Dinamik bir yaşam tarzını benimsemek, rahatlıktan ve sütyen desteğinden vazgeçmek anlamına gelmemelidir. Kusursuz bir şekilde takılan spor sütyeninin ne olduğu konusunda doğru bir rehberlik olmadan bir mağazada dolaşmak çoğunlukla sonuçsuz bir çaba olacaktır. Bu durum için doğru sütyeni nasıl seçeceğinize odaklanmak, kötü takılmış bir spor sütyeninin oldukça belirgin rahatsızlığına kıyasla kendi aktif yaşam tarzınıza odaklanmanızı sağlayacaktır.
İstatistik yapalım.
Neden Doğru Spor Sütyenini Seçmelisiniz? Bu sütyenler farklı etki dereceleri için üretilmiştir ve spor sütyenlerinin kesin nedenini anlamak uygun desteği sağlayacaktır. Düşük destek: örneğin yürüyüş gibi aktiviteler için en kullanışlı olanıdır. Spor sütyenleri kompresyon veya kapsülleme sütyenleri olarak kategorize edilir.
- Enkapsülasyon, bireysel ve destekleyici kaplar sunar (normal sütyenler gibi) ve bu nedenle düşük etkili aktiviteler için en iyisidir.
- Sıkıştırma, adından da anlaşılacağı gibi, hareketi büyük ölçüde kısıtlamak için göğsü sıkıştırır ve orta ve yüksek etkili aktivitelerle en iyi şekilde çalışır. Normal sütyenlerde olduğu gibi, neredeyse tüm destek banttan kaynaklanır. Hareketi azaltmak için göğüs kafesinize ve göğsünüze düz bir şekilde oturacaktır. Sütyeninizi sıkıca derin bir nefes alarak deneyin; hala rahatça oturuyorsa, uygun spor sütyenini seçme yolundasınız demektir.
Unutmayın
Bunlar normal sütyenlerden çok daha sıkı oturmalıdır. Askılar asla omuzlarınızı kırıştırmamalıdır. Eğer yapabiliyorsa, o zaman kötü takılmış bir sütyen, bant yerine kayışlardan destek sağlayacaktır. Konfor ve marjinal hareket sağlamak için daha az esneyen kayışlar arayın. Buna ek olarak, ilgili arka kısımda kanca kapamaları veya belki de uyum için basit bir çekme formu sunarlar.
Kazak tarzı, tam olarak aynı uyumu sağlarken, ortadan kaldırılması daha zahmetli olabilir. Kapatma kancaları, özellikle yüksek etkili sütyenler için kullanıcının sırtına kolaylık sağlar. Aktiviteye ve gerekli destek türüne göre uygun bir stil seçilmelidir. Bu tür sütyenlerin en önemli özellikleri, sadece uyumun kendisi kadar önemlidir. Nem emici malzeme (örneğin sentetik), nemi ciltten uzak tutmaya yardımcı olmak için konforunuzu optimize etmek üzere hızlı buharlaşmaya izin verir. Kup dolgusu, bant ve kayış ile birlikte stabilite sağlamalıdır.
Sonuç
Doğru sporcu sütyenini seçmek, sürekli hareket sırasında rahatlık sağlar. Uygun olmayan bir sütyen yalnızca minimum destek sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sizi sağlıkla ilgili potansiyel yaralanmalara da açık hale getirebilir. İdeal uyumu belirlemek için kesinlikle kesin bir süreç olmasa da, tüm bu özellikler ve tasarımlar için alışveriş yapmak, aktif yaşamınızdan kesinlikle daha fazla keyif almanızı sağlayabilir.