Um guia para os tratamentos disponíveis para tratar os sintomas da perimenopausa. A perimenopausa é uma parte natural do envelhecimento que todas as raparigas atravessam. Não é uma doença que possa ser prevenida ou tratada. É a fase em que o nosso corpo produz menos estrogénio para se preparar para a menopausa. Esta diminuição do estrogénio é responsável pelos sinais, sintomas e angústia que normalmente associamos à perimenopausa.
Sintomas
Os sintomas da perimenopausa são sentidos de forma diferente por cada rapariga. Algumas apresentam os sintomas na casa dos 30 anos, enquanto outras não os apresentam antes do início dos 50 anos. Outras suportam os sintomas durante dez anos ou mais, enquanto outras completam a transição para a menopausa no espaço de duas décadas. Algumas passam por isso sem praticamente nenhum desconforto, enquanto outras podem sofrer dores debilitantes que as impedem de fazer as coisas de que normalmente gostam.
Se sofre de sintomas moderados a graves da perimenopausa, encontrará tratamentos médicos e naturais que pode considerar para ajudar a aliviar os seus sintomas. A terapia de substituição hormonal (TRH) alivia os sintomas da perimenopausa ao aumentar a quantidade de estrogénio no nosso corpo. A toma de comprimidos de baixa dosagem demonstrou ser bem sucedida na redução, ou mesmo na eliminação, dos suores nocturnos, da dificuldade em dormir e no controlo dos períodos menstruais. Existe em várias formas - pílulas anticoncepcionais de baixa dosagem, adesivos cutâneos de estrogénio, creme vaginal, anéis e tinturas. A TRH não é para toda a gente.
Sabe?
Existem perigos graves associados à sua utilização. A FDA dos EUA recomenda a sua toma na dose mais baixa e durante o menor período de tempo necessário. Antes de tomar qualquer medicamento, é importante falar com o seu médico. A terapia de substituição hormonal Bio Identical utiliza estrogénio derivado de plantas. Ao contrário da TRH convencional, as hormonas bio-idênticas são personalizadas de acordo com as necessidades específicas do seu corpo. Não são efectuados estudos a longo prazo sobre a eficácia e segurança das hormonas bio-idênticas.
Há quem acredite que os perigos associados à toma de hormonas hormonais convencionais também estão presentes nas hormonas anabolizantes. Consulte um médico naturopata experiente ou o seu profissional de saúde antes de tomar qualquer medicamento. Nunca é demais sublinhar o valor de uma alimentação correcta e da prática de exercício físico. Muitas vezes, ao fazer alterações e ajustes na sua dieta, pode melhorar radicalmente a forma como o seu corpo lida com os seus níveis flutuantes de estrogénio. O exercício físico fortalece os músculos do coração, mantém a osteoporose afastada e melhora a sua saúde geral. Limitar a ingestão de cafeína presente no café e nos refrigerantes pode ajudar a aliviar os afrontamentos.
Conclusão
Algumas mulheres também se apercebem de que há alimentos específicos que desencadeiam os afrontamentos. Ao ser sensível à reacção do seu corpo, é capaz de identificar esses alimentos e reduzir o seu consumo. Embora nem todas as ervas que supostamente aliviam os sintomas da perimenopausa tenham sido clinicamente documentadas, muitas mulheres juram a sua eficácia. As mulheres também estão ansiosas por experimentar estes remédios naturais e remédios porque têm menos hipóteses de efeitos secundários.
Alguns dos mais populares incluem cohosh preto, erva de São João, tofu e óleo de prímula. Se se encontra entre as numerosas mulheres que sofrem de sintomas graves e debilitantes da perimenopausa, pode parecer que passou uma eternidade até se sentir como se fosse você própria. Qualquer que seja a opção que decida para lidar com os sintomas da perimenopausa, é crucial que faça a sua própria pesquisa e consulte um médico naturopata qualificado ou um profissional de saúde.