Geweld tegen vrouwen is constant omdat meisjes vaak als makkelijke doelwitten worden beschouwd. Omdat ze worden gezien als het zwakke geslacht, vallen veel daders vrouwen publiekelijk aan. Helaas is deze seksistische visie verkeerd, maar veel vrouwen en mannen geloven erin.
Wat moet ik doen?
Als je ervan uitgaat dat vrouwen een makkelijke prooi zijn, beweer je dat mannen sterker zijn en altijd de aanvallers zijn. Op de lange termijn is het niet klein versus groot, maar planning versus verrassing. Vrouwen zijn slachtoffers omdat ze verrast worden en op een cruciaal moment niet weten wat ze moeten doen.
Wat doen zelfverdedigingstactieken voor jou? Als iemand je van achteren beetpakt, weet je dan wat je moet doen? Als je vastzit tegen een muur, hoe ontsnap je dan? Als je de antwoorden op deze vragen niet weet, loop je het risico statisticus te worden van een gewelddadige fysieke en/of seksuele aanval. Hoewel je het oude stereotype niet kunt veranderen, kun je wel je mentaliteit veranderen. Een verkrachter zal je nog steeds stalken, maar je hoeft niet zijn volgende slachtoffer te zijn. Ben je bereid om een nieuwe stap te zetten? Draai je om naar je tv. Recht voor je ligt de oplossing. Er zijn een paar programma's die vrouwen leren hoe ze zichzelf kunnen verdedigen.
Angst overwinnen
Angst kan je beste bedreiging zijn in de minuten voor een aanval. Die paar seconden van verwarring en bewustzijn sinds je plotseling begrijpt wat er met je gebeurt, kunnen ervoor zorgen dat je versteend raakt. Je kunt het gevoel hebben dat het ergste onvermijdelijk is en daarom verstijft je lichaam van de aanvaller. Dit is een natuurlijke reactie. Het doel is niet om van deze angst af te komen, maar om er overheen te komen. Dat gevoel zal komen en net zo snel weer verdwijnen omdat je weet dat je getraind bent door de besten.
De leiding nemen
Met training ben je in staat om jezelf te beschermen tegen een gemaskerde figuur die met een mes op je afkomt. Mentaal doorloop je de stappen om de aanval af te wenden. Je stelt je een succesvolle strategie voor. Je ogen en lichaamstaal zeggen dat je klaar bent om niet langer het slachtoffer te zijn.
Opvoeren met adrenaline
Met levensreddende dvd's kun je je adrenaline kanaliseren naar je lichamelijke verdediging. Als een moeder een auto van haar kind kan tillen met adrenaline in haar aderen, dan kun jij op zijn minst een overvaller van 300 pond neerhalen met een serieuze trap tegen zijn lies. Laat jezelf geen slachtoffer worden zodra je in staat bent om te leren een overlever te zijn. Stop de aanval voordat hij begint met een goed zelfverdedigingsprogramma.