Schoonheid is voor veel vrouwen het allerbelangrijkste als ze 50 worden. Huidverzorging moet beginnen lang voordat ze op de seniorenafdeling zitten. Naast huidverzorging is gezond blijven een andere factor om te cultiveren, want zelfs een paar extra kilo's kunnen ervoor zorgen dat het lichaam er ouder uitziet dan het is.
Houd in gedachten
Het zijn niet alleen de taille en de verslapte bovenarmen, kilo's maken ook het gezicht ouder. De huid houdt digitaal bij aan hoeveel direct zonlicht en schade door zonnebrand hij is blootgesteld. Als de huid wordt beschermd tegen schadelijke zonnestralen, blijft de huid glad en ziet hij er niet leerachtig uit. Het spreekt voor zich dat we ons gezicht niet kunnen bedekken en dat het gezicht meer aan de zon wordt blootgesteld dan de rest van ons lichaam. Het dragen van een hoed kan helpen, maar het dragen van een sunblock (vooral rond de ogen) helpt vroegtijdige rimpels en fijne gezichtslijntjes voorkomen.
De huid lijdt ook onder de gevolgen van slaaptekort en voldoende slaap kan vroegtijdige rimpelvorming voorkomen. De hypofyse werkt toevallig samen met de hypothalamus. De hypofyse wordt de "meesterklier" genoemd, maar wordt eigenlijk aangestuurd door de hypothalamus. Samen controleren ze een aantal andere endocriene functies door het afscheiden van melatonine hormonen die belangrijk zijn voor de vrouwelijke menstruatiecyclus en biologische klok, naast vele andere lichaamsfuncties.
Hormonale factor
Deze hormonen voeden de huid met voedingsstoffen om er jeugdig uit te blijven zien. Velen geloven dat verkeerde slaappatronen een grote rol kunnen spelen in het verouderingsproces. Veel peri-menopauzale en postmenopauzale meisjes kunnen te veel oestrogeen ervaren en een dik lichaam en immuniteit voor vetverbranding creëren door een onevenwichtige vruchtbaarheid. Daarnaast leidt oestrogeenvervangingstherapie ook tot te hoge oestrogeenspiegels.
De meeste gewichtstoename, vaak voorkomend bij dames van middelbare leeftijd, kan het gevolg zijn van extra oestrogeen en resulteert in meer buikvet. Sommige voedingsmiddelen zijn oestrogeenremmers en kunnen helpen de strijd aan te gaan tegen de dikke buik. Broccoli, bloemkool, spruitjes, kool, citrusvruchten, bijenproducten, knoflook en ui zijn een paar heilzame voedingsmiddelen. Ook het haar heeft extra aandacht nodig om er jeugdig en levendig uit te blijven zien. Bangs kunnen voorhoofdslijnen bedekken, blonde highlights toevoegen en een vervaagde haarkleur koesteren kan een jeugdigere uitstraling geven.
Sommige huidskleuren zien er prachtig uit met een raamwerk van zilver haar, maar anderen krijgen hun oorspronkelijke kleur terug. Het is niet omdat 50 op je deur bonkt dat je je moet kleden in "oude vrouwen" kledingstijlen. Vrouwen van nu zijn energieker, modebewuster en sexyer dan vrouwen van tientallen jaren geleden. Ze zijn onafhankelijk, zelfverzekerd en intelligent en geenszins voorbereid op de schommelstoel. Maar kleding dragen die bedoeld is voor iemand die veel jonger is, kan de aandacht vestigen op hun leeftijd. Vrouwen van boven de 50 kiezen vaak voor klassieke, elegante of elegante vrijetijdskleding.
Conclusies
Kies kleding die je gezicht opfleurt en die gebreken verbergt die je liever niet aan de wereld laat zien, zoals verslapte bovenarmen of niet zo mooie borsten. Het kiezen van de meest geschikte kleding, kapsels en fit blijven kan het verschil maken tussen er 50-plus of 40-plus uitzien. Er is geen reden om je levendigheid te beëindigen alleen omdat je senior bent geworden! Een vrouw die mooi, gracieus en sensueel was, zal van haar seksualiteit blijven genieten zoals ze dat altijd heeft gedaan. Haar houding en aanwezigheid zie je terug in hoe een vrouw haar make-up draagt, haar haar, kleding en hoe ze beweegt.