偏头痛的后果可能是如此严重，以至于有些人几乎可以做任何事情来获得一些缓解。这种缓解可能是通过药物治疗或替代疗法。偏头痛已经被部分地归因于躯干化学物质5-羟色胺的变化。如果5-羟色胺含量高，那么动脉就会收缩，而当它们含量低时，动脉会膨胀。这种肿胀被认为是导致偏头痛疼痛的原因。
触发器
偏头痛可以由食物引发，如奶酪和勃艮第或梅洛葡萄酒、吸烟、阳光、压力、饮食不当、固体气味和失眠等因素。为了发现最好的缓解方法，我们强烈建议你留意这些在偏头痛发作前的因素。这可以通过记录 "头痛日记 "来实现。
这只是一个记录，记录你所吃的饭菜、紧张的事件、天气变化等，所有可能引发头痛的因素。有了这个记录，你就可以更容易地确定偏头痛的诱因，并去除或减少它。例如，如果你的偏头痛与紧张有关，那么你当然可以考虑采取一些策略，例如冥想或按摩，以缓解这个问题。然而，如果你的头痛是由于不规律的饮食模式造成的低血糖，那么你就必须开始在一天中吃有营养的食物。