更年期被很多女性视为一种可怕的遭遇，因为她们在这一时期会出现大量令人紧张的更年期症状。在本指南中，我们将研究进入月经期后可能出现的一些最常见的更年期症状。
症状
在非常常见的更年期症状列表中，第一位是焦虑。这被称为一种模糊或极端的感觉，是由心理或生理问题带来的。这是一种烦躁和无法控制自己情绪的感觉，除了呼吸急促、心跳加快和心悸等身体症状外，还可能导致惊恐发作。
焦虑可能发生一次，也可能反复出现。如果你开始出现这种症状，最好尽快寻求医疗援助，这样你就可以阻止这种情况变得更糟，并促成抑郁症。其次是易怒。这被描述为你的情绪在很长一段时间内的关键转变，这与你对正常活动失去兴趣以及从朋友和亲人那里退缩有关。如果你的焦虑持续1周以上，并开始影响你在工作中的表现以及你的关系，你应该去看医生。
牢记
乳房疼痛也是在更年期经常发生的事情。妇女的乳房或两个乳房都会出现疼痛、触痛或酸痛。触摸乳房或施加压力时，情况尤其如此。如果你的乳房疼痛变得严重或持续两周以上，你应该去看医生。如果你的乳房疼痛伴随着乳房火花和乳房肿块，你也应该询问医生。在明显的更年期症状列表中，头痛是排在第二位的。
这种症状在更年期的早期阶段会越来越严重。这是由于体内的雌激素水平下降造成的。好多妇女在每个月的月经或分娩发生之前都会出现头痛。这些头痛一般被称为 "月经性偏头痛"。你应该知道的更年期症状还有很多。除了研究这些指标的细节和它们发生的原因外，你还应该花一些时间研究用于缓解这些症状的适当疗法。
总结
了解适当的更年期治疗方法可以使你防止你的症状失去控制。这些东西可能会变得非常严重和痛苦，甚至到了阻碍你工作的地步。它们还可能影响你与你的亲人、朋友和同事的关系。你不会希望这种情况发生。在尝试使用任何一种疗法之前，你应该去看医生，这样可以确保你要使用的疗法对你来说是安全的。