Die amerikanische Prävalenz- und Präventionsstudie (AMPP) war die bisher größte Studie über Migräne. Sie ergab, dass 12 Prozent der Amerikaner über 12 Jahren von Migräne betroffen sind - fast drei Viertel von ihnen sind Frauen. Neun von zehn Migränepatienten sagen, dass sie in der Lage sind, normal zu funktionieren, obwohl sie unter Migräne leiden. Fast drei Viertel der Migränepatienten benötigen Bettruhe, vorzugsweise in dunklen Räumen ohne jegliche sensorische Reize.
Wussten Sie schon?
Mehr als 25% der Migränepatienten geben an, dass sie in einem Zeitraum von drei Monaten mindestens einen Tag lang der Arbeit fernbleiben müssen. Etwa 30% von ihnen berichten auch, dass sie familiäre oder gesellschaftliche Veranstaltungen absagen müssen. Experten gehen davon aus, dass die Migräne sowohl durch hormonelle als auch durch genetische Faktoren verursacht wird. Drei von drei Migränepatienten sind Frauen. Die Schmerzmodulationszentren des Gehirns können durch interne hormonelle Auslöser aus der Hypothalamusdrüse beeinflusst werden.
Neuere Forschungen haben ergeben, dass einige Migräneformen mit Mutationen in bestimmten Genen in Verbindung gebracht werden können, obwohl die meisten Menschen mit Migräne nicht von diesen Mutationen betroffen sind. Das Migräne-Risiko kann auch durch Lebensstil-Faktoren wie Rauchen, übermäßiges Koffein, Bewegungsmangel und übermäßigen Gebrauch von Medikamenten erhöht werden. Die Migräne ist eine der schwersten Erkrankungen, die die Menschheit kennt.
Migräne
Die Migräne ist stärker als Kopfschmerzen. Sie können pochende Schmerzen, Übelkeit und/oder Licht- oder Geräuschempfindlichkeit verursachen. Migräne kann schwerer sein und länger andauern. Auren können sich durch verschwommenes Sehen oder andere visuelle Veränderungen bemerkbar machen. Auren werden verwendet, um Menschen vor einem bevorstehenden Migräneanfall zu warnen. Auren können auch zum Erbrechen führen. Manche Menschen haben das Gefühl, dass jemand auf ihren Kopf hämmert, wenn sie Kopfschmerzen haben. Sie können mehrere Tage andauern.
Ein Anfall kann mehrmals im Monat auftreten. Es ist wichtig, dass Sie einen Plan haben, wie Sie Ihre Schmerzen in den Griff bekommen und den Schweregrad der Anfälle verringern können. Manche Menschen glauben, dass die einzige Möglichkeit darin besteht, sich ins Bett zu legen und jegliches Licht oder Geräusch abzuschirmen, wenn sie eine Migräneattacke haben. Jeder Mensch hat seine eigene Art, mit Migräne umzugehen. Eines haben sie jedoch alle gemeinsam: den Wunsch, weiterhin mit Medikamenten zu experimentieren, den Lebensstil zu ändern und bestimmte Nahrungsmittel zu meiden.
Auslöser
Manche Menschen reagieren empfindlich auf bestimmte Lebensmittel wie Schokolade, Milchprodukte, Alkohol, starke Parfüms, Koffein und Nüsse. Diese Auslöser sollten vermieden werden, wenn sie erkannt werden. Es ist wichtig, regelmäßig zu essen und jeden Tag 8 Gläser gefiltertes Wasser zu trinken. Vermeiden Sie es, Mahlzeiten auszulassen. Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung sind der Schlüssel, um Körper und Geist in Topform zu halten. Um nervöse Verspannungen zu vermeiden, ist es wichtig, dass Sie Ihre Muskeln und Sehnen entspannt und ruhig halten. Ein heißes Bad ist eine gute Möglichkeit. Es gibt natürliche Mittel gegen Migräne, die sicher und wirksam sind.