Het is belangrijk om brandend maagzuur niet onbehandeld te laten, omdat het erger kan worden. Er zijn eenvoudige huismiddeltjes waarmee je brandend maagzuur kunt behandelen zonder medicijnen te gebruiken. Deze eenvoudige, praktische tips helpen je brandend maagzuur te voorkomen. Ze worden vaak aanbevolen door artsen, zelfs aan patiënten die al medicijnen gebruiken.
Laten we beginnen!
Je moet je opties echter niet beperken als je van brandend maagzuur af wilt.
- Brandend maagzuur kan worden voorkomen door de juiste voeding te eten. Sommige voedingsmiddelen kunnen brandend maagzuur veroorzaken. Deze voedingsmiddelen kunnen een verzwakking van de LES veroorzaken, een doorgang waar voedsel doorheen gaat voordat het de maag bereikt. Zuren kunnen terugstromen naar de slokdarm als deze opengaat of zwakker wordt. Dit veroorzaakt een nieuwe maagzuuraanval. Vermijd voedingsmiddelen met veel vet (vlees, boter, room, olie en boter), producten en voedingsmiddelen op basis van tomaten, citrusvruchten (vruchtvlees, sap), zuivelproducten en cafeïne, evenals alcohol, thee en chocolade. Vraag je arts, voedingsdeskundige of diëtist om een volledige lijst. Je kunt ook online recepten downloaden of boeken kopen over brandend maagzuur.
- Vermijd druk op je maag. Te veel druk op je maag kan ervoor zorgen dat vloeistoffen omhoog bewegen en in je slokdarm terechtkomen.
- Brandend maagzuur 's nachts kan worden verlicht. Gebruik een brandend maagzuurkussen of wig om brandend maagzuur 's nachts te voorkomen. Hiermee kun je je hoofd en romp boven je maag brengen. Hierdoor blijven vloeistoffen in je maag terwijl je slaapt. Je moet twee tot drie uur wachten na het eten voordat je naar bed gaat of gaat liggen.
- Vermijd stress. Mensen met brandend maagzuur merken vaak dat ze zich slechter voelen als ze onder te veel druk staan. Stress is schadelijk voor je algehele welzijn. Om het zekere voor het onzekere te nemen, moet je toestemming krijgen van je arts. Je kunt echter natuurlijke remedies tegen brandend maagzuur gebruiken, zoals kauwgom, appelciderazijn, aloë vera-sappen en gember.
Conclusie
Deze huismiddeltjes tegen brandend maagzuur zijn heel gemakkelijk te gebruiken en niet al te duur, als je er echt over nadenkt. Je kunt medicijnen nemen als je dat wilt, maar het is het beste om deze huismiddeltjes te combineren met de praktische middeltjes, zodat je de kans op brandend maagzuur kunt verkleinen.