Tutti soffrono di mal di testa di tanto in tanto. È un evento comune. In alcuni casi, tuttavia, il problema del mal di testa può diventare grave e cronico. Sono molti i fattori che possono causare il mal di testa. Sebbene gli antidolorifici e i farmaci analgesici possano essere utili per alleviare il dolore, possono anche avere effetti collaterali che possono essere dannosi, soprattutto se usati per lunghi periodi.
Rimedi naturali
Le persone che soffrono di problemi di cefalea cronica dovrebbero prendere in considerazione i rimedi naturali. Questo articolo elenca sette dei migliori rimedi naturali.
- Basilico - Questo pungente esaltatore di sapidità è un ingrediente delizioso del sugo della pizza e della pasta. Tuttavia, il basilico può essere utilizzato anche per trattare il mal di testa. L'olio di basilico può essere utilizzato per trattare il mal di testa da tensione. Ha proprietà antinfiammatorie, rilassanti e distensive per i muscoli. L'olio di basilico può essere applicato sulla fronte per alleviare il dolore del mal di testa. Anche inalare l'aroma dell'olio di basilico può essere utile per calmare i nervi.
- Radice di zenzero - La radice di zenzero viene utilizzata nella cucina di tutti i giorni come spezia. Può anche essere usata per trattare il mal di testa. Il sapore acuto e pungente dello zenzero conferisce agli alimenti un gusto unico. Può essere usato anche come digestivo. Le proprietà antinfiammatorie dello zenzero dilatano rapidamente i vasi sanguigni e rilassano i muscoli tesi, alleviando il dolore.
- Echinacea - Conosciuta anche come coneflowers viola o Echinacea, questa pianta da fiore può essere utilizzata come rinforzo immunitario nei medicinali a base di erbe. Migliora le funzioni del sistema immunitario e previene le infezioni. Può anche essere usata per trattare il mal di testa causato dal raffreddore o dall'influenza. L'echinacea può essere utilizzata in modo sicuro anche a lungo termine.
- Grano saraceno - Il grano saraceno, spesso utilizzato come mangime per il bestiame, può essere utilizzato anche per il consumo umano. I prodotti a base di grano saraceno sono adatti a chi è intollerante al glutine. È possibile trovare miscele per pancake e fiori di grano saraceno nelle drogherie locali. Tuttavia, potrebbe essere necessario chiedere. Il grano saraceno è un ottimo preventivo contro l'emicrania. Contiene rutina, che è un antiossidante e un analgesico.
- Melissa - La melissa è stata utilizzata fin dal XIV secolo come trattamento per attacchi di emicrania, depressione e mal di testa da stress. Fu data a Carlo V, il re di Francia, sotto forma di tè. La melissa è nota per il suo sottile sapore di limone e può essere utilizzata come esaltatore di sapidità in zuppe, creme e altre preparazioni alimentari.
- Lobelia - Sebbene Samuel Thomson abbia affermato di essere stato il primo a scoprire la pianta della lobelia nel 1803, era noto da tempo che le nazioni Cherokee del Nord America la utilizzavano come trattamento per il mal di testa. Usavano la lobelia per alleviare il dolore del mal di testa e "annusavano" le foglie secche per curare le infiammazioni sinusali e il naso sanguinante. La lobelia è anche nota per contribuire a migliorare l'immunità e a prevenire la diffusione dei virus del raffreddore e dell'influenza.
- Camomilla - Il bellissimo fiore della camomilla appartiene alla famiglia delle margherite. I suoi petali essiccati possono essere utilizzati per trattare l'emicrania e altri tipi di mal di testa. L'estratto di camomilla contiene bisabololo, un principio attivo che ha proprietà anti-irritanti e anti-infiammatorie. È possibile trovare le foglie di camomilla in tisana nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali.