Bukan rahasia lagi bahwa sayuran baik untuk Anda, jadi masuk akal jika membuat jus sayuran adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan yang baik. Jus sayuran memasok tubuh Anda dengan sumber nutrisi dan enzim yang sangat pekat, terutama bila menggunakan sayuran organik.
Sistem kekebalan tubuh
Selain itu, sayuran juga membantu mendetoksifikasi tubuh Anda dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan kandungan mineral dan vitamin yang mudah diserap. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari makan sayuran, sangat ideal untuk memakannya mentah. Tak perlu dikatakan lagi, mungkin sulit untuk makan sayuran mentah dalam jumlah banyak, tetapi minum beberapa gelas jus sayuran setiap hari relatif mudah.
Sayuran biasanya lebih rendah gula dan tinggi nutrisi serta enzim dibandingkan dengan buah-buahan, jadi membuat jus sayuran adalah cara yang sangat baik untuk menyehatkan tubuh Anda, terutama saat Anda sakit. Di antara hasil yang paling signifikan dari memberikan dosis jus sayuran yang sehat kepada sel-sel tubuh Anda adalah bahwa hal itu akan membantu menjaga keseimbangan pH tubuh.
Tingkat PH
Tingkat pH yang optimal sangat penting untuk menjaga kesehatan. Skala pH berkisar antara 1 hingga 14 dengan angka 1 berarti sangat asam dan angka 14 berarti sangat basa. Alasan utama mengapa pH (atau potensi hidrogen) sangat penting adalah karena terlalu seringnya sel kita menjadi terlalu asam. Semakin asam sel, semakin kecil kemampuannya untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Dalam hal ini, asam adalah racun bagi sel-sel tubuh.
Tingkat pH yang ideal adalah sedikit basa, antara 7 dan 7,5. Sayangnya, lingkungan akan menyumbangkan terlalu banyak keasaman, sehingga sulit untuk menjaga keseimbangan pH yang sehat tanpa upaya terpadu untuk menambahkan lebih banyak makanan alkali seperti jus sayuran dari makanan. Seperti yang telah disebutkan, jus sayuran juga menyediakan sumber enzim yang terkonsentrasi untuk membantu pencernaan. Pencernaan yang baik setidaknya sama pentingnya dengan konsentrasi nutrisi, karena nutrisi yang tidak tercerna tidak dapat digunakan oleh tubuh. Karena pola makan normal mencakup makanan yang sulit dicerna tubuh, banyak orang yang tidak memiliki enzim pencernaan yang cukup untuk memecah makanan dan menggunakan nutrisi.
Ingat
Namun, hal yang hebat adalah dengan beberapa kali minum jus sayuran dalam sehari, enzim pencernaan dapat dengan mudah terisi kembali. Ada manfaat lain yang sangat penting dari membuat jus, yang akan membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari semua yang Anda konsumsi sehingga berdampak positif pada kesehatan Anda secara umum. Untuk mempelajari lebih lanjut dan mencari tahu sayuran terbaik yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan manfaat maksimal, kunjungi: jus sayuran.