Avez-vous tendance à transpirer au milieu de la nuit, alors que tout semble plus frais ? La transpiration nocturne est normalement provoquée par des bouffées de chaleur. Lorsque le corps subit une bouffée de chaleur (chaleur du torse au visage), le corps tente immédiatement de la contrôler en abaissant la température du corps - un peu comme une procédure de refroidissement pour le corps.
Transpiration
C'est là que la transpiration entre en jeu. La transpiration n'est pas seulement une sensation collante et nauséabonde que l'on ressent pendant ou après l'exercice. Elle permet de refroidir le corps dès qu'il le décide, jusqu'à ce qu'il y ait "surchauffe". Malheureusement, les sueurs nocturnes sont souvent le prélude à des nuits blanches, car ce symptôme de la périménopause perturbe le sommeil. Et comme mentionné précédemment, il peut également entraîner d'autres symptômes de la périménopause.
THS
Les traitements hormonaux substitutifs peuvent être recommandés par un médecin pour traiter ces sueurs nocturnes, en particulier si elles vous gênent au plus haut point. Toutefois, il existe deux traitements alternatifs faciles à obtenir dans les herboristeries de votre quartier. La réglisse n'est pas seulement une plante blanchissante ou antisudorale.
En outre, ses propriétés sont utilisées pour normaliser la production d'hormones et pour traiter les problèmes d'infertilité. Certaines jeunes filles recommandent uniquement la réglisse pour ces sueurs, affirmant qu'elle les a aidées à réguler la transpiration excessive et soudaine. Notez toutefois que la réglisse confite ne vous sera d'aucune utilité. L'extrait de racine doit être utilisé pour les traitements. En outre, les personnes souffrant d'hypertension ne devraient pas prendre cette plante, car elle pourrait entraîner une hypertension aiguë, du diabète ou des problèmes cardiovasculaires. Prenez cette plante sous forme de thé moins de deux heures avant le coucher, afin que la vapeur ne contribue pas à votre transpiration.
Conclusion
Le dong quai est également considéré comme utile pour réguler les sueurs nocturnes. Comme pour le gingembre, il convient d'utiliser la plante elle-même et non une version transformée. Les sueurs nocturnes peuvent être gérées et traitées. Il est conseillé de consulter votre médecin avant de prendre un quelconque remède contre les sueurs nocturnes.