Menopaus ei ole haigus, vaid normaalne etapp naise elus ja kahjuks ei saa seda vältida. Kõikidel tüdrukutel on erinevad menopausi tunnused ja keskmiselt elavad naised pärast menopausi läbimist üle 20 aasta. Menopausi nimetatakse tavaliselt "elumuutuseks", sest sa muutud viljakast viljatuks ja viljatuks.
Perimenopausi
Perimenopaus on menopausi varajane staadium ja esineb kõige sagedamini neljakümnendate aastate keskel. Peamine menopausi sümptom on igakuise tsükli ebaregulaarsus. Umbes 75% naistest teatab, et menopausile eelnevatel aastatel esineb kuumahooge. Menopausi põhjustab organismi östrogeenitootmise vähenemine ja see toimub aeglaselt mõne või enama aasta jooksul. Östrogeeni langus suurendab südame-veresoonkonna haiguste ja südameinfarkti riski.
Lisaks suurendab see osteoporoosi esinemissagedust. Südamehaigused on tüdrukute peamine surmapõhjus. 40 protsenti üle 40-aastastest naistest kannatab luumurdude all ja see võib sageli tuleneda luumassi vähenemisest, mis toimub menopausi ajal. Etnilise päritolu, vanuse , sündinud laste arvu või suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamise vahel ei ole otsest seost selle määramisel, millal naine läheb menopausi.
Kas teadsid?
Suitsetamine võib põhjustada menopausi ühe või mitme aasta võrra varem. Suitsetamine suurendab ka südameinfarkti ja insuldi riski, mistõttu on väga soovitatav, et naised loobuksid menopausi ajal suitsetamisest. Geneetika on oluline tegur, mis määrab, millal menopaus saabub. Kõige tõenäolisemalt saabub menopaus umbes samas vanuses, kui seda tegi teie ema.
HRT (hormoonasendusravi) on üks meetod menopausi kõige ägedamate sümptomite raviks. ERT (östrogeeni asendusravi) on väga sarnane HRT-le, kuid kasutatakse testosterooni. HRT võib aidata ennetada südame-veresoonkonna haigusi ja osteoporoosi, asendades menopausi tõttu kaotatud hormoone. HRT-ga kaasneb ka mitmeid ohte, näiteks suurenenud rinnavähi ja võimalik, et emakavähi risk. Peaksite rääkima oma arstiga võimalikest riskidest ja sellest, kas HRT on teie jaoks ideaalne.
Kokkuvõte
Menopaus loetakse täielikuks pärast seda, kui menstruatsioon on möödunud ühe aasta jooksul, st kui menstruatsiooni ei ole enam kord kuus. Kuni menopausi lõpuleviimiseni olete endiselt võimeline rasestuma ja seega peaksite endiselt võtma asjakohaseid ettevaatusabinõusid. Menopausi kõige tavalisemad sümptomid on ebaregulaarsed vahekorrad, ärrituvus, kuumahood, unehäired ja vähenenud libiido. Hea toitumine ja liikumine on kaks võimalust, kuidas vähendada mõnede menopausi sümptomite raskust. Vitamiinipreparaadid on väga olulised, et tagada sobiv tervis sel perioodil. FSH-testiga saab kindlaks teha, kas teil on alanud menopaus. See mõõdab FSH kogust, mis on tavaliselt alla 10 MIU/mil. Tase 30 või 40 MIU/mil tähendab tõenäoliselt, et olete jõudnud menopausi.