Overgangsalderen er omtrent den mest forhatte tiden i kvinners liv. Det brukes fremover med mange andre symptomer sammen, og en av de aller mest frustrerende og irriterende av de fleste av dem vil være hetetokter. Siden jeg tror at naturen har svar på sannsynligvis de fleste helseproblemer, vil jeg fokusere denne korte artikkelen på hvordan du best kan hjelpe deg med å lindre hetetokter naturlig, hva er målet vårt i dette innlegget.
Hetetokter
Statistikken sier dette. Hetetokter alene kommer ikke, de er vanligvis forbundet med kvelning, konsentrasjonsvansker, angst og kvalme. Heldigvis kan du finne metoder for å lindre dem naturlig. Når og hvorfor oppstår hetetokter? Selv om det ikke er noe bevist, er dette en overbevist om at de er relatert til avtagende eller svingninger i grader av østrogen, også det bruker å oppstå når de første ytre indikasjonene på overgangsalderen vises, her, Før jeg begynner med noen anbefaling, må jeg informere deg om en veldig brukt teknikk for å bekjempe disse symptomene de siste årene, hRT er virkelig en ingen sikkerhet erstatning for å balansere hormonnivået.
Black Cohosh
det er flere produkter for å lindre hetetokter naturlig i dag. Lag en undersøkelse for å finne en effektiv og trygg en (vennligst les mer på slutten av artikkelen). Så dette er en nøkkel til å forbedre noen vaner i din daglige aktivitet for å redusere stress.
- Black Cohosh: det er mange undersøkelser som viser positive resultater ved bruk av Black Cohosh for å lindre hetetokter, søvnløshet, svette og angst.
- Endre kostholdsplan: det er sant at mat i stor grad bestemmer vår helse og velvære. På samme måte, hvis du for eksempel føler deg verre etter å ha konsumert alkohol, krydret eller koffeinholdig mat, bør du prøve å redusere eller eliminere dem for å redusere hetetokter i det minste.
- På samme måte som det er flere matvarer du må unngå, kan du finne andre som vil bidra til å unngå dem. Soyabønner kan være den mest nyttige av de fleste av disse sannsynligvis. Det er rikelig med isoflavoner, det vil si planteøstrogen.