Ir pierādīts, ka daudzi augu izcelsmes produkti, piemēram, Fyron Body, ietekmē vielmaiņu.
Ja vēlaties zaudēt svaru un saprātīgi uzraudzīt savu veselību, ir ļoti svarīgi izmantot metabolisma pamatjēdzienu. Vienkāršāk sakot, vielmaiņa ir bioloģisko procesu kopums, kuru laikā mēs ražojam un sadedzinām kalorijas.
Mēs izskaidrosim, kā to izmantot savā labā.
Kas ir metabolisms?
Metabolisms ir bioķīmisko reakciju kopums, kas notiek mūsu ķermeņa šūnās.
Tā ir sadalīta divos posmos:
- katabolisms, process, kurā šūnas ražo enerģiju no absorbētajām barības vielām.
- anabolisms - process, kura laikā organisms sintezē elementus, kas nepieciešami šūnu darbībai.
Katabolisms shematiski sašķeļ pārtiku sīkos celtniecības blokos. Pēc tam šie savienojumi tiek transportēti uz šūnām, kurām tie ir nepieciešami. Pēc tam anabolisma laikā tie atkal tiek pārveidoti par dažādām molekulām. Viss šis process papildus rada un patērē enerģiju. vielmaiņu ietekmē vairāki faktori, sakārtojot tos pēc nozīmes:
- pamata jeb bazālā vielmaiņa ;
- fiziskās un garīgās aktivitātes;
- gremošana
- ķermeņa temperatūras regulēšana
- smēķēšana
- kofeīna patēriņš
- vairogdziedzera hormonu ražošanu.
Dažus no šiem faktoriem var ietekmēt, piekopjot optimālu dzīvesveidu. Šeit ir dažas idejas.
Svara zuduma mehānismi
Svara uzturēšana, palielināšana vai samazināšana ir atkarīga no līdzsvara starp uzņemto un izdoto enerģiju. Vienkāršiem vārdiem sakot, tas ir līdzsvars starp uzņemto (ar pārtiku) un patērēto (lai saglabātu dzīvību un kustību) kaloriju daudzumu.
Ja mēs pastāvīgi uzņemam vairāk kaloriju, nekā iztērējam, organisms uzkrāj lieko daudzumu, un mūsu svars var palielināties. Ja mēs iztērējam vairāk, nekā uzņemam, mēs varam zaudēt svaru. Un, ja mēs esam līdzsvarā, mūsu svars saglabājas.
Tātad teorētiski ir divi veidi, kā samazināt kaloriju deficītu, lai zaudētu svaru:
- Samaziniet pārtikas patēriņu
- Palieliniet savu fizisko aktivitāti
Taču tas nav tik vienkārši. Svara zaudēšana nav tikai gribasspēka jautājums, jo organisms atrodas daudzu noteikumu ietekmē, lai saglabātu līdzsvarotu svaru.
Šis līdzsvara svars ir noteikta vērtība, kas ir raksturīga mūsu ķermenim un uz kuru tas cenšas mūs virzīt. Tāpēc pazemināt šo vērtību ir iespējams tikai ar pārmērīgām pūlēm, lai cīnītos pret šīm regulatīvajām parādībām, kas tādējādi var būt tikai ierobežota ilguma.
Tādējādi svara zaudēšana un noturēšana ir iespējama, ja ir pārsniegta šī mērķa vērtība. Bet, ja jau esat sasniedzis līdzsvara svaru, tā būs cīņa ar ķermeni, kurā ir ļoti grūti uzvarēt.
Vai jūs varat zaudēt svaru bez sporta?
Kā redzams iepriekš, enerģijas patēriņa palielināšana ir viens no veidiem, kā radīt kaloriju deficītu un zaudēt svaru. Tomēr regulētas ēšanas paradumu kontekstā, ja enerģijas patēriņš palielinās, paralēli palielinās arī izsalkums, lai nodrošinātu nepieciešamo kaloriju uzņemšanu, kas nepieciešama, lai to kompensētu un saglabātu līdzsvarotu svaru.
Uztvert sportu kā veidu, kā zaudēt svaru vai ēst vairāk, nozīmē skatīties uz problēmu otrādi. Ja mēs salīdzinām ķermeni ar automašīnu, kurai, lai brauktu, ir nepieciešams benzīns, tas ir tāpat kā teikt: "Es braucu kilometrus, lai varētu tajā iepildīt benzīnu".
Tas nenozīmē, ka mums nevajadzētu nodarboties ar sportu. Gluži otrādi, sportam ir daudz priekšrocību ne tikai attiecībā uz fizisko veselību, bet arī uz garīgo veselību un vispārējo labsajūtu.
Tāpēc sports ir noderīgs, lai justos labi vai labāk gan fiziski, gan morāli. Taču sporta ietekme uz svara samazināšanos ir īslaicīga, jo organisms cenšas izveidot kompensācijas mehānismus, lai atgrieztos pie līdzsvara svara.
Kas notiek, ja jūs ierobežojat savu diētu, lai zaudētu svaru?
Brīvprātīgi samazinot pārtikas un kaloriju uzņemšanu, jūs liekat organismam izmantot savas rezerves, lai darbotos, un vienlaikus zaudējat svaru. Lai gan mērķis, protams, ir izmantot tauku rezerves, realitāte ir nedaudz citāda: organisms izmantos arī muskuļus, kā rezultātā samazināsies muskuļu masa, īpaši, ja olbaltumvielu uzņemšana ir nepietiekama. Tāpēc svara zudums ne vienmēr ir sinonīms tauku zudumam.
Kādas ir atslēgas, lai ātri zaudētu svaru?
Galvenais svara pieauguma iemesls ir pārāk daudz kaloriju. Mums ir pieejams visa veida pārtika, mēs arvien mazāk gatavojam, un arī enerģijas tērējam mazāk. Dabiski, ka organisms liekās kalorijas uzkrāj kā taukus.
Lai mazinātu izsalkumu un samazinātu tauku un ogļhidrātu uzsūkšanos, dažas sastāvdaļas var efektīvi samazināt kaloriju uzņemšanu. Piemēram, glikomannāns jeb konjac ir šķiedrvielas, kas, saskaroties ar ūdeni, uzbriest. Kuņģī tā veido želeju, kas palēnina cukuru un tauku uzsūkšanos un samazina apetīti. Savukārt kakao var aizturēt lielu daudzumu tauku tieši kuņģī un novērst to uzsūkšanos.
Tāpēc augiem piemīt relaksējoša iedarbība, un tie var mazināt vēlmi ēst, īpaši, ja tā saistīta ar trauksmi.
Tieši tāpēc ēstgribas nomācošs līdzeklis, piemēram, Fyron Body, ir lielisks sabiedrotais svara zuduma procesā.
Kas ir ēstgribas nomācošs līdzeklis?
Apetītu nomācošs līdzeklis ir uztura bagātinātājs, kas mazina apetīti un liek ātrāk un ilgāk justies sātīgam. Šo uztura bagātinātāju pamatā parasti ir dabīgas sastāvdaļas, un tos lieto kā daļu no diētas.
Liela daļa cilvēku uzskata, ka tieksme pēc ēdiena un uzkodas ir galvenie šķēršļi svara samazināšanai. Tāpēc tirgū ir pieejami dažādi dabiski ēstgribas piedevas, kas var palīdzēt samazināt svaru un kontrolēt ēstgribu.
Labākās ēstgribas nomācošās kapsulas satur dabiskas sastāvdaļas, kas veicina svara zudumu, samazinot apetīti, tādējādi atvieglojot novājēšanas procesu. Daži ēstgribas nomācošie līdzekļi sastāv no uzturvielām, kuru mērķis ir dedzināt taukus, veicināt vielmaiņu un paaugstināt enerģijas līmeni.
Tomēr atrast labākos ēstgribas nomācošos līdzekļus nekad nav bijis vienkāršs uzdevums. Tā kā tirgū ir tik daudz līdzīgu produktu, kā zināt, kuri no tiem ir droši un efektīvi?
Lai izdarītu pareizo izvēli, mēs detalizēti labāko svara zudums bagātinātāji tirgū, Fyron Body
Kāpēc Fyron Body?
FYRON ir Eiropā reģistrēta preču zīme, kas specializējas uztura bagātinātāju jomā un piedāvā dažādus produktus, tostarp Fyron Body, kas paredzēti novājēšanai un svara samazināšanai. Fyron zīmols ir daļa no plaši pazīstamā Šveices uzņēmuma Inchealth, kas specializējas uztura bagātinātāju ražošanā un atbalsta daudzus citus zīmolus efektīvu sastāvdaļu formulu ieviešanā un izstrādē: IncHealth.
Zīmola mērķis ir radīt līdzsvarotu piedāvājumu, kas klientiem nodrošina nevainojamu kvalitāti par konkurētspējīgu cenu. Kopumā uzņēmums piedāvā plašu efektīvu uztura bagātinātāju klāstu dažādās jomās. Visi vitamīni un sastāvdaļas ir dabīgi un pilnībā nesatur vegānus un piedevas.
Fyron Body vēlas palīdzēt patērētājam, piedāvājot tikai tās sastāvdaļas, kas ir nepieciešamas svara zudumam (piemēram, vēdera zaudēšanai vai roku slaidināšanai), un dažādos veidos. No vienas puses, tam ir sātinošs efekts (stimulē sāta sajūtu) ātrāk, nodrošina paātrinātu vielmaiņu un veselīgu enerģijas līdzsvaru. Otrajā gadījumā tas nodrošina lielāku izturību sportā, kā arī vairāk rezerves spēka, kas pieejams ikdienas rutīnas laikā, kas var novest pie ievērojama un strauja snieguma pieauguma. Ieteicamā dienas deva un aptverto vitamīnu un minerālvielu dienas nepieciešamība ir skaidri aprakstīta uz etiķetes un lietošanas pamācībā.
Fyron Body's sastāvdaļas
Fyron Body piedāvā perfektu ļoti svarīgu sastāvdaļu maisījumu. Sastāvdaļas nodrošina ātrāku vielmaiņu, labāku gremošanu un uzlabotu fizisko un garīgo stāvokli. Vitamīnu un aktīvo sastāvdaļu, piemēram, glikomannāna un kakao, kombinācija nodrošina produktam ļoti augstu efektivitāti salīdzinājumā ar citiem zīmoliem, pateicoties tā labvēlīgajai iedarbībai. Organismam svarīgi vitamīni ir viegli identificējami, uz etiķetes norādot ieteicamo aktīvās vielas dienas devu (% saukts NRV).
Kakao
Aktīvā viela, piemēram, kakao, stimulē vielmaiņu, lai labāk un ātrāk pārstrādātu uzņemto pārtiku. Šos produktus bieži dēvē par tauku dedzinātājiem vai tauku ķērājiem, jo galu galā mūsu organisms vienmēr darbojas vienādi: pēc ēdiena uzņemšanas tas ir jāapstrādā. Un mūsu vielmaiņa, visticamāk, ļoti ātri kļūs neaktīva, ja mēs maz kustēsimies. Tādējādi pārtika nogulsnējas tauku veidā, lai vēlāk to izmantotu. Patiesībā tikai tad, kad faktiski patērēto kaloriju daudzums pārsniedz pieprasījumu, mūsu organisms sāk uzkrāt taukus, lai līdzsvarotu nepieciešamo enerģiju.
Šāda aktīvā viela ir vērsta uz krājumiem un nodrošina ievērojami lielāku efektivitāti zaudēt svaru. Lai ko jūs ēstu, jūsu vielmaiņa var tikt stimulēta, pat ja jūs ēdat, piemēram, tikai graudaugus vai salātus.
Turklāt produkts satur vitamīnus un minerālvielas, piemēram, B grupas vitamīnus. Tiem ir daudz priekšrocību, un tie cita starpā nodrošina labāku atveseļošanos un ļauj organismam iegūt vairāk enerģijas no pārtikas. Tas uzlabo ne tikai fizisko, bet arī garīgo veiktspēju, un tādējādi var ilgstoši ietekmēt ikdienas dzīvi un sportu. Īpaši bieža noguruma gadījumā ieteicams lietot šīs kapsulas, jo organisms var nespēt efektīvi izmantot pārtiku.
Glikomannāns
Glikomannānam, konjac saknes ekstraktam, ir neticami augsts uzbriešanas koeficients ar pierādītu efektivitāti. Tas nozīmē, ka pat neliels produkta daudzums, nonākot saskarē ar ūdeni, ļoti uzbriest un tādējādi aizņem daudz vairāk vietas nekā iepriekš. Tas nozīmē, ka glikomannāns ļoti ātri piepilda kuņģi un tādējādi rada sāta sajūtu. Tas ļauj ēst mazāk, nejūtoties izsalkušam.
Šāda veida novājēšanas diētas palīglīdzekļi ir īpaši noderīgi cilvēkiem, kuri nejūtas ātri apmierināti ar ēdienu vai vienkārši vēlas zaudēt svaru, ēdot mazāk pārtikas. Šo novājēšanas tablešu lielākais pluss ir tas, ka to sastāvdaļa ir tikai augu izcelsmes un tām nav blakusparādību, atšķirībā no parastajiem ēstgribas mazinātājiem un ķīmiskajiem tauku dedzinātājiem. Ar šādu efektīvu aktīvo sastāvdaļu ir iespējams vienkārši un ātri iegūt lieliskus rezultātus attiecībā uz novājēšanas diētu, piemēram, vēdera novājēšanu vai roku novājēšanu. Bet, protams, pie tās ir jāturas.
Citi ieguvumi ir holesterīna līmeņa regulēšana, kas var palīdzēt atrisināt arī liekā svara problēmas. Tomēr ņemiet vērā, ka tas nevar aizstāt tradicionālos līdzekļus vai zāles nopietnu slimību ārstēšanai.
Piridoksīns: B6 vitamīns
Piridoksīns, plašāk pazīstams kā B6 vitamīns, palielina fizisko veiktspēju un enerģiju. Tas darbojas kā dabisks modinātājs un nodrošina pietiekami daudz enerģijas visai dienai. Turklāt tam piemīt arī daudzas citas īpašības, kas nav tikai svara zudums. Cita starpā tas ievērojami atbalsta imūnsistēmu un tādējādi nodrošina labāku imūnsistēmu, labu veselību ilgtermiņā un ātrāku atveseļošanos.
Tiamīns: B1 vitamīns
Tiamīns, plašāk pazīstams kā B1 vitamīns, stimulē enerģijas vielmaiņu un nodrošina ātrāku gremošanu. Tas paātrina svara zudumu un atjauno organismu. Turklāt B1 vitamīnam piemīt arī citas pozitīvas īpašības, piemēram, tas atbalsta nervu sistēmu.
Argumenti par un pret
Plusi:
- Vegāns
- 100% Dabīgas sastāvdaļas (bez ķīmiskām vielām)
- Ātrā iedarbība
- Plaši efektīvs: svara zudums + fiziskā izturība
- Nav jojo efekta
Con's:
- Neaizstāj sportu vai veselīgu uzturu
- Pieejams tikai Eiropā
Secinājums
Fyron Body piedāvā ļoti efektīvu vitamīnu un minerālvielu kombināciju, kas stimulē organismu zaudēt svaru ne tikai vienreiz, bet arī ilgtermiņā. Turklāt šīs ēstgribas nomācošās tabletes nodrošina vairāk enerģijas, un šis zīmols neizmanto nekādas piedevas vai pildvielas, piemēram, magnija sāļus.
Produkts nāk no labi pazīstama ražotāja, kas jau ilgu laiku veiksmīgi darbojas tirgū, un to var pārdot pat aptiekās, tāpat kā jebkuru citu līdzekli vai zāles. Svarīgi ir arī pieminēt pierādīto uztura bagātinātāja izcilo kvalitāti, kas gadu gaitā ir saglabājusies stabila. Klienti laika gaitā ir apmierināti un pārliecināti par kvalitāti. Produkts ir ražots Austrijā un ir 100% dabīgs un vegānisks.
Var arī izmēģināt: Fyron Vīrieši.
Visas sastāvdaļas ir viegli norijamas, bet kapsulas jālieto, uzdzerot pietiekami daudz šķidruma. Devas tiek noteiktas atbilstoši attiecīgajām devām un šajā gadījumā atbilst 2 x 3 kapsulas dienā. Tāpat arī tabulā ir skaidri norādīts, cik lielu dienas vajadzīgo svarīgo vitamīnu un minerālvielu devu uzņemšana sedz. Parasti uztura bagātinātājus ieteicams lietot tieši pirms ēšanas. Produktu ražo Vācijā, IncHealth, liels Eiropas ražotājs, kas pat ir sertificēts kā bioloģisks. Produkts ir pieejams tirgū kopš 2014. gada un pārsteidz ar savu izturību un nemainīgo kvalitāti. Jā, visi Fyron zīmola produkti ir 100% vegāni. Šim nolūkam kapsulas apvalks ir izgatavots no celulozes (daudzos taukus dedzinošos vai apetīti mazinošos produktos izmanto cūkgaļas želatīnu), ko organisms viegli uzsūc un kas ir tikai augu izcelsmes. Fyron Body var iegādāties tikai ražotāja tīmekļa vietnē IncHealth. To var iegādāties arī jaunajā 24go platformā.
Fyron Body Nopirkt
Fyron Body Nopirkt Ražotājs norāda, ka tuvākajā laikā ir plānotas arī citas tirdzniecības vietas, taču tās vēl nav pieejamas. Trīs iemesli, kāpēc jums neizdosies zaudēt svaru: Pārspīlēta vēlme ēst, spēcīgs izsalkums, lai gan jūs zināt, ka jums nav nepieciešams ēdiens, un prāts, kas pilns ar domām par ēdienu vai raizēm par svaru. Emocionālā ēšana. Viena jūsu ķermeņa daļa vēlas kontrolēt svaru un ēst veselīgi. Otra daļa vēlas saglabāt ēdienu kā pašārstēšanās līdzekli. Šī dilemma ir jāatrisina, pirms jūs varat kontrolēt svaru. Pajautājiet sev, vai jūtaties garlaicīgi, neapmierināti, nomākti vai satraukti. Vai arī, ja esat attiecībās ar ģimeni un nezināt, kā jūtaties. Jums nav obligāti jāatrodas manā kabinetā, lai pārrunātu ar sevi šos svarīgos jautājumus. Jūs to varat izdarīt ar nelielu palīdzību. Precīzāk sakot, jums būs nepieciešama saruna par daudziem no jums pašiem. Ir trīs galvenās emocionālās ēšanas izpausmes. Pirmā ir nepārvarama vēlme pārēsties. Tā ir zīme, ka jūsu prāts ir koncentrēts uz ēdienu. Otrā pazīme ir spēcīgs izsalkums, kad jūs zināt, ka izsalkums nav pēc ēdiena. Jūs, iespējams, tikko esat beidzis ēst un jūtaties sātīgs. Tā ir zīme, ka jūtaties tukšs par kaut ko vai esat "emocionāli izsalcis". Trešā pazīme ir prāts, kas ir aizņemts ar pārtiku un ar svaru saistītām domām. Jums jāsāk saruna ar sevi. Ja jūtaties vai domājat kādā no šiem veidiem, tad runā un kontroli pār jums pārņem jūsu otrā puse. Tas ir jūsu pirmais uzdevums. Jums ir jānovēro un jāmēģina izprast jūsu iekšējā darbība. Lai pilnībā izprastu, jums būs jāizmanto vairāk rīku, taču ar šīm zināšanām pietiek, lai sāktu darbu. Jūs varat zaudēt svaru, mainot ēšanas paradumus un izmantojot dažus uztura bagātinātājus. Jūs varat mainīt savu uzturu, lai ātri zaudētu svaru - Iespējams, jūs to jau esat dzirdējuši. Piecas līdz sešas mazākas ēdienreizes dienā ir labāk, nekā ēst trīs galvenās ēdienreizes, ko ēd lielākā daļa cilvēku. Iespējams, ka esat to dzirdējuši jau agrāk. Ēdot mazākas maltītes ik pēc trim līdz četrām stundām, jūs varat uzturēt efektīvu vielmaiņu un vienmērīgāku cukura līmeni asinīs. Stimulanti var paātrināt vielmaiņu, kas nozīmē, ka vingrošanas laikā sadedzināsiet vairāk kaloriju. Kā ātri zaudēt mīlas rokturus ar produktīviem vingrinājumiem Jums būs cītīgi jāstrādā sporta zālē. Jums nav jāveic tāda pati rutīna kā jūsu regulārajos vingrinājumos. Sāciet ar lielisku aerobikas programmu. Tas ir svarīgi, jo kardio treniņi, piemēram, skriešana uz skrejceliņa un eliptiskajiem trenažieriem, var palīdzēt jums sadedzināt kalorijas un samazināt kopējo svaru. Lai gan vielmaiņa parasti ir diezgan stabila, ir lietas, ko varat darīt, lai palielinātu tās ātrumu. Viens no panākumiem svara samazināšanā ir paātrināt vielmaiņu, lai sadedzinātu vairāk kaloriju. Jūsu garastāvoklis, fiziskās aktivitātes un labs uzturs ir faktori, kas var palīdzēt paātrināt vielmaiņu. Šajā rakstā sniegti 3 padomi, kā paātrināt vielmaiņu. Darba laiks. To var darīt mājās vai sporta zālē. Visticamāk, to darīs sporta zālē, kurā ir pieejamas trenažieru iekārtas. Mēs visi zinām, ka vingrinājumi ar svariem veido muskuļus. Veidojot muskuļus, jūs arī paaugstināt vielmaiņu. Jūsu vielmaiņa darbosies labāk, ja treniņa laikā izmantosiet vairāk enerģijas. Jūs pamanīsiet, ka palielināsies apetīte. Tas ir normāli, jo jūs patērējat vairāk enerģijas. Jums vajadzēs ēst veselīgas uzkodas visas dienas garumā. Lai uzturētu vielmaiņu, ir svarīgi ēst ik pēc 3-4 stundām. Neregulāra ēšana liek organismam sadedzināt vairāk kaloriju. Jums var būt grūti ēst sabalansētas maltītes un uzkodas visas dienas garumā, ja Jums tas nav iespējams. Jūs varat zaudēt vairāk tauku nekā muskuļu, ēdot sabalansētākas maltītes un biežāk vingrojot. Tas palīdzēs jums zaudēt vidēji 1-2 kilogramus nedēļā. Vai zinājāt, ka tas, ko ēdat, var ietekmēt jūsu garastāvokli un vielmaiņu? Zems ūdens saturs, augsts cukura, piesātināto un mākslīgo saldinātāju saturs un liels kaloriju daudzums izraisa gremošanas palēnināšanos. Tas var izraisīt svara pieaugumu un mazkustīguma sajūtu. Ēdiet pilngraudu produktus, dārzeņus un svaigus garšaugus, ja vēlaties justies enerģiskāki. Šie pārtikas produkti nodrošina enerģiju dodošas uzturvielas, piemēram, olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus. Jums būs mazāk gāzu, un jūsu kuņģis un zarnas varēs labāk iztukšoties, ja katru dienu izdzersiet vismaz 8 glāzes šķidruma. Hidratācija palīdzēs mazināt galvassāpes un novērst nogurumu. Lai mainītos jūsu vielmaiņa, var paiet līdz 3 mēnešiem. Tas nozīmē, ka jums būs jābūt spējīgiem un gribošiem pacientiem. Esiet neatlaidīgi un ticiet, ka varat to izdarīt. Jums būs noturīga enerģija ilgāku laiku, ja ievērosiet veselīgu maltīšu un uzkodu režīmu visas dienas garumā. Lai zaudētu svaru, pirmais solis ir samazināt dienas kaloriju daudzumu. Tas ir iespējams, aizstājot visus bezalkoholiskos dzērienus, piemēram, gāzētos dzērienus (pop), saldinātus dzērienus un sulas, ar ūdeni. Daudzi cilvēki nedzer pietiekami daudz ūdens, kas var izraisīt vielmaiņas samazināšanos. Tas nozīmē, ka vairāk ēdiena nonāk kuņģī, tāpēc pārliecinieties, ka dzerat daudz ūdens. Lielākā daļa cilvēku to neapzinās. 9 no 10 gadījumiem, kad starp ēdienreizēm jūtat izsalkumu, patiesībā jums ir slāpes. Uz darbu sāciet ņemt līdzi ūdeni pudelēs un dzeriet ūdeni pirms uzkodām. Ūdens ir ne tikai labvēlīgāks jūsu veselībai, bet tas var arī samazināt kaloriju daudzumu. Tas arī mitrina organismu un atbalsta daudzas dabiskas organisma funkcijas. Cukurs ir jūsu ienaidnieks. Jūsu ķermenis mīl to pārvērst taukos. Varat rēķināties, ka cukurs paliks jūsu kuņģī, ja tas netiks sadedzināts pusstundas laikā. Tas nav pievilcīgi, tāpēc lasiet tālāk, lai uzzinātu, ko jūs varat darīt, lai jūsu zēns kļūtu slaidāks. Jūs varat samazināt kaloriju daudzumu un paātrināt svara zudumu, izmantojot fiziskās aktivitātes. Kardio vingrinājumus vislabāk veikt tukšā dūšā. Intervālu treniņi ir lielisks veids, kā iegūt labāko no abām pasaulēm. Intervālā apmācība ir kardio vingrinājumu un tauku dedzināšanas vingrinājumu kombinācija. Par to ir daudz rakstu internetā. Ir svarīgi katru rītu veikt kādu vingrinājumu. Jūs jau tagad samazināsiet tauku daudzumu organismā un patērēsiet mazāk kaloriju dienā. Tagad ir pienācis laiks apsvērt veidus, kā novērst to, ka ap vidukli uzkrājas vairāk tauku, kas drīz būs redzami.Kā lietot Fyron Body?
Kur tiek ražots Fyron Body?
Vai Fyron Body ir vegāns?
Kur var iegādāties FYRON Body?
Kāpēc es nezaudēju svaru?
Kāds ir tipisks veids, kā domāt par emocionālo ēšanu?
Kādi ir emocionālās ēšanas iemesli?
Kādas ir galvenās emocionālās ēšanas izpausmes?
Kā kontrolēt emocionālo ēšanu?
Kā atbrīvoties no mīlestības rokturiem?
Kā palielināt vielmaiņas ātrumu?
Vai ir iespējams paātrināt vielmaiņu?
Kā palielināt vielmaiņu?
Vai pārtika var paātrināt vielmaiņu?
Kā ir saistīts garastāvoklis un vielmaiņa?
Kāpēc jums vajadzētu uzturēt hidratāciju?
Vai jums vajadzētu samazināt dienas kaloriju daudzumu?
Kas jāzina par ūdeni svara zudumam?
Vai cukurs ir mans ienaidnieks?
Kāpēc izmēģināt intervāla treniņu?