Ochtendmisselijkheid treft ongeveer negentig procent (90%) van de zwangere vrouwen in het eerste trimester. Ochtendmisselijkheid is een aandoening die optreedt na een volledige nachtrust. Dit is een veel voorkomende aandoening in de zwangerschap. Extra medicijnen zijn niet nodig. De symptomen kunnen gemakkelijk worden behandeld met eenvoudige huismiddeltjes. Sommige vrouwen ervaren milde symptomen, terwijl anderen ernstige ochtendmisselijkheid kunnen ervaren.
Ochtendziekte
Deze misselijkheid is geen reden om je ongerust te maken, want ze verdwijnt meestal wanneer de vrouw de vierde maand ingaat. Ochtendmisselijkheid kan misselijkheid en duizeligheid veroorzaken. Deze aandoening kan ook gepaard gaan met braken, misselijkheid en hoofdpijn. Ochtendmisselijkheid komt niet vaak voor.
Aangenomen wordt dat hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap de belangrijkste oorzaak zijn.
- Problemen in het spijsverteringsstelsel
- Gevoeligheid voor geur kan verhoogd zijn
Home Remedies
Deze huismiddeltjes kunnen worden gebruikt om de symptomen van ochtendmisselijkheid te kalmeren.
- Zorg voor voldoende slaap en rust.
- Vermijd gekruid en rijk voedsel, en eet voldoende eiwitten en koolhydraten. Vitamine B en calcium moeten in uw dieet worden opgenomen.
- Voor een soepel werkende spijsvertering, eet je kleine porties. Vul je maag niet te veel. Houd wat kaas, crackers en spijsverteringskoekjes bij de hand om de hele dag door te snoepen.
- Ga na het ontwaken niet plotseling uit bed. Ontspan je een paar minuten voordat je uit bed opstaat.
- Neem 's ochtends een kopje gemberthee. Dit huismiddeltje is effectief bij het verlichten van ochtendmisselijkheid.
- Meng voordat u naar bed gaat een eetlepel appelciderazijn met een eetlepel honing in koud water.
- Houd altijd verse citroen- of limoenblaadjes bij de hand. De geur van de citroen helpt misselijkheid te verminderen.
- Meng een theelepel limoensap en een theelepel muntsap. U kunt wat suiker aan het mengsel toevoegen en het driemaal daags innemen. Dit huismiddeltje is ook geweldig.
- Sinaasappels kunnen 's ochtends en 's middags worden gegeten om de eetlust te vergroten en dit probleem te verminderen. Sinaasappels bevatten veel vitamine C, wat zeer nuttig is tijdens de zwangerschap. Zuurgraad kan worden veroorzaakt door te veel citrusvruchten.
- Vanwege hun rustgevende geur kunnen kruidentheeën van pepermunt ook de symptomen van ochtendmisselijkheid verminderen.