Dores de cabeça excruciantes - os músculos podem realmente ser a causa! É espantoso o facto de um pequeno músculo localizado no pescoço e no ombro, chamado levator capulae, poder causar fortes dores de cabeça que podem debilitar uma pessoa durante horas ou mesmo dias. Embora os analgésicos possam aliviar temporariamente a dor, a pressão extrema pode resistir até aos medicamentos mais potentes.
Pressão
A pressão concentrada sobre o músculo acabará por eliminar completamente a dor. Quando está sob tensão, é comum as pessoas levantarem os ombros. É por esta razão que o músculo pode causar dores de cabeça. O músculo elevador da cabeça está localizado na parte superior/exterior da omoplata e tem origem nas três primeiras vértebras cervicais.
O músculo elevador da escápula contrai-se se não for mantido numa posição contraída durante um período de tempo prolongado (por exemplo, quando se está sob stress ou a dormir numa almofada com demasiada ou pouca espessura) e puxa e encurta as vértebras cervicais. Isto faz com que elas se desloquem para fora.
Imagine isto
Imagine o osso a deslizar para um lado e o lado ESQUERDO a pressionar directamente a medula espinal. É impossível descrever todas as complicações que podem ocorrer quando o músculo elevador da cabeça fica tenso. Mas considere o que acontece ao disco entre as vértebras e o que acontece se várias vértebras estiverem a ser puxadas simultaneamente ou puxadas de ambos os lados. O osso também pressiona o nervo que sai da vértebra.
Isto provoca dores nas têmporas, na base do crânio e no pescoço. Também exerce pressão sobre o nervo que se liga aos seios nasais. As pessoas têm relatado sentir alívio dos seios nasais depois de libertarem a tensão deste músculo. Coloque os três dedos médios no ponto onde o pescoço encontra o ombro. Encontrará uma protuberância redonda com o tamanho aproximado de uma azeitona. Pode pressionar a protuberância com toda a força que conseguir. Pode manter a pressão durante 60 segundos.
Fazer isto
De seguida, "passeie" os seus dedos pela parte de trás do pescoço. Repita o processo de cada vez que encontrar uma protuberância dolorosa. Continue a pressionar a parte posterior do pescoço, até à parte superior dos ombros. Se doer, é provável que a dor seja causada por um espasmo. É preciso alguma prática para dominar este tratamento, mas os resultados valem bem a pena.