Серед цих експертів-жінок людина стикається з постійно зростаючими потребами під час менструації. Ця потреба викликає напругу та виснаження. Це не тільки виснажує людину, але й змушує її почуватися жахливо, а також може призвести до того, що вона швидше постаріє порівняно з вами, наприклад, у віці.
Приємно чути.
На щастя, є кілька методів, які ви можете використати, щоб відновити загальну суму, яку ви відчайдушно потребуєте для забезпечення власного благополуччя. Отже, що ви можете зробити? Всі 3 з наступних методів підтвердили свою ефективність, а також, як правило, є надзвичайно ефективними каталізаторами на шляху до досягнення ідеальної стабільності між роботою, домом та іншими потребами.
- Створіть тишу - відведіть у своєму часі маленькі віконця для медитації або навіть для того, щоб насолодитися повною зупинкою.
- Зніміть занепокоєння - знайдіть методи та обладнання для здійснення тих видів діяльності, які створюють напругу.
- Заручитися підтримкою людей, які розуміють, що людині потрібна допомога, а також тих, на кого можна покластися у важких ситуаціях.
Візьміть до відома
Почніть з допомоги іншим людям, і ви можете виявити, що все повернеться до вас, якщо дозволите це зробити. Техніки з наведеного вище списку найкраще виконувати в рамках конкретної практики, але зазвичай вони допомагають незалежно від того, скільки їх людина досягла, або ж від того, в якій практиці вона спробує їх усі. Просте задоволення, пов'язане з тишею, або навіть з йогою, є чудовим першим етапом на шляху до відновлення розуму.
Ця вправа дозволяє розуму почати розвивати абсолютно нові системи, пов'язані з вірою плюс абсолютно нові, більш потужні, набагато більш обнадійливі точки зору. Подібно до того, як новачок переконався, що м'язові групи спортсмена потребують інтервалів відпочинку для досягнення максимальної загальної продуктивності, думки також потребують інтервалів, пов'язаних з повною зупинкою (або відпочинком), щоб мати змогу оптимально працювати.
Пам'ятайте
Заспокоїти свій мозок може бути дуже складно для тих, хто зазвичай проводить більшу частину дівочого періоду, розробляючи стратегію, обмірковуючи, готуючись, а також думаючи про це. Іноді крапка стає непереборною, і мозок починає змагатися, якщо ви виявите, що готуєтеся, подумайте про 5-хвилинну йогу під керівництвом або навіть послухайте, що саме асоціюється з вашим характером (вода, безумовно, хороша) - це перша частина навчання тому, як приспати розум.
Виберіть саме те, що здається найкращим, і коли людина зрозуміє, з чого почати, після цього провідна йога, яку можна отримати в запису, на компакт-диску, а також завантажити в Інтернеті, може стати ідеальним засобом. Згодом початок життя, пов'язаного зі стабільністю, може бути досягнутий з думками, які доступні для тестування абсолютно нових точок зору. Існує багато способів створити абсолютно нові варіанти щодо тих методів, які створюють напругу в нашому способі життя.
Простих змін у поглядах можна досягти, просто запитавши: "Чи я створюю напругу? Чи можу я в кінцевому підсумку сприяти деформації? Або я можу вирішити дозволити цьому процесу відбуватися і запустити деформацію?" Якщо відповідь на одне з цих простих запитань, як правило, "можливо" або навіть "так", тоді вашим наступним кроком буде заглибитися трохи глибше. Інформація є справді потужним фактором, тож коли ви визнаєте, що це може бути не людина, а ваш власний стиль мислення, який зазвичай викликає додаткову напругу, ви можете бути дуже скоро на шляху до отримання абсолютно нових точок зору та варіантів дій.
Візьміть до уваги
Просто усвідомлення того, що ви можете бути більшим, ніж ваші власні проблеми плюс окремі люди з їхнього веб-сайту, - це вже великий крок у напрямку усвідомлення того, що ви здатні подолати всі ці проблеми. 3-й етап передбачає створення системи, пов'язаної із заохоченням близьких друзів та колег. Це не функція, навіть не диво, і, можливо, не завдання, це дійсно стосується надання і становлення. Як особистості, всі ми не знаємо, наскільки сильно ми впливаємо на планету і на всіх нас. Ви можете бути тим, хто дає, але вважати, що встановлений отримувати.
Або ж ви можете бути тим, хто отримує, але рідко дає. Тиск, який ми відчуваємо в тилу, коли намагаємось надати допомогу, але не отримуємо її, - це наш власний опір з боку набагато більшої кількості інших людей. Якщо ви думаєте, що людина зазвичай надає, але ніколи не отримує, я закликаю вас обов'язково проаналізувати кожен випадок, коли людина відмовлялася від допомоги, яку їй надавали.
Почніть приймати конкретні руки допомоги, а також існування, безумовно, буде стабільним саме по собі. Ми сильні, бо віримо, що люди були створені саме для того, щоб допомагати один одному, і з роками я виявив, що коли я хочу, щоб унікальна допомога була продемонстрована в моєму способі життя, ця людина завжди знайдеться. Почніть дізнаватися, хто ще може задовольнити ваші потреби, і я впевнений, що ви помітите, що мережа готується до друку у вас на очах. Ви просто повинні спостерігати, щоб не пропустити це.
Висновок
Усім нам в якийсь момент потрібна невелика допомога, і якщо за день ви спробували зробити щось ще, а спосіб життя все ще здається вам складним, приятель, який підтримує, підніме людину вгору, коли ви відновите особливу силу, щоб впоратися з цією проблемою. Ви майже миттєво відчуєте себе в набагато кращому місці, і незабаром можете почати усвідомлювати загальну суму, що повертається. Очікуйте, що ваш спосіб життя, безумовно, буде бездоганно збалансованим у не дуже віддаленій перспективі, але переконайтеся, що ви дотримуєтеся цього плану дій довше, ніж пару днів. Можливо, ви захочете зберегти його як довготривалу частину вашого нещодавно збалансованого способу життя.