Wann immer Ihr Körper versucht, sich selbst zu heilen, benötigt er die bestmöglichen Bedingungen. Saubere Luft, ein sauberes, sicheres, trockenes Zuhause, sauberes Wasser und eine angemessene Ernährung. Die Heilung mit einer Junkfood-Diät ist ziemlich schwierig. Es ist, als würde man versuchen, sie in einer überfüllten Umgebung durchzuführen. Die meisten Heilungsprozesse erfordern ein gewisses Maß an Entzündungen, aber eine miserable Ernährung führt zu übermäßigen Entzündungen und damit zu langwierigen Infektionen.
Sinus-Probleme
Nasennebenhöhlen- und Lungenprobleme sind typisch für diese Art der Verzögerung der Erholung von Junkfood. Diese Probleme gehen oft nur mit gelegentlichem Aufflackern einher und rauben Ihnen gleichzeitig Energie und Wohlbefinden. Um zu heilen, müssen wir unser Immunsystem anregen, und das bedeutet unter anderem, dass wir weiße Blutkörperchen produzieren. Um diese Zellen zu bilden, brauchen Sie die ideale Mischung von Aminosäuren aus guten Proteinquellen? Um Ihr Eiweiß in absorbierbare Aminosäuren umzuwandeln, benötigen Sie einen guten Gehalt an Salzsäure in Ihrem Magen und Pankreasenzyme in Ihrem Dünndarm.
Darüber hinaus benötigen Sie eine gesunde Darmschleimhaut für die Verdauung, und dafür müssen Sie Junkfood voller Zucker und Omega-6-Öle vermeiden. Einfach ausgedrückt: Sie können nicht richtig heilen, wenn Sie Junkfood konsumieren. Mit Junk Food meine ich alle verarbeiteten Lebensmittel und Getreide, die sich sehr schnell in Zucker verwandeln, sowie verarbeitete Pflanzenöle, die die natürliche pharmazeutische Produktion im Endothel in der Auskleidung der Blutgefäße ernsthaft stören.
Hühnersuppe
In der Hühnersuppenbehandlung bei Erkältungen und Grippe steckt eine gewisse Weisheit. Die meisten der alten Heilmittel waren sinnvoll: Zitronen, viel Flüssigkeit, Honig, Verzicht auf Milch und schleimbildende Nahrungsmittel und viel Ruhe. Selbst starke Raucher hören vielleicht auf, wenn sie erkältet sind. Wie von Geisterhand kehrt dann das Verlangen nach Zigaretten zurück, wenn es ihnen besser geht.
Dies stellt jedoch den Sinn der zuckerhaltigen Lebensmittel in Frage, die üblicherweise in Krankenhäusern serviert werden. Um zu heilen, braucht man Lebensmittel und Getränke, die gute Quellen für Aminosäuren, gesunde Fette, Vitamine, Mineralien, Wasser, Antioxidantien und Polyphenole sind.
Abschließende Anmerkung
Die fantastische Nachricht ist, dass es nicht schwer ist, all das zu bekommen, was man braucht, wenn man den Mist weglässt und sich mit Bio-Lebensmitteln zufrieden gibt. Man muss kein Gesundheitsfanatiker sein, in Wirklichkeit ist es möglich, sich wirklich gut zu ernähren, ohne dass es nach außen hin auffällt. Zu Hause gut zu essen ist einfach, auswärts zu essen erfordert ein bisschen mehr Aufwand, ist aber machbar. Das können Sie tun, wenn Ihnen Ihre Gesundheit wirklich wichtig ist.