Emocinis intelektas čia bus sutrumpintas, nes EI. Bene svarbiausius paaiškinimus, susijusius su EI, pateikia Salovey ir Mayer (1990, g. 189) Mayer ir Salovey (1997, g. 189).
Jausmai
Kas yra jausmai? Jausmai iš esmės yra labai subjektyvūs psichologiniai ir fiziniai teiginiai, kurie nuolat skiriasi nuo optimistinių, nepalankių ar net prieštaringų. Kaip moteris, ar jūsų EI pasiekė tokį lygį, kad bet kuriuo gyvenimo momentu galėtumėte įvertinti, kodėl esate džiaugsminga, nusivylusi ar net susižavėjusi: nusivylusi vienu metu?
Įsivaizduokime, kad jums dažnai kyla noras priešingų jausmų kryptimi. Ar po asmeninės analizės sugebėjote suvaldyti visus tuos priešingus jausmus? Atsakymai į šiuos klausimus paprastai yra EI brandos laipsnio ir psichikos signalai.
Jei šiuo metu jūsų el. pašto adreso duomenys yra neaiškūs, lyginant su tuo, kaip protingas (akademiniu ar net profesiniu požiūriu) jūs galvojate apie jus, kad galiausiai galų gale baigsis, jūsų EI pasiekia pirmąjį etapą ir reikalauja nedelsiant susidomėti.
Ar žinojote?
Tik tuo metu daug moterų (be to, ir vyrų) tampa psichologinėmis aukomis, nors jos gali būti profesijų viršūnėse. Kitaip tariant, šie žmonės nesuvokia savo jausmų, nes nesugeba jų valdyti, todėl neteisingai svarsto, renkasi ir elgiasi, o tai galiausiai paveiks juos ir aplinkinius. Taigi, ar šiandien turite idėjų, susijusių su vadinamaisiais veiksmingais žmonėmis, kurie bando nusižudyti ar net nusižudo? Kai kurios moterys (taip pat ir vyrai) gerai savianalizę ir savikontrolę.
O kaip dėl jų pačių gebėjimo atskirti savo konkrečius jausmus ir kitus jausmus? Šis etapas, susijęs su EI, bus tinkamai apibūdintas remiantis idėjomis, susijusiomis su penkiabriauniuoju interviu pagal motinos ar tėvo, suaugusiojo ir vaiko (PAC) psichologinius teiginius ir ryšius (Berne, 1961). PAC apibūdina įvairius psichologinius plius ryšius, kuriuos kiekvienas iš mūsų visų bet kada patiria. Motinos ar tėvo psichologinė būsena paprastai yra naudinga, saugi plius itin automatizuotos reakcijos.
Brandi psichologinė būsena bus atsakinga, tikslinga ir meditatyvi. Vaiko psichologinė būsena paprastai yra natūrali, novatoriška ir gali tapti nervinga. Panaudokime šiuos psichologinius teiginius ir santykius tam tikrai išgalvotai situacijai. Tarkime, kad jūs esate motiniškos prigimties sutuoktinis, kuris nuolat pamokslauja savo vyrukui apie tai, kad reikia vartoti.
Atsižvelkite į
Jūsų EI yra tam tikroje motinos ar tėvo psichologinėje ir pokalbio būklėje. Sutuoktinio EI yra vaiko psichologinė ir ryšio būklė. Su sąlyga, kad jūsų sutuoktinis leidžia savo užsiėmimus, nes vaikas gali atlikti, nematysite tiesiog jokių susidūrimų. Tačiau įsivaizduokime, kad 1 dieną jis gali būti blaivus ir buvo išryškinti į bum elgesys yra brandus (suaugęs psichologinė plius pokalbio būsena).
Tačiau jūs buvote nejautrūs savo partnerio psichologinei ir pokalbių būklei, be to, pradėjote dingti iš savo įprastų užsiėmimų. Tačiau dabar iš nepatogumo dėl įkyrumo, jis ar ji transformuojasi arti plius blakstienos (vaiko psichologinė plius ryšio būsena) atgal iš asmens. O jūs savo teisingo pasipiktinimo viduje (tėvų psichologinė plius pokalbio būsena) vėl atmerkiate blakstienas savo augintiniui. Kokie bus rezultatai? Jūs galite tai numanyti patys.
Susidūrimai jūsų kelyje į savo sutuoktinį nėra išimtinai dėl to, kad jūs paprastai esate teisūs, o jis paprastai yra neteisingas. Dėl nejautrios psichologinės būsenos ir pokalbio. Jūs leidote neteisingiems jausmams tapti nurodytais dėl nejautrumo plius sveikatos ir fizinės būklės.
Prisiminkite
Tarkime, jei jūs patyrėte parodė suaugusiųjų psichologinę plius ryšio būklę, jūsų vyras galėjo atsakyti kaip suaugęs plius, o ne sumaištį, jūs patyrėte puikų pokalbį ant vieno bangos ilgio. Būtent tai ir reiškia EI, kuris atspindi gebėjimą atskirti savo asmeninius jausmus ir kitus jausmus.
Tai yra antrasis EI etapas. Ar esate buvę šiame etape? Jei savo EI sukūrėte 1-ajame etape, palyginti su 2 etapu, jis gali būti tikrai sėkmingas, jei pereisite į 2-ąjį etapą. Kai EI atsispindės gebėjime atskirti savo asmeninius jausmus, taip pat jausmus daugiau, tai gali lemti teisės aktus, susijusius su saviugda. Dar kartą įvertinkime pačią geriausią situaciją.
Baigiamoji pastaba
Įsivaizduokime, kad konkrečiai sutuoktinis, nors ir erzina nuo įkyrumo, susijusio su jų sutuoktiniu, priminė sau, kad mergina paprastai gauna saugumą, susijusį su jūsų augintiniu, jis tikrai nebūtų blakstienų atgal į merginą, bet liktų atsipalaidavęs. Tai iš tiesų yra kaip konferencija, kurioje vietoj alyvos naudojama geriamojo vandens ugnis. Šis savęs priminimas bus naudojant teisės aktus daugiau nei jų jausmai.
Tuomet jis gali reaguoti į vaiko psichologinę plius ryšio būklę, kurios pakanka, kad nuramintų mergaitės jausmus. Po to, kai ponia nusiramino, jis gali palyginti kalbėti su mergina brandžia psichologine ir pokalbio būsena dėl jų pačių žvilgsnio, susijusio su jų bambos veiksmais. Šis gebėjimas valdyti savo emocijas gali paskatinti psichologinį ir protinį vystymąsi savyje. Kartu tai gali sumažinti problemų su kitais žmonėmis ir paskatinti harmoningą gyvenimą. Berne, E. Penktadienio interviu psichiatrinėje terapijoje. Emotional Literacy, plus Emotional Intelligence, Basic Books, Nyc, NY, pp.