Mal di testa lancinanti: i muscoli possono davvero esserne la causa! È incredibile che un piccolo muscolo situato nel collo e nella spalla, chiamato levator capulae, possa causare forti mal di testa che possono debilitare una persona per ore o addirittura per giorni. Anche se gli antidolorifici possono temporaneamente alleviare il dolore, la pressione estrema può resistere anche ai farmaci più potenti.
Pressione
Una pressione concentrata sul muscolo finirà per eliminare completamente il dolore. Quando si è in tensione, è frequente che si sollevino le spalle. Per questo motivo il muscolo può causare mal di testa. Il muscolo levatore delle capsule si trova sul bordo superiore/esterno della scapola e origina dalle prime tre vertebre cervicali.
Il muscolo levatore della scapola si contrae se non viene mantenuto in posizione contratta per un periodo di tempo prolungato (ad esempio, quando si è sotto stress o si dorme su un cuscino troppo o troppo poco spesso) e tira e accorcia le vertebre cervicali. Questo provoca il loro spostamento verso l'esterno.
Immagina questo
Immaginate che l'osso scivoli da un lato e che il lato sinistro prema direttamente sul midollo spinale. È impossibile descrivere tutte le complicazioni che possono insorgere quando i capi levatori si irrigidiscono. Ma si consideri cosa succede al disco tra le vertebre e cosa succede se più vertebre vengono tirate contemporaneamente o da entrambi i lati. L'osso preme anche sul nervo che fuoriesce dalla vertebra.
Questo provoca dolore alle tempie, alla base del cranio e al collo. Inoltre, esercita una pressione sul nervo che si collega ai seni paranasali. Alcune persone hanno riferito di aver provato sollievo dai seni paranasali dopo aver sciolto la tensione da questo muscolo. Posizionare le tre dita medie nel punto in cui il collo incontra la spalla. Si troverà una protuberanza rotonda delle dimensioni di un'oliva. Potete premere il più possibile sulla protuberanza. Potete tenerla per 60 secondi.
Fai questo
Quindi, "camminare" con le dita lungo la parte posteriore del collo. Ripetete l'operazione ogni volta che trovate una protuberanza dolorosa. Continuate a premere sulla parte posteriore del collo, fino alla parte superiore delle spalle. Se fa male, è probabile che il dolore sia causato da uno spasmo. Ci vuole un po' di pratica per padroneggiare questo trattamento, ma i risultati ne valgono la pena.