Com o tempo mais frio a chegar, haverá muitas doenças a circular antes de darmos por isso. Mesmo que lave as mãos com frequência, os germes que nos rodeiam e que causam constipações e gripes nem sempre podem ser evitados. Por isso, os germes circulam em nossas casas, escolas, escritórios e até mesmo em creches.
O que fazer?
Pode ajudar a reforçar o seu sistema imunitário contra estas doenças comuns, embora com outros medicamentos. Quando o seu corpo é afetado por estas doenças, pode demorar algum tempo até se sentir novamente em forma. Com a agenda agitada que a maioria das pessoas tem, pode ser praticamente impossível deixar de cuidar delas e concentrar-se em melhorar. Os cuidados preventivos com medicação alternativa podem indicar que não precisa de o fazer. Existem muitos outros tipos de doenças de que uma pessoa também pode sofrer. Quando se tem um sistema imunitário saudável, descobre-se que os efeitos destas doenças são menos intensos do que seriam de outra forma. O seu corpo pode também ter a força necessária para combater problemas como a diabetes e formas de cancro.
Ter um sistema imunitário extremamente saudável ajudá-lo-á de várias formas, por isso não subestime a forma como a sua promoção o pode ajudar a manter-se tão saudável quanto possível. As toxinas podem acumular-se no corpo devido ao que comemos e ao ambiente que nos rodeia. Ao beber muita água, para além do chá verde diariamente, pode eliminar naturalmente essas toxinas do seu corpo. Quando as toxinas são eliminadas, há menos germes e outros componentes no corpo que podem resultar em vários tipos de doenças.
Exercício e nutrição
O exercício físico diário é também uma excelente forma de melhorar o seu sistema imunitário. Não se esqueça também de descansar o suficiente todas as noites. Echinacea, Goldenseal e Astragalus são ervas orgânicas que pode utilizar para melhorar o seu sistema imunitário. A equinácea ajuda a desenvolver células que combatem naturalmente qualquer tipo de doença no seu corpo. Cada uma das células que tem de combater será também mais forte. Isso significa que tem uma linha extra de defesa contra o início de qualquer doença.
O Goldenseal ajuda a combater formas de germes que podem levar a doenças no corpo humano. Quando se apanham essas bactérias, são necessários antibióticos para as eliminar. Ao usar Goldenseal, não se vai ficar com essas doenças. Além disso, está provado que evita que os parasitas tenham a capacidade de sobreviver no teu corpo. Se sofre de constipação comum ou dores de garganta regularmente, pode querer tomar Astragalus. É conhecido por impedir as pessoas de sofrerem destes problemas. Também é seguro para as crianças tomarem.
Conclusão
Estas três formas de ervas podem ser encontradas em lojas locais de produtos naturais ou compradas online. Ao incorporar estes procedimentos de medicina alternativa para reforçar o seu sistema imunitário, poderá sentir-se no seu melhor. Será menos provável que sofra de doenças frequentes que circulam. Se for afetado por elas, poderá também ter a capacidade de as combater rapidamente e voltar à sua rotina habitual. O facto de poder continuar a sentir-se no seu melhor irá também melhorar a sua saúde mental. Assim, o seu corpo e a sua mente terão a capacidade de se equilibrarem um com o outro.