iImmune系统确实是一个神奇的系统。研究表明，它有很多奇迹，尽管目前有先进的技术，但人们却无法理解或复制。人体有大约100万亿个细胞，构成了所有的器官、脏器、肌肉、组织、眼睛、皮肤和其他身体部位。
我们的细胞
每秒钟大约有800万个细胞死亡并被新的细胞取代，不断地使身体恢复活力。这些数以万亿计的细胞在你生命中的每一秒钟都在执行数百万，甚至数十亿的复杂任务，无论你是醒着还是睡着。身体是一台 "电子机器"，主要通过进行复杂化学反应的酶来激活这些行动，这些酶可以识别并立即与你体内的每一个友好细胞进行交流和控制。这比今天存在的任何计算机都要强大和智能得多。
如果人体没有 "免疫系统"，我们就需要长期居住在一个无菌的密封塑料罐中，否则我们几天就会死。无论你住在哪里，我们都会被病菌或微形所包围和攻击。如果这些致病的微生物进入我们的身体，那它们就为疾病创造了完美的环境。正如罗伯特-杨博士所言。这些微形态攻击我们的细胞，在体内产生有毒的酸性废物，影响健康细胞，导致各种疾病。
国防部队
那么，身体如何能保护我们免受这些外来入侵者和随之而来的疾病的影响呢？防御部队 "的任务是随时保卫身体，防止入侵者（抗原）越过前线，或消灭那些设法进入身体的人。入侵者主要通过我们吃的食物、喝的东西和吸入的东西进入身体，然而它们也可以通过皮肤、耳朵、眼睛、嘴和鼻子进入。这意味着我们的 "防御部队 "必须随时保持警惕，守卫这些和身体的其他区域。据估计，"防御部队 "中大约有1万亿个细胞。
但是，"国防军 "战士从何而来，如何训练他们理解有利的细胞和损害身体的外来入侵细胞之间的区别？这一切都从 "骨髓 "开始。这个工厂不断地从干细胞中产生各种不同的细胞，所有这些细胞都有自己的特定功能和控制机制。这些细胞包括数以万亿计的免疫系统 "战士"，其中有两个主要群体，包括8个主要 "战斗 "群体。第一道防线是步兵（吞噬细胞和巨噬细胞），而真正的战斗英雄是B细胞、T细胞和自然杀手（NK）细胞（淋巴细胞）。
培训学院
然后我们有一个 "训练学院"--胸腺，被认为是一块没有智慧的牛肉，它训练了数万亿的免疫细胞（淋巴细胞），这些细胞非常小，肉眼看不见，也没有任何已知的智慧，能够识别体内无数不同的细胞类型和外来入侵者（抗原）。更令人惊讶的是，这些细胞可以确定每一个友好的移动体和所有入侵者的 "身份"，并产生一种特殊的武器（抗体）来清除每个特定的入侵者。然后它们储存这些信息，以便如果该入侵者类型被确定，它将立即被消灭。
这就是为什么你只得过一次某些疾病，如腮腺炎、麻疹和水痘。研究表明，免疫系统的武器工厂（B细胞）可以为某些入侵者生产和记忆超过100万种不同的抗体。它们从哪里得到这些信息？请记住，这些细胞只能活很短的时间，所以这些信息需要传递给新的细胞。这绝对是一个奇迹，因为只有 "如果 "一个移动体具有 "意识"、"记忆 "和 "推理 "能力，它才有能力交流和处理这些数据。人类还没有能够摸索出这是如何运作的!然后是多功能的脾脏。
关于骨狭窄
骨髓只有在婴儿出生后才开始生产，所以为了保护婴儿在子宫内不受抗原影响，脾脏生产所有必要的免疫战士。一旦婴儿出生，骨髓开始生产，脾脏主要控制免疫战士安装到许多地方，他们不断巡逻，如血流、淋巴系统、唾液腺、关节和扁桃体，似乎是为了确定外来入侵者。如果在任何时候有免疫反应，需要大量的战士，那么脾脏可以帮助，创造所需的额外战士。
想象一下，这些无数的细胞之间需要所有的即时通信，以控制这些免疫反应和随后的战斗。然后是之前的生产中心，但也是最重要和最神奇的，就是淋巴结。淋巴系统是免疫系统的一个重要部分，它比血液流动更大，淋巴管打到身体各部分的所有细胞和细胞。
警察部队
淋巴系统包括一支在全身巡逻的 "警察部队"，使用 "警察情报 "小组收集和储存有关入侵者和细胞的信息。淋巴液总是流遍整个身体，并携带着 "情报收集器"，每天跟踪所有100万亿个细胞几次，将数据传回 "警察局"（淋巴结）。这些信息将被保存下来，"当局 "将通过生产所需的特定类型的 "警察"（抵抗战士）对一些警报做出反应。这一信息将被立即传达给所有重要的战斗和支持团体，同时关键的战士将被动员到战场上，以摆脱入侵者，清理战斗，使身体行为正常化。
请记住
免疫系统的 "防卫部队 "完全准备好了，并在任何时候都在保护身体。你现在对神奇的 "免疫系统 "有了更多的了解，也知道让它在任何时候都发挥其最大作用是多么关键。但你如何才能实现这一点呢？用适当的营养物质喂养你的免疫系统，可以提高它的战斗力，增加国防部队的数量，并确保他们随时都能 "做好战斗准备"。有几种天然补充剂可以滋养你的免疫系统，这将确保你的免疫系统和它惊人的 "防御部队 "持续运作在他们的高峰期，保护你免受所有可能的入侵者，使你保持健康和无病。
请注意
- β胡萝卜素 - 提高NK和辅助T细胞的产量，并帮助清除多余的自由基。
- 生物类黄酮--这组植物营养素通过保护细胞膜免受环境污染物的影响，促进免疫系统。
- 紫锥菊--一个多世纪前就被认为是最早和最好的治疗草药之一，是一种卓越的天然感染战士。紫锥菊能刺激身体产生更多的T细胞和NK细胞，同时释放干扰素，这是身体最强大的抗病武器之一。
- 锌--这种宝贵的矿物质能增加对抗疾病的白血球的产生，并增加对抗癌症的杀手细胞，帮助细胞释放抗体。
- 益生菌 - 这些是生活在我们消化道中的免疫促进 "好 "细菌。
- 大蒜--这种有效的提高免疫力的蔬菜能刺激抗感染白细胞的产生，提高NK细胞的活性并促进抗体的产生。硒--这种重要的增强免疫力的矿物质能增加NK细胞并调动衰老的细胞。
- 欧米茄-3脂肪酸--这些必需的脂肪酸能提高免疫力的活动，协助对抗病菌。某些食物和环境影响会使免疫系统的 "防御部队 "无法完成出色的工作。你必须消除这些对你身体防御系统的威胁。
- 酒精--过量的酒精发现身体中的免疫促进营养物质，抑制了T细胞的繁殖和杀死病菌的能力。酒精还抑制了NK细胞（自然杀手）处理癌细胞和肿瘤。
- 坏脂肪。饱和脂肪和反式脂肪对B细胞繁殖和产生抗体（武器）以消灭病菌的能力有影响。