Αν νομίζατε ότι οι πονοκέφαλοι ημικρανίας σας ήταν μια διαταραχή που βιώνουν μερικά άτυχα άτομα γύρω σας, αναθεωρήστε. Έχετε πολλές εταιρείες που υποφέρουν. Με βάση τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, οι ημικρανίες συγκαταλέγονται μεταξύ των 20 κορυφαίων παθήσεων που προκαλούν αναπηρία στη γη. Η American Migraine Basis εκτιμά ότι μόνο στην Αμερική, 36 εκατομμύρια άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα με ημικρανίες.
Το γνωρίζατε;
Οι ημικρανίες είναι 3 φορές πιο συχνές στις γυναίκες απ' ό,τι στους άντρες. Κατά τη διάρκεια της ζωής τους, το 30% των γυναικών πάσχουν από ημικρανίες. Ωστόσο, περίπου 12 εκατομμύρια Αμερικανοί άνδρες αντιμετωπίζουν προβλήματα με ημικρανίες. Ενώ αυτή η ασθένεια δεν περιορίζεται στην πραγματικότητα στις γυναίκες, μπορείτε να βρείτε λίγους άνδρες που τηλεφωνούν στο χώρο εργασίας τους για να αναφέρουν ότι μένουν στο σπίτι λόγω πονοκεφάλου ημικρανίας. Αυτό μπορεί να είναι μια είσοδος αδυναμίας.
Οι άνδρες λέγεται ότι είναι δυνατοί, δεν ενοχλούνται πραγματικά από τέτοιους ασήμαντους παράγοντες όπως ένας πονοκέφαλος. Ωστόσο, αυτή η ασθένεια μπορεί να είναι εξαιρετικά εξουθενωτική, καθιστώντας επικίνδυνη τη λειτουργία ενός οχήματος και εξαιρετικά δύσκολη την παραγωγικότητα στο γραφείο ή σε άλλο χώρο εργασίας.
Πονοκέφαλος ημικρανίας
Παρά το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι βιώνουν αυτή την ασθένεια, οι ιατρικοί ερευνητές δεν έχουν βρει την αιτία του κλασικού πονοκεφάλου ημικρανίας. Θεωρητικά, πιστεύεται ότι οι χημικές ουσίες στο μυαλό είναι εκτός σταθερότητας με άλλες χημικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένης της σεροτονίνης μαζί με άλλα μέταλλα, αυτά τα εναύσματα επηρεάζουν όσους είναι επιρρεπείς στις ημικρανίες, ωστόσο δεν θα έχουν καμία επίδραση στα άτομα που δεν έχουν προβλήματα με αυτή την ασθένεια.
Οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν προβλήματα με ημικρανίες μπορεί να περάσουν από το σημείο εκκίνησης μιας ημικρανίας λόγω των διακυμάνσεων των οιστρογόνων στο σώμα τους. Ως εκ τούτου, συχνά υποφέρουν από ημικρανίες κατά τη διάρκεια της περιόδου τους, καθώς γνωρίζουν μια ουσιαστική μετατόπιση των επιπέδων των οιστρογόνων. Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να είναι μια περίοδος ευαισθησίας στις ημικρανίες λόγω των ορμονικών αλλαγών. Το ίδιο ισχύει και στην εμμηνόπαυση.
Θυμηθείτε το
Ορισμένα γεύματα είναι γνωστό ότι οδηγούν σε ημικρανίες τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες, και συγκεκριμένα η μπύρα, το κρασί burgandy ή merlot, τα παλαιωμένα τυριά, η σοκολάτα και ο καφές, για να αναφέρουμε μερικά. Είναι ενδιαφέρον ότι η καφεΐνη μπορεί να συνιστάται από τους νευρολόγους ως μια φυσική θεραπεία για τους έντονους πονοκεφάλους. Η παράλειψη γευμάτων και η νηστεία μπορεί επίσης να είναι εκλυτικοί παράγοντες ημικρανίας. Αυτό δείχνει ότι οποιαδήποτε ανισορροπία στον οργανισμό μπορεί να είναι αιτία πίσω από τις ημικρανίες για τα άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα με αυτή την ασθένεια.
Περιβαλλοντικά στοιχεία όπως για παράδειγμα το άγχος, ο δυνατός θόρυβος και το έντονο φως του ήλιου μπορούν επίσης να προκαλέσουν ημικρανίες. Οι διακυμάνσεις των καιρικών συνθηκών και η επίδρασή τους στη βαρομετρική πίεση αναγνωρίζεται ότι επηρεάζουν τα άτομα που πάσχουν από αρθρίτιδα, ωστόσο επηρεάζουν αρνητικά και τα άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα ημικρανίας.
Οι πονοκέφαλοι, είτε προέρχονται από ένταση είτε από ημικρανίες, προκαλούν διαστολή και συστολή των αρτηριών. Οι ημικρανίες προκαλούν αύξηση των αρτηριών, ενώ οι πονοκέφαλοι από άγχος συστέλλουν τις αρτηρίες. Τα σημάδια και τα συμπτώματα του πονοκεφάλου ημικρανίας περιλαμβάνουν διάφορες καταστάσεις, όπως ναυτία ή εμετό, ευαισθησία στο φωτισμό και στους δυνατούς θορύβους μπορεί να είναι αρκετά συνηθισμένα.
Συμπέρασμα
Η έρευνα δείχνει ότι η ανεπαρκής ποσότητα μαγνησίου σε ολόκληρο το σώμα φαίνεται να είναι ένας παράγοντας που προκαλεί ημικρανίες. Ως εκ τούτου, η διατήρηση ενός φυσιολογικού βαθμού μαγνησίου δίνει στους ασθενείς με ημικρανίες ελπίδα για τη μείωση της συχνότητας αυτής της νόσου. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τις περισσότερες λειτουργίες του σώματός μας. Η ανισορροπία σε αυτό το μέταλλο θα μπορούσε να προκαλέσει εναλλαγές της διάθεσης, κατάθλιψη. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ένα πολύ αυξημένο ποσοστό των πασχόντων από ημικρανίες γνωρίζει αδυναμία εκτέλεσης των φυσιολογικών καθημερινών καθηκόντων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που απαιτούνται στη δουλειά. Αυτή είναι επίσης η κατάσταση για τους φοιτητές που προσπαθούν να συνεχίσουν την απαιτούμενη απόδοσή τους στο κολέγιο και η αδυναμία τους να αναλάβουν δράση με αφετηρία την ημικρανία.