所以你开始出现围绝经期的症状。可能是体重突然增加，晚上睡觉有问题，或者你有持续的情绪波动。这些症状和更多的症状可以随时用性格的能量来治疗。如果不加以治疗，这个过程会让人感到非常不舒服。
自然方式
自然治疗方法被认为是照顾围绝经期的最安全和最佳手段。你已经知道，围绝经期是你向更年期过渡的开始，是你变得不能生育的人生节点。你也知道你的症状是由于荷尔蒙不平衡造成的，这是程序的一部分。这就是大自然在起作用。
用自然的程序来照顾一个自然的过程，这不是很有意义吗？许多医疗行业的人并不倾向于做出同样的决定。也许这与公司本身有关，它与制药部门有联系。是的，他们的方法在治疗症状方面是有效的，但要付出代价。合成治疗不仅成本更高，而且对你的健康构成了风险。激素注射已被证明可以提高心血管疾病、乳腺癌和卵巢癌以及痴呆症的中风几率。
症状
那么，这是你希望付出的代价吗？这些常见的症状连同其他30种已知由围绝经期引起的症状都可以通过自然治疗方法得到缓解。有一件事可能会让你对你的饮食感到惊讶，那就是你消费的频率越高，你就越能控制你的体重。只需在三餐时吃较少的份量，在两餐之间吃点有营养的零食。这能使你的新陈代谢以更大的速度进行，意味着你在燃烧更多的热量。接下来，你要看看你的运动水平，或缺乏运动。你将不得不 "欺骗 "你的一些身体机能，使其相信你的系统中的变化是来自于体育活动而不是激素的改变。
这确实有效，可以帮助保持体重，并帮助缓解紧张和抑郁的情绪。增加运动量不一定是一项具有挑战性的任务。从定期与家人和朋友进行30至45分钟的散步开始。你也可以寻找你每天做的普通任务，这些任务可以被改变以增加具体元素。为了帮助你的身体改变激素，你要开始一个每天服用两次草药补充剂的传统。
最后说明
营养补充剂是完全天然的，来自自然生长的植物。市场上最好的营养补充剂由一些不同的提取物组成，这些提取物是为照顾所有已知症状而开发的。此外，有两个非常大的理由使用这些补充剂而不是药品。第一，它们是100%安全的，没有任何HRT所具有的危险性。第二，它们的成本较低。