Je wist het wel. Er is sprake van een sinusinfectie als je sinussen verstopt raken met vies slijm. Ook neemt je neusontsteking toe. Als je griep hebt, verkouden bent of allergisch reageert op bepaalde voedingsmiddelen, weet je dat je een sinusinfectie hebt. Je kunt ook last hebben van hoofdpijn rond je hoofd, ogen en gezicht. Je kunt je ook misselijk voelen. Je ademhaling wordt moeilijk en je hebt moeite met slikken.
Home Remedies
Er zijn veel huismiddeltjes tegen sinusproblemen die je kunt gebruiken om de symptomen te verlichten.
- Een manier om te inhaleren is door 1 theelepel zwarte komijnzaadjes in een katoenen doek te doen. Je kunt ook 1 theelepel cayenne toevoegen aan een kop heet water en dit drie keer per dag drinken.
- Een goede sinusremedie is om een paar druppels essentiële eucalyptusolie toe te voegen aan 1/2 kopje kokend water in een kom. Inhaleer de stoom gedurende 10-15 minuten en bedek je hoofd dan met een handdoek of deken.
- Om je sinussen beter te laten aanvoelen, kun je een paar druppels etherische eucalyptusolie op je zakdoekje doen. Maak een neusinhalator met 1 theelepel zout, 1/2 theelepel bakpoeder en 1 liter water. Inhaleer het mengsel.
- Warme thee met kruiden zoals venkel, anijs of salie is een andere effectieve sinusremedie. Dit kan helpen om het slijm zachter te maken en het te laten stromen.
- Door één neusgat tegelijk te blazen kun je drukopbouw in de oren voorkomen. Anders sturen we alleen maar bacteriën terug naar de sinussen. Druk met je duimen aan beide kanten om de druk te verlichten.
- Om je sinussen te openen kun je knoflook en uien aan je soep toevoegen. Deze voedingsmiddelen worden verondersteld slijm zachter te maken, waardoor het minder plakkerig wordt.
- Om ontstekingen en ongemak door membraanontsteking te verminderen, kun je verse basilicum aan een kopje water toevoegen.
- Als het regelmatig wordt ingenomen, kan spinazie- en wortelsap worden gebruikt als sinusremedie. Thymol- en kamferolie kunnen helpen om verstopte luchtwegen te openen.
- Je kunt ook een warme doek op je ogen leggen om verlichting te brengen.
Conclusie
Dit zijn maar een paar van de sinus huismiddeltjes die je kunt proberen. Raadpleeg onmiddellijk je huisarts als de symptomen aanhouden. Houd je gezondheid onder controle. Blijf gezond.