Es ist kein Geheimnis, dass Gemüse gut für Sie ist. Daher ist es nur logisch, dass Gemüsesäfte zu den besten Dingen gehören, die Sie für Ihre Gesundheit tun können. Gemüsesäfte versorgen Ihren Körper mit einer extrem konzentrierten Quelle von Nährstoffen und Enzymen, vor allem, wenn Bio-Gemüse verwendet wird.
Immunsystem
Außerdem trägt es zur Entgiftung des Körpers bei und stärkt das Immunsystem mit einem hohen Gehalt an Mineralien und Vitaminen, die leicht aufgenommen werden können. Um den maximalen Nutzen aus dem Verzehr von Gemüse zu ziehen, ist es ideal, es roh zu essen. Natürlich kann es schwierig sein, große Mengen rohen Gemüses zu verzehren, aber mehrere Gläser Gemüsesaft pro Tag zu trinken, ist vergleichsweise unproblematisch.
Gemüse enthält in der Regel weniger Zucker und ist im Vergleich zu Obst reich an Nährstoffen und Enzymen, so dass Gemüsesäfte eine besonders gute Möglichkeit sind, den Körper zu ernähren, vor allem wenn man krank ist. Eines der wichtigsten Ergebnisse einer gesunden Dosis Gemüsesaft für Ihre Zellen ist, dass er dazu beiträgt, das pH-Gleichgewicht des Körpers zu erhalten.
PH-Wert
Ein optimaler pH-Wert ist für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Die pH-Skala reicht von 1 bis 14, wobei eine Stufe von 1 extrem sauer und eine Stufe von 14 extrem alkalisch ist. Der Hauptgrund, warum der pH-Wert (oder potenzieller Wasserstoff) so wichtig ist, besteht darin, dass unsere Zellen zu oft zu sauer werden. Je saurer die Zellen sind, desto weniger sind sie in der Lage, Sauerstoff durch den Körper zu transportieren. In dieser Hinsicht ist die Säure Gift für die Körperzellen.
Der ideale pH-Wert ist leicht alkalisch und liegt zwischen 7 und 7,5. Leider trägt die Umwelt zu viel Säure bei, so dass es schwierig ist, ein gesundes pH-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, wenn keine konzertierten Anstrengungen unternommen werden, um mehr basische Lebensmittel wie Gemüsesäfte in den Speiseplan aufzunehmen. Wie bereits erwähnt, bietet Gemüsesaft eine konzentrierte Quelle von Enzymen, die die Verdauung unterstützen. Die richtige Verdauung ist mindestens ebenso wichtig wie die Nährstoffkonzentration, da unverdaute Nährstoffe vom Körper nicht verwertet werden können. Da die normale Ernährung Lebensmittel enthält, die für den Körper schwer verdaulich sind, verfügen viele Menschen nicht über genügend Verdauungsenzyme, um die Lebensmittel aufzuschließen und die Nährstoffe zu verwerten.
Erinnern Sie sich an
Aber das Tolle ist, dass mit ein paar Gemüsesaftgetränken pro Tag die Verdauungsenzyme leicht wieder aufgefüllt werden können. Es gibt noch einen weiteren sehr wichtigen Vorteil des Entsaften, der Ihnen hilft, das Beste aus allem, was Sie zu sich nehmen, herauszuholen, was sich positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirkt. Um mehr zu erfahren und herauszufinden, welches die besten Gemüsesorten sind, die Sie verwenden können, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen, besuchen Sie: Gemüsesaftung.