιδα: Ουρική αρθρίτιδα Αρχική θεραπεία.